احساس بهزيستي يا شادكامي ويژگي مهم رواني است كه فرد سالم مي بايست از آن برخوردار باشد. اين احساس اين گونه تعريف مي شود: شادكامي يك حالت عاطفي مثبت است كه با خشنودي، لذت وخرسندي مشخص ميشود و با خود صفات و علائمي از جمله داشتن باورهاي مثبت در مورد زندگي، هيجانات مثبت و فقدان هيجانات منفي به همراه دارد. در واقع شادكامي احساس مثبت و رضايتمندي عمومي از زندگي كه شامل رضامندي از خود و ديگران در حوزه هاي خانواده و شغل است. اهميت نقش شادي در بهداشت رواني، سلامت جسماني، كارآمدي، بهره وري و مشاركتهاي اجتماعي موجب افزايش توجه محققان حوزه هاي روان شناسي، علوم زيستي و علوم اجتماعي به عوامل مؤثر بر شادي شده است . برخي از عوامل مؤثر بر شادماني که در تحقیقات علمی به دست آمده عبارتست از : شخصيت، عزت نفس، اعتقادات مذهبي، سرمايه اجتماعي، فعاليتهاي اوقات فراغت، وضعيت اقتصادي، رضايت شغلي، سلامت، رضايت زناشويي و جنسيت. افزايش شادكامي با افزايش وضعيت سلامت، اشتها و خواب، حافظه، روابط خانوادگي، دوستي و در نهايت با سلامت روان ارتباط مستقيم دارد . يكي از عوامل موثر در ميزان شادي و حفظ سلامت رواني انسان، برقراري و حفظ روابط بين فردي منسجم و رضايت زناشويي و داشتن تماس اجتماعي مداوم و پايدار است. روابط زناشويي به عنوان شاخص اصلي نهاد خانواده، كيفيت روابط زناشويي بر همة ابعاد كاركرد خانواده از جمله پايداري تداوم، حمايت و صداقت، علاقه، عاطفه، صميميت و حمايت تاثیر گذار است.رابطه زناشويي موفق باعث شادماني و ايجاد خلق مثبت در فرد، ميشود. رضايت زناشويي در واقع نگرشي مثبت و لذت بخش است كه زن و شوهر از جنبه هاي مختلف روابط زناشويي دارند. عوامل متعددي از جمله احترام متقابل، باورهاي زوج، سن ازدواج، مدت زمان زندگي مشترك، اقوام و آشنايان، اعتقادات، همخواني مذهبي، تعداد و وضعيت سلامت فرزندان در رضايت مندي از زناشويي مؤثرمي باشند. @hamsardarl

طنزو شوخی باآقایون دست و دل باز😉😃😂 دیروز داشتم با خانومم دور فلکه با ماشین دور می‌زدم برگشت گفت وااااای عزیزم... چه بوی کبابی میاد... منم لوتی بازیم گل کرد... گفتم گور بابای پول بنزین آزاد ... یه دور دیگه چرخیدم... 😍😍😂 😂😂😂😂 والا بخدا میخام برای کی😉😂😃 امام رضا عليه السلام فرمودند : الكآد علي عياله من حلال كالمجاهد في سبيل الله *كسي كه از راه حلال براي تامين رفاه خانواده اش تلاش مي كند، همچون مجاهدي است كه در راه خدا جهاد مي كند.* بحارالانوار، ج 104، ص 72 *سعی کنیم در حد توان به خانواده خود رسیدگی کنیم و اگر توانمان بیشتر بود این رسیدگی را به اقوام و دوستان و ضعفا توسعه دهیم. جز یک کفن سهمی برای بردن نداریم. اگر اموالمان را دوست داریم باید به موقع و درست خرجشان کنیم تا آثار این هزینه بعد از مرگ به ما ملحق شود.* #شوخی_شوخی😉😄 یارو وقتی تو خیابون بوی کباب به مشام بچه هاش رسید, گفت: اگر قول بدین بچه های خوبی باشین و سال دیگه معدل خوب بگیرین, یه بار دیگه از اینجا رَدِتُوووووووون میکنم😅😅😅 همیشه به نیازهای خانواده خود توجه کنیم و آنها را به موقع برآورده سازیم... @hamsardarl ❤💖🌹🌷🌿🌴

*نکاتی مهم برای خوشبخت شدن زن و شوهر* ۱ – تقوی و خدا ترسی زن و شوهر . ۲ – صبر و استقامت . ۳ – مهر ورزی و محبت . ۴ – اعتماد به یکدیگر . ۵ – احترام متقابل . ۶ – درک نمودن یکدیگر . ۷ – دوری از توقعات بی جا و بیمورد . ۸ – مراعات نمودن حقوق همدیگر . ۹ – همکاری نمودن در بهبود وضع زندگی و تشکیل خانواده . ۱۰ – اجتناب از کارها ، گفتار و اماکنی که ایجاد شک و تردید میکند . ۱۱ – داشتن قناعت . ۱۲ – احترام گذاشتن به علائق و خصائص همدیگر ، مادامیکه خلاف دستور شرع نباشد . ۱۳ – گذشت کردن از اشتباهات همدیگر . ۱۴ – احترام نمودن به اقوام و خویشاوندان یکدیگر . ۱۵ – پرهیز از کاربرد الفاظ رکیک و زشت به همدیگر . ۱۶ – اظهار عشق و علاقه نمودن . ۱۷ – رسیدگی به مشکلات و سختیهای همدیگر . ۱۸ – پرهیز از دروغ و فریبکاری در مقابل یکدیگر . ۱۹ – ردّ و بدل نمودن هدیه و تحفه در میان همدیگر . 20-دعا برای سعادت و خوشبختی یکدیگر... @hamsardarl

#تکنیک_مدیریت_خشم 💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. 👈 گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. 💠 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود.❣ @hamsardarl

🌺🍃درخت را ببین، قبل از اینکه شاخه هایش نور را لمس کند، ریشه هایش تاریکی را لمس کرده، گاه برای رسیدن به نور باید از تاریکی ها گذر کرد... @hamsardarl

🔴 یک باور غلط در زندگی همسران 💠 یکی از باورهای غلط در زندگی مشترک این است که فکر می‌کنم اگر همسرم من را دوست دارد باید همه‌ی نیازهایم را برآورده کند‌. 💠 توانایی‌ها و ظرفیت‌های افراد متفاوت است و گاهی شرایط مالی، شغلی، زمانی، مکانی و دیگر شرایط موجود در زندگی مثل خستگی، فراموشی و صدها دلیل دیگر مانع برآوردن نیاز همسر می‌گردد. 💠 شرایط یکدیگر را درک نمایید! همسرگرامی باورت را عوض ڪن نه همسرت را🧐 ♒️ مهمترین علت مشڪلات زناشویی و روابط انسانی، سوءتفاهم و خطاهای فڪری و باورهای غیرمنطقی است. 💟 به اعتقاد مشاوران و روانشناسان تفاوت در نحوه نگرش افراد باعث بروز اختلاف میان همسران می شود. همچنین انها معتقدند ڪه یڪی از مهمترین علل اختلافات زناشویی انتظارات متفاوت زن و شوهر از نقش یڪدیگر در خانواده است. ⚛️گاهی باور های غیرمنطقی شامل ارزشها و اعتقادات مذهبی، فرهنگی و خانوادگی است ڪه در روش تربیتی از والدین و اطرافیان به فرد منتقل شده و طرفین هر ڪدام این باورها را با خود به خانه همسر آورده اند و این باورها را وحی منزل می دانند و به عنوان باورهای درست آنها را پذیرفته و خود را مجاب می ڪنند آنها را در زندگی زناشویی به ڪار ببندند. همین اصرار و پافشاری بر انجام این قبیل باورها زمینه ی اختلافات در روابط را فراهم می سازد. ☣️دو نمونه از باورهای غیر منطقی ڪه می توانند زندگی ما را نابود ڪنند: 1️⃣ ذهن خوانی: ♋️همسران باور دارند بدون نیاز به گفتن و اظهار ڪردن خواسته ها و انتظارات، طرف مقابل باید از احساسات، افڪار و نیازهای آنها آگاهی داشته باشد و به آنها بها بدهد. 2️⃣ برچسب زنی: ♋️وقتی زن و شوهرها از عشق و شیفتگی فاصله می گیرند، هر حادثه دلسرد ڪننده ای برای توجیه برچسب زدن منفی به همسرشان ڪافی به نظر می رسد. 💟زدن برچسب منفی مثل: تو تنبلی، عقب افتاده ای، تحقیر ڪننده ای، نامهربانی، بی احساسی، بی ادبی، بی شخصیتی، بیماری و... بعد از هر جر و بحثی بین همسران باعث می شود اعتماد به نفس طرف مقابل ڪاهش یافته و همسر او یڪ فرد ایرادگیر و ناسازگار تلقی شود ڪه خود را بهتر از طرف مقابل می داند و مانع پیشرفت فرد مقابل می شود. @hamsardarl

💝خانواده موفق و عاشق 💝 ❤️🍃❤️ #ملاک_ازدواج اگر ملاک انتخاب همسرتان آرزوهای برآورده نشده باشد و کمبودهای زندگی مجردی را می خواهید جبران کنید 👌 بدانید که احتمال شکست در عشق وجود دارد.. 💕💕💕 ❤️🍃❤️ ✍مشخصات #همسر_خوب و #مناسب #همسر_خوب بايد از ويژگي هاي زير برخوردار باشد:👇 1⃣ #شخصيت؛ به دنبال شخصيتي باشيم كه او را بپذيريم و بتوانيم سال هاي متمادي در كنارش احساس خوبي داشته باشيم. 💕💕💕 ❤️🍃❤️ ✍مشخصات #همسر_خوب و #مناسب #همسر_خوب بايد از ويژگي هاي زير برخوردار باشد:👇 2⃣ #هوش؛ 👈به دنبال كسي باشيم كه ‼️ نه بهره هوشي كمتري از ما داشته باشد ‼️ و نه خيلي از ما باهوش تر باشد. بهره هاي هوشي نزديك به هم #بهترين_انتخاب است. @hamsardarl 💕💕💕 ❤️🍃❤️ #همسرداری #زوج‌هایی که در انجام کارهای خانه به یکدیگر کمک می‌کنند ✍در زندگی مشترک احساس خوشبختی بیشتری دارند و نسبت به بقیه‌ی زوج‌ها شادترند😊 👤آقایون برای شادی و خوشبختی خودتون هم که شده، پاشید 😉 ❤️🍃❤️ ✍مشخصات #همسر_خوب و #مناسب #همسر_خوب بايد از ويژگي هاي زير برخوردار باشد:👇 3⃣ #شكل_ظاهر؛ ظاهر میتواند در انتخاب همسر نقش داشته باشد البته باید توجه داشت که اولویت و معیار اصلی نیست ولی بهرحال بايد از حداقل مشخصات تصوير ذهني ما برخوردار باشد. @hamsardarl 💕💕💕 ❤️🍃❤️ #خانمهابخوانند ✍بین مادر و مادرشوهر عادلانه رفتار کنید 👈اگربرای روز تولد مادرتان هدیه می‌خرید 👌روزتولد مادرشوهرتان را هم فراموش نکنید و هدیه بخرید. ❤️اگر هفته ای یکبار به خانه مادرتان می روید 👌یکبار در هفته هم برای دیدن مادرشوهرتان وقت بگذارید.💕💕💕 ❤️🍃❤️ #همسرداری مشکل خیلی از آدم‌ها و از جمله همسران، در روابط‌شان این است که نمی‌توانند اشتباهات دیگران را همچون اشتباهات خودشان، پذیرا باشند! 💕💕💕 ❤️🍃❤️ ✍مشخصات #همسر_خوب و #مناسب #همسر_خوب بايد از ويژگي هاي زير برخوردار باشد:👇 4⃣ #معنويت؛ تعهدات مذهبي و اعتقاد به يك دين و پيروي از آداب و رسوم معنوي مشابه براي #ازدواج اصل مهمي است كه در موفقيت هاي #زناشويي نقش اساسي دارد. @hamsardarl 💕💕💕

*💕 اگر زن و شوهر دچار اختلاف شدند ،* *👈 بهتر است هر کدام زودتر از دیگری برای رفع کدورت پیش‌قدم شوند.* *💠 به ویژه عذرخواهی کردن زود هنگام از سوی کسی که اشتباه از او سر زده خیلی بهتر است.👉* *👈 یادتان باشد گذشت کردن کسی را کوچک نمی‌کند.* *👈 اگر قرار بود بخشیدن کسی را کوچک کند ، خدا با این همه گذشت ، از همه کوچکتر بود.👉* *#همسرانه* *💠خــــانـــواده مــوفــق💠* @hamsardarl

در زندگی مشترک ودر خانواده موفق 💎 اولین نفری که عذرخواهی میکنه شجاع ترینه! 💎 اولین نفری که میبخشه قویترینه! 💎 و اولین نفری که فراموش میکنه شادترینه! 🦋🍂 @hamsardarl ‌‌╆━━━┅═💚═┅┅──┄

📥 دریافت متن زیارت امام حسین علیه‌السلام در روز اربعین 👆قلم درشت عظم الله اجورکم بمصاب الحسین علیه السلام

❤️🍃❤️ ⛔️بی‌توجهی به همسر مطلقا ممـنوع ‼️گاهـی بی‌توجهی به زن از ناسـزا گفــتن و تنبیه بدتر است. در تصمیمات و اتفاقات مهم زندگی، از همـسر مشورت نگرفتن و او را در کارها شریک نکـردن، نوعی بی‌توجهی است. ‼️اینکه زمانی را برای همسر و خانواده‌ خود اختصـاص ندهیـد نوعی بی‌توجهی محسوب می شود. بازتاب #توجــه به #همســر شیـرین و دلچسب است. @hamsardarl 💕💕💕

❤️🍃❤️ با #پنهان_کاری آقایون چه کنیم؟  ❌انقدر سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنند! یه #خانوم_باسیاست 👈 یه جوری برخورد میکنه که همسرش خیال پنهون کاری یا دروغ رو از سرش بیرون کنه! ❓چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه غُر و نه مقایسه میشه!! ✍️ رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنید‼️ با سخت گیری زیاد مردها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفر هستن...@hamsardarl 💕💕💕

💢۳۰ توصیه برای متقاعد کردن دیگران 🔺همه دوست دارند حرف بزنند ولی گوش کردن، هنر بزرگ‌تری است. با دقت به صحبت های طرف مقابل گوش کنید. 🔺سخنان او را قطع نکنید. 🔺خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید. 🔺با تکرار بعضی از جملات مخاطب خودتان، نشان بدهید که به صحبت‌هایش توجه دارید و او را درک می‌کنید. 🔺هنگام صحبت کردن از اعداد و ارقام و آمار دقیق استفاده کنید. 🔺مبالغه و زیاده گویی نکنید. 🔺برای تمام ادعاهای خود مرجع و منبع موثق بیاورید. 🔺در گفتار خود صادق باشید. اگر دو بار زنگ زده‌اید، نگویید که "صد بار تماس گرفته‌ام". 🔺از دیگران بدگویی نکنید، چون اعتماد شنونده را از دست می دهید. 🔺برای حرف‌های‌تان از اشخاص مطمئن گواه بیاورید. 🔺بجای شهود از رویدادهای علمی بهرمند شوید. 🔺از تجربیات و داستان‌های شخصی خودتان بگویید. 🔺همیشه لبخند به لب داشته باشید. 🔺ارتباط چشمی برای گفتگو بسیار مهم است؛ از آن غافل نشوید. 🔺شفاف و صریح حرف بزنید و طرف مقابل را به چالش نکشید. 🔺طرف مقابل را در فشار قرار ندهید. 🔺دغدغه‌ها و نگرانی‌های او را درک کنید. 🔺به نتیجه "بُرد-بُرد " فکر کنید و ریسک‌های او را هم در نظر بگیرید. 🔺قدر‌دان زمانی باشید که به شما اختصاص داده است. 🔺از حرف‌ها و مثال‌های تکراری پرهیز کنید. 🔺زمان مصاحبه را مدیریت کنید تا جلسه کسالت‌آور نشود. 🔺بر مواضع خود اصرار بیش از اندازه نداشته باشید. 🔺جملات پایانی را دقیق و حساب شده انتخاب کنید چون زمان بیشتری در ذهن می‌مانند. 🔺قرار نیست همیشه و در تمام مباحثات موفق شوید، در چنین مواقعی وقت‌تان را بیهوده تلف نکنید. 🔺ممکن است حرف‌های نامربوط بشنوید، باید خویشتن‌دار باشید و عصبانیت خود را کنترل کنید. 🔺ممکن است در ابتدا استرس و اضطراب داشته باشید. با چند نفس عمیق و سکوت و یا یک سوال از پیش آماده شده فرصت مناسبی برای خودتان ایجاد کنید. 🔺به خاطر باورها و عقاید طرف مقابل، او را احمق فرض نکنید. 🔺از جملات دستوری و توهین آمیز پرهیز نمایید. 🔺شرایط سنی، فیزیکی، مالی و فرهنگی طرف مقابل را در نظر داشته باشید. 🔺مهمترین هدف شما، متقاعد کردن او و کم کردن مقاومت‌ش در برابر شماست. پس گاهی لازم است به جلسات بعد هم فکر کنید و در یک جلسه تمام فرصت های خود را نسوزانید. @hamsardarl

💕چه دلنشین است روزی که با لبخند و امید همراه باشد ... امیدوارم امروز از زمین و زمان مانند برف و باران برایتان خوشبختی و برکت و امید ببار... سلام روزتون بخیر و سلامتی 🌸🌿

❤️🍃❤️ #هر_دو_بدانیم در زمان #اختلاف و دعوا با همسرتان، هیچگاه او را تهدید به ترک و جدایی نکنید؛ این کار، عملی #ناپخته است که منجر به ارتباطی تلخ و آزار دهنده می‌شود. @hamsardarl 💕💕💕

🔴 #همراه_بیمار_باشید 💠 فردی که بخاطر بیماری باید چند روز در بیمارستان بستری شود نیاز به #همراه دارد و همراه مریض در مدّت بستری بودن بیمار تمام کارها و درخواست‌های بیمار را با #مهربانی و تحمّل سختی‌های آن انجام می‌دهد. حتّی ممکن است بیمار، تندی و بدرفتاری کند امّا همراه مریض با او #مدارا می‌کند چرا که می‌داند او بیمار است و نیاز به همراهی و کمک دارد تا #سلامتی خود را به دست آورد. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک باید #همراه یکدیگر باشند. هیچکدام از آنها معصوم نیستند و لذا ممکن است در زندگی، صفات و رفتارهای نامناسبی را در شرایط‌ مختلف از خود نشان دهند. 💠 هر صفت زشت و یا #اخلاق بد همسرتان را یک بیماری حساب کنید که برای اصلاح یا مدیریّت آن نیاز به همراهی با اوست. نگاهتان به او فرد بیماری باشد که نیاز به #کمک و همراهی شما دارد نه بیماری که به حال خود رهایش کنیم. 💠 مهربانی، صبوری، تحریک نکردن صفات زشت همسر، #تشخیص نیازهای بجای او در حین بیماری، نیّت خالص و نگاه اخروی از ملزومات و ویژگیهای یک همراه مریض است و البته مراجعه به #مشاور متبحّر مذهبی، کمک فراوانی به شما و همسرتان می‌کند. 💠 از امروز نقش #همراه را برای همسرتان ایفا کنید تا نتایج زیبای آن را ببینید. 🆔 @hamsardarl

🌸‌‌‏کسی که اول صبح بهت 🍃صبح بخیر گفته یا برات پیام بفرسته یعنی 🌸تا چشماش باز شده 🍃یاد تو افتاده 🌸صبحتون به شیرینی 🍃اولین سلام ها و پیامهای 🌸صبح بخیری که براتون فرستادن 🍃ســلام خـوبـم روزت بخیر @hamsardarl

#طنزهمسرانه #آرزوی_مردانه یه مردی و پسرش برای اولین بار از دهاتشان خارج شده و به شهر میروند. در هتلی که سکونت کرده بودند، یهو متوجه میشوند که یک اتاقک کوچکی دائماً حرکت کرده و به طرف بالا و پایین میرود. بچه می پرسد پدر این چیست؟ مرده که در تمام عمرش آسانسور ندیده بود میگوید : نمیدانم پسرم تا حالا چنین چیزی ندیده ام. در همان موقع پیرزنی به جلوی آسانسور میرود، به روی دکمه ای فشار می دهد، در باز میشود، پیرزن وارد آسانسور میشود، در پشت سرش بسته شده و اتاقک به طرف بالا حرکت میکند. چند لحظه بعد آسانسور بطرف پایین بر میگردد، در باز میشود و دختر زیبا و خوشگلی از آن بیرون میاید. مرده که به خاطر این معجزه از تعجب دهانش باز مانده بود به پسرش می گوید: اصغر زود برو ننه‌ت را بیار🤣🤣 قدر همسران خود را بدانید😇😇 @hamsardarl

ابراز عشق و محبت به همسر موجب تحکیم روابط می شود... @hamsardarl