-صبح ها را از دست ندهید❗️ 🔰 ۶ راه برای استفاده ی بهتر از برنامه ی صبحگاهی🌞 1⃣ انرژیتان را مدیریت کنید نه زمانتان را.( این وقت را به کاری اختصاص دهید که در این زمان بهتر انجام می دهید و به تمرکز نیاز دارد)📖 2⃣ تا حدامکان تا ظهر سراغ گوشی و فضای مجازی نروید. مگر درضرورت و بسیارمحدود📱 3⃣ برای غلبه بر میل شدید به چک کردن مداوم گوشی، آن را در اتاق دیگر و دور از میدان دیدتان بگذارید.👀 4⃣ جای خنکی را انتخاب کنید.(گرما احساس خواب آلودگی ایجاد می کند)❄️ 5⃣ روز را با پیش برنامه آغاز کنید.(خوردن یک لیوان آب/چای، چند دقیقه نرمش)☕️ 6⃣ درحین انجام فعالیت تغییر حالت دهید.(بنشینید، برخیزید)🚶‍♂ ✅به یاد داشته باشید،که روزتان را هرطور شروع کنید، همان طور هم تمام می شود.👌 ✅همین تصمیم های ساده و تکراریست که به تدریج کل زندگی و سلامت و شغلتان را می سازد.⏳ #مشاوره_تحصیلی #تغییر_عادتها #همسرداری_ناب #قرارگاه_جهادی_خورشید_هشتم ✍#ثقفی_ارشد_مشاوره_خانواده ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

🔰توجه به تفاوت های فردی 🔰خطاهای تربیتی -مقایسه کردن❌ - موفقیت دیگران را به رخ فرزند کشیدن❌ -خواسته های غیرواقع بینانه از او داشتن❌ و تفاوت های فردی را نادیده گرفتن❌ خطاهای تربیتی مهمی هستند که گاه آثاری ویرانگر دارند.⚠️ 🚫کودکان را نباید با هم مقایسه کرد🚫 آنها استعدادهایی متفاوت با هم دارند و هر کدام منحصربه فردند. کودکی که در زمینه ای استعداد کمتری دارد، به هیچ عنوان او را به این دلیل سرزنش نکنیم. 🔆بلکه باید او را یاری دهیم تا در آن زمینه تا حد ممکن ضعف های خود را جبران کند، ولی هرگز انتظار نداشته باشیم، او در آن زمینه مانند فردی که استعداد بیشتری دارد، پیشرفت کند.‼️ *راه برخورد با کودکانی که استعداد کمتری دارند، این است که به پیشرفت آنها هر چند اندک باشد، توجه و آنها را برای پیشرفت های بیشتر تشویق کنیم.✅ #مشاوره_تحصیلی #والدین_آگاه_فرزندان_سالم #همسرداری_ناب #قرارگاه_جهادی_خورشید_هشتم ✍#ثقفی_ارشد_مشاوره_خانواده ✨✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

🔰 سه راهبرد مهم برای مدیریت زمان⏳⏰ 1⃣ هنگام انجام کاری شش دانگ حواستان به همان کاری باشد که انجام می دهید. (عدم تمرکز و ورود افکار گوناگون به ذهن، وقت و انرژی قابل توجهی از شما در حین کار میگیرد)🤯 2⃣مهم ترین کار را قبل از همه ی کارهای دیگر انجام دهید.👌 3⃣مقیاس هدف را کوچک کنید اما به برنامه پایبند باشید.🗓 (مثلا اگر برنامه ی تان این است که هر روز ۲۰صفحه مطالعه آزاد داشته باشید، در یک روز کاری شلوغ که نمیتوانید این اندازه وقت بگذارید، مقیاسش را کوچک کنید یعنی،۵ صفحه بخوانید وهمچنان به برنامه پایبند بمانید.)☺️ #مشاوره_تحصیلی #مدیریت_زمان #نوجوان #تربیت_فرزند #همسرداری_ناب #قرارگاه_جهادی_خورشید_هشتم ✍#ثقفی_ارشد_مشاوره_خانواده ✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

📣هرگز از هوش خوب فرزندمان نگوییم❌🤔 بلکه از تلاشش بگوییم. ✅😌 اگر از هوشش گفتیم،‌ دیر یا زود، با هر شکست یا اشتباه، باور خود را به هوش بالایش و به حرف‌های ما از دست خواهد داد. 🤭 اما وقتی از تلاشش گفتیم، اگر هم شکست یا اشتباه کرد، باورش را به خودش از دست نمی‌دهد؛ بلکه تصمیم می‌گیرد که بهتر و بیشتر تلاش کند. هر شکستی او را محکمتر و پرتلاش‌تر خواهد کرد.💪 ضمن اینکه به تدریج خواهد آموخت، چیزی باعث افتخار است که برای آن زحمت کشیده باشد. #مشاوره_تحصیلی #تلاش #والدین_آگاه_فرزندان_سالم #همسرداری_ناب #قرارگاه_جهادی_خورشید_هشتم ✍#ثقفی_ارشد_مشاوره_خانواده ✨✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

🔰فرزند ایده آل من❌🧐 اولین نکته در ارتباط با فرزندان، استعدادیابی هست، یعنی والدین بفهمند که خدا این فرزند رو برای چه کاری خلق کرده تا فرزندشون رو در اون مسیر قرار بدن✅ روشنه که همه مردم یک جور استعداد ندارن وگرنه همه دنبال یک کار می رفتن و بقیه کارها زمین می موند. عنایت خدا هم همینه که مردم متفاوت باشن؛ تفاوت در هوش، تفاوت در چهره، تفاوت در صدا، ..... تا زندگی دنیا اداره بشه؛👌 اگه همه ریاضیدان می شدن، کی نون تهیه می کرد؟ اگر همه دکتر بشن، کی بنایی کنه؟ کی شهر را با نقاشی هاش زیبا کنه؟ بلکه یکی معلم می شه، یکی دیگه دکتر، برخی فقیه می شن و بعضی هم کشاورز و دامدار و غیره.🙂 - بله. مورد استثنا هم پیدا میشه که کسی نابغه باشه و استعداد چند علم را داشته باشه. ⚠️پس والدین عزیز دنبال این نباشین که فرزندانتون به انچه که ایده آل خودتونه برسن.⚠️ #مشاور_تحصیلی #استعداد #والدین_آگاه_فرزندان_سالم #همسرداری_ناب #قرارگاه_جهادی_خورشید_هشتم ✍#ثقفی_ارشد_مشاوره_خانواده ✨✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

🌸 پدر مادرهای عزیز!🧕🧔‍♂ ⁉️آیا فرزند مدرسه ای تون استرس داره؟ ⁉️آیا زیاد تلفن همراه دستشه؟ ⭕️ اگر بله! 👈🏻 بدونید دانش آموزایی که زیاد در شبکه های اجتماعی مشغول اند، دیرتر به خواب می رن! ❗️همین باعث میشه یا در طول روز بخوابن یا همش خواب آلود باشن🥱 👈🏻 اون وقت در ترشح ملاتونین و سروتونین مشکل پیش میاد! 👈🏻 اون وقت دچار دچار استرس و اضطراب میشن🤯 ✅ کیفیت خواب پیوند نزدیکی با ظرفیت یادگیری وعملکرد تحصیلی داره. #مشاوره_تحصیلی #استرس #عملکرد_تحصیلی #شب_امتحان #همسرداری_ناب #قرارگاه_جهادی_خورشید_هشتم ✍#ثقفی_ارشد_مشاوره_خانواده ✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab

🔰راهنمایی برای یادگیری بهتر🧠 📚 استفاده از روش بس ختم📚 1⃣بررسی کلی: ابتدا به طور سریع،فصل مورد نظر از کتاب را ورق بزنید تا چارچوب و ساختار بحث دستتان بیاید.📖 2⃣سوال: در مرحله ی بعد سعی کنید از عناوین و پاراگراف ها و... برای خودتان سوال طرح کنید. 3⃣خواندن: حال به مطالعه ی دقیق مطالب بپردازید. تلاش کنید در این مرحله، مطالب مهم را در گوشه کتاب خلاصه نویسی کنید.📝 4⃣تکرار: هر مطلبی که تمام می شود آن را تکرار کنید.( فکر کنید دارید تدریس میکنید و مطلب را برای دیگران توضیح می دهید)🗣 5⃣مرور: مطالب آموخته شده را به کلی کنار نگذارید و هر چند روز یکبار مرور کنید، تا در ذهنتان تثبیت شود.🗓 ⚠️به یاد داشته باشید که؛ مکان مناسب برای مطالعه(نه رختخواب❌ ) وخالی بودن ذهن از عوامل مزاحم😌 وداشتن‌تمرکز🧐 قدم اول برای شروع مطالعه درسی است✅ #مشاوره_تحصیلی #روش_مطالعه #امتحان #همسرداری_ناب #قرارگاه_جهادی_خورشید_هشتم ✍#ثقفی_ارشد_مشاوره_خانواده ✨✨✨✨ https://eitaa.com/hamsardarinab