پیشاپیش میلاد پر از خیر و نور حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و روز مادر و روز زن بر همه بانوان محترم عضو گروه مبارک😍👏👏❤️🌸🌸 ✅ کانال آداب همسرداری در ایتا @hamsardarl

🌿🌿 قلب مهربانم، مادر 🌿🌿 💙مادر ای تنهاترین شب زنده دار 🌿 💜مادر ای محبوبه شب در بهار 🌿 💚 مادر ای دشت شقایق در کویر 🌿 💛 مادر ای عطر حقایق در مسیر 🌿 ❤️مادر ای پاکیزه دامن کوه درد 🌿 💙 مادر ای رخساره ی تو زرد زرد 🌿 💜 مادر ای گیسو طلایی ؛ نازنین 🌿 💖 مادر ای ماه خیالم ؛ مه جبین 🌿 💚 مادر ای روشنگر شب های تار 🌿 ❤️مادر، ای آرامبخش بیقرار 🌿 💛 مادر ای هر بوسه تو دلبری 🌿 💚 مادر ای استاد مهر و سروری 🌿 💙مادر ای آب حیات و ریشه ام 🌿 💜مادر ای روح تو در اندیشه ام 🌿 💛 مادر ای تندیس عشق و سادگی 🌷💓 خدا همه مادرهای عزیزمان را نگهدار🌷💓 الهی امین. تقدیم به همه مادران مهربان💓💞♥️🌺🌺 پیشاپیش روز مادر مبارک ❤️❤️❤️🌷🌷🌷 @hamsardarl

💜اسعدالله ایامکم🪴🥀 💜ﺗﻘﺪﯾﻢ به زنـــان غیرتمند ایران زمین 💚ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻧﺎﺯ ﻫﺴﺘﯽ ﺩﺭ ﻭﺟﻮﺩ 💚ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﯾﮏ ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺩﺭ ﺳﺠﻮﺩ 💚ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﯾﮏ ﺑﻐﻞ ﺁﺳﻮﺩﮔﯽ 💚ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﭘﺎﮐﯽ ﺍﺯ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ 💚ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻫﺪﯾﻪ ﯼ ﻣﺮﺩ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ 💚ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻫﻤﺪﻡ ﻭ ﯾﮏ ﻫﻢ ﺻﺪﺍ 💛ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻋﺸﻖ ﻭ ﻫﺴﺘﯽ؛ ﺯﻧﺪﮔﯽ 💛ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﯾﮏ ﺟﻬﺎﻥ ﭘﺎﯾﻨﺪﮔﯽ 💛ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻟﻄﯿﻒ؛ ﻓﺼﻞ ﺑﻬﺎﺭ 💛ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﺭ ﻻﻟﻪ ﺯﺍﺭ 💛ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻋﺎﺷﻘﯽ؛ ﺩﻟﺪﺍﺩﮔﯽ 💛ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺭﺍﺳﺘﯽ ﻭ ﺳﺎﺩﮔﯽ ❤️ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻋﺎﻃﻔﻪ؛ ﻣﻬﺮ ﻭ ﻭﻓﺎ ❤️ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻣﻌﺪﻥ ﻧﻮﺭ ﻭ ﺻﻔﺎ ❤️ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺭﺍﺯ؛ ﻣﺤﺮﻡ؛ ﯾﮏ ﺭﻓﯿﻖ ❤️ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﯾﺎﺭ ﯾﮑﺪﻝ؛ ﯾﮏ ﺷﻔﯿﻖ ❤️ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻣﺎﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻣﺮﺩ ❤️ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻫﻤﺪﻡ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺩﺭﺩ 💙ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺣﺲ ﺧﻮﺵ؛ ﺣﺲ ﻋﺠﯿﺐ 💙ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺑﻮﺳﺘﺎﻧﯽ ﭘﺮ ﻧﺼﯿﺐ 💙ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺑﺎﻏﻬﺎﯼ ﺁﺭﺯﻭ 💙ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻧﻌﻤﺘﯽ ﺩﺭ ﭘﯿﺶ ﺭﻭ 💙ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺑﻨﺪﻩ ﯼ ﺧﻮﺏ ﺧﺪﺍ 💙ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻧﯿﻤﯽ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺟﺪﺍ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻫﻤﺴﺮﯼ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺷﻔﯿﻖ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﯾﺎﺭ ﻭ ﺭﻓﯿﻖ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﻧﻮﺭﻫﺎ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻧﻐﻤﻪ ﯼ ﺭﻭﺡ ﻭ ﺭﻭﺍﻥ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺳﺎﺯ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺟﺎﻥ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﻣﺮﻫﻢ ﻫﺮ ﺧﺴﺘﮕﯽ 💜ﺯﻥ ﯾﻌﻨﯽ ： ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻭﺍﺑﺴﺘﮕﻰ مبارک باد میلاد نادره خلقت، کوثر ولایت،حضرت فاطمةالزهرا سلام الله علیها🥀 💚تقدیم به همه مادران عزیز سرزمینم🇮🇷 🌴@hamsardarl

♦️نکات تغذیه ای در ایام امتحانات:1️⃣ 🔅در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید 🔅در ساعات مطالعه از خوردن ماست ترش و دوغ ترش بپرهیزید و خوردن روزانه شیر و همچنین ماست شیرین را فراموش نکنید 🔅در طول روز آب کافی بیاشامید، اما دقت داشته باشید که آشامیدن آب و نوشیدنی‌ های دیگر در وسط غذا سبب اختلال در هضم و ایجاد نفخ می ‌شود 🔅مطالعه و درس خواندن نیاز بدن‌ ‌به انرژی را افزایش نمی ‌دهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی شیرین و چرب در طول دوران امتحان، نه تنها مفید نیست، بلکه سبب چاقی‌ ‌می‌‌شود 🔅صبحانه غذای اصلی است، ناهار و شام را کمی مختصرتر بخورید، اما صبحانه را کامل میل کنید 🔅مصرف روزانه یک لیوان شیر،‌ ‌برای ایجاد آرامش در طول دوران امتحان موثر است ♦️نکات تغذیه ای در ایام امتحانات:2️⃣ 🔅بررسی‌‌های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ‌ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تأثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفید هستند 🔅برای افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم‌ مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر و گردو استفاده شود. 🔅کارشناسان تغذیه به دانش‌آموزانی که اضطراب زیادی دارند و نمی ‌توانند صبحانه مفصلی بخورند، توصیه می ‌کنند از موز و مقداری کشمش استفاده کنند. 🔅بعضی از سبزی ‌ها از قبیل ریحان، نعنا، کاهو و سیب در کاهش اضطراب بسیار مفید هستند. 🔅خوردن عسل و نوشیدنی‌ های حاوی عسل در کاهش اضطراب بسیار موثر است ‼️از مصرف زیاد شیرینی جات و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی‌‌ها ممکن است در نگاه اول انرژی ‌زا به نظر برسند، اما باید توجه داشت که این قابلیت در آن‌ها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما دست خواهد داد.

سـلام صبح تون به زیبایی قلب مهربون‌تون روزتـون پر از نور خدا روزتـون پر از آرامش روزتون پر از شادى و لبخند روزتون پر از عشق و نشاط و هر روزتون پـر از نـور امـيـد💓🌷💞♥️🌺🎋🥀 🆔 @hamsardarl

🌸یاس جنت🌸🌸🌸🌸🌸 🌸روح آفرینش،سبب سازخلقت نازنین وجودت چوریحانه صفت هم حبیبه درعرش هم جانِ احمد ماه مرتضی یاس جنت تومقصد هم کلامِ روحی نشانی زباران محفلت بُودعطرمصحف نگاران هم خدیجه رامونسی درحجازش 🌸هم کنارطه اذانی نمازش عطرباغِ فردوس،شمیمی جهان را هم مَلک به‌خدمت نمودست جان را گلرخان سرازخاک قامت کشیدند 🌸مرغکان،ترنم، رهایش سرودند بوی سیب،حورا منیری به دنیا چلچراغِ حواوُ مریم به عقبا آسمان برایت کند خم سرش را آفتاب سوزد به جان اخترش را ای نماد عفت حدیثت خدایی ازغدیر،دریا تو گفتی ولایی! خانه را پرازعشق ونوری علی گفت هل اتی کوثر، هم کسا را نبی گفت صبح هم نسیمش زمهرت وزیدست بخششت به صحراسماوات دمیدست 🌸پرورش نمودی گلستان حیدر 🌸یوسفت گواهی نشان ازپیمبر 🌸ره زهره نورا کند تابناکی بانوان به عشقت مهیای پاکی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 @hamsardarl

🌷 امام صادق علیه السلام می فرمایند: 💎 «فمن عرف فاطمه حق معرفتها فقد ادرک لیله القدر؛ 🔻 هر کس به شناخت حقیقی فاطمه علیه السلام دست یابد، بی گمان شب قدر را درک کرده است». 📚 بحارالانوار، ج ۴۳، ص ۶۵ . #الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج 🌹 ┄┅═══••✾••═══┅┄

بالاترین لذت برای ما، شاد کردن قلب مادر است💕 سلامتی همه مادران خوب روزگار صلوات 🥀🎋🌺♥️💞🌷💓 #روزمادر 🎋🥀 @hamsardarl 🌱♥️ @madraneha ♥️🌱

#پدر سه نقطه دارد ؛ #پسر سه نقطه دارد ؛ #دختر هم سه نقطه دارد ؛ #اما مادر هیچ نقطه ای ندارد ؛ چون که نقطه نقطه ی وجودش را ؛ وقف خانواده اش کرده است؛ بچه ای به مادر گفت :اگر بهشت حق توست چرا در دستانت نیست و زیر پایت قرار دارد؟ مادر گفت: آن را زمین گذاشتم تا تو را در آغوش بگیرم .🌺 ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و روز مادر مبارک 💞💞💞💞 @hamsardarl

سرود « دلدار حیدر بودن » 💚ولادت #حضرت_زهرا 💚 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🎙حاج محمود کریمی 🦋کانال آداب همسرداری در ایتا 🦋 ╔══════╗ @hamsardarl ╚.🔘.═══.🔘.╝

#همسران باید از زندگی #زناشویی #رضایت کامل داشته باشند و این ممکن نیست مگر اینکه : #همدل و #یکدل و #دلبر و #دلدار و #محبوب و #معشوق و #مراقب و #همراه و #همکار و #غمخوار یکدیگر باشند . زندگی حضرت #زهرا سلام الله علیها و #علی عليه السلام باید #سرمشق و #الگوی_زندگی ما باشد. 💓💓💓💓💓💓💓💓 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @hamsardarl

🍀 #امام_خمینی(ره) فرمودند : تربیت فرزند از همه‌ی شغل‌ها بالاتر است. اگر شما بانوان یک فرزند خوب به جامعه تحویل دهید، برای شما بهتر است از همه عالم. 👌🌸 تأثیر مادر در تربیت بچه‌ها، بالاتر از پدر، معلم، استاد و جامعه است. زیرا علاقه‌ای که بچه به مادر دارد به هیچ کس ندارد. از این جهت بچه‌هایتان را در دامنتان تربیت اسلامی، تربیت انسانی بکنید. 📚 صحیفه امام، ج۸، ص۹۰ سالروز تولد معمار و مربی کبیر انقلاب اسلامی مبارک باد. کانال مادرانه در ایتا 👇 ╭═━⊰🍃🌸🍃⊱━═╮ 🌍 @madraneha ╰═━⊰🍃🌸🍃⊱━═╯

❤️🍃❤️ #خانمهای_خانواده_موفق_بخوانند ❗️بی توجهی یکی از آزاردهنده ترین #رفتارمردان است. ✍تحقیقات نشان داده که مردان زیادی به بیماری #فراموشی مبتلا هستند. این طور به نظر می رسد که آنها در جهان دیگری سیر می کنند طوری که نمی توانند چیزهایی که برای #زنان اهمیت دارد مانند #روزتولد، #سالگردازدواج و غیره را به خاطر بسپارند. 🔴البته زنان باید بدانند که عوامل مختلفی از جمله افسردگی، #استرس، #فشارکار و عصبانیت بر #حافظه آنها تاثیر منفی می گذارد. 📌#زنان_عاقل در این مواقع، از قبل #همسر خود را آگاه می کنند. آن ها  باید بدانند که این رفتار نشانه بی تفاوتی نیست بلکه جزوی از  طبیعت مردان است. 💕 با عمل به توصیه های کارشناسان و مشاوران، خانواده موفق و خوشبخت داشته باشید 💕 کانال آداب همسرداری در ایتا @hamsardarl

🔴 #رفتار_باد_بزنی 💠 چند تکّه #چوب و زغال را تصوّر کنید که در حال آتش گرفتن است وقتی حجم چوب‌ها زیاد می‌شوند شعله‌های #آتش، کم می‌شوند مهم‌ترین کار در این هنگام این است که به فضای بین چوب‌ها اکسیژن و هوا برسد لذا باد زدن آنها با #بادبزن باعث می‌شود شعله‌های آتش زبانه بکشد. 💠 در زندگی مشترک گاه آتش دعوا و مشاجره #شعله‌ور می‌شود و زن یا مرد با یکی از اعضای خانواده‌ی همسر یا خانواده‌ی خود و یا اطرافیان بر سر موضوعی #منازعه و اختلاف جدّی پیدا می‌کنند که نتیجه آن تخریب و سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 در این شرایط نباید رفتار یا گفتاری از ما سر بزند که نقش #بادبزن برای آتش داشته باشد. به طور مثال خبر چینی، یادآوری عیوب طرفِ مشاجره، دفاع متعصّبانه از خانواده‌ی خود و هرگونه عکس‌العملی که #آتش خشم همسرمان را زیاد می‌کند ممنوع است. 💠 دستور اسلام در این مواقع این است نقش آتش نشان داشته باشیم و حتّی گاه با ترفند و جمله‌ی #غیر_راست، دلهای طرفین دعوا را به یکدیگر نزدیک کرده و با تشویق آنها به گذشت و بخشش، دلها را #نرم کنیم. 💠 امام علی علیه‌السلام در نامه ۴۷ نهج‌البلاغه می‌فرمایند: "صَلاحُ ذاتِ البَينِ اَفضَلُ مِن عامَّةِ الصَّلاةِ و الصّيامِ" اصلاح و سازش دادن ميان مسلمانان از همه‌ی نمازها و روزه‌ها #افضل و بالاتر است. 🆔 @hamsardarl

❤️🍃❤️ #بانو_سیاست_داشته_باش 😍از توانائیهای همسرت جلوی بقیه تعریف کن🌷🌷 ⭕️ وقتی خواسته ایی ازت داره حتی اگر برات سخته انجام بده نزن تو ذوقش و باهاش مخالفت نکن🌺🌺 ❌ چون وقتی مخالفت میکنی اقتدارش شکسته میشه و حتی اگر تو جمع چیزی نگه بعدا در رفتارش تاثیر خواهد گذاشت😶 👌 طوری جلوی دیگران با همسرت رفتار کن که ارزششو ببری بالا 🌷🍎🥀💓 اینکار باعث میشه که همسرت احساس قدرت کنه♥️♥️ حس ارزشمندی بهش دست بده 🥀🥀 و متقابلا اون هم به شما احترام بزاره 😃🎋🎋 🙏زنی که همسرشو مورد احترام قرار میده و بزرگش میکنه خودش تو قلب شوهرش بزرگ و عزیز میشه😌 💕💕💕 ❤️🍃❤️   🔖درسهایی که #متاهلین می‌خواهند #مجردها بدانند👇👇    متاهلین می‌گویند صمیمیت را زنده نگه دارید💓💓   من متوجه شده‌ام که سرد شدن شعله‌های سوزان عشق پس از مدتی طبیعی است. درحالی‌که این موضوع یکی از زیبایی‌های ازدواج است، می‌تواند کمی خطرناک باشد. شما باید مطمئن شوید که شعله‌های عشق‌تان هنوز روشن است! اگر صمیمیت از بین برود، هر کدام از شما ممکن است برای پیدا کردن آن در جایی دیگر وسوسه ‌شود. 💕💕💕 ❤️🍃❤️ #خرما_و_رابطه_جن_سی ✍خرما میوه ایست باطبع گرم وبسیار پرخاصیت که ازلحاظ تقویت قوای جن_سی هم برمردها وهم برخانمها اثر مثبت دارد. 👈 اگر مردها هر روز بر خوردن خرما مداومت داشته باشند باعث گرمی بدن و افزایش میل جن_سی آنهاشده و نیز باافزایش سرعت اسپرم سازی، 👈و همچنین باعث شادابی خانمها شده ، و چون حاوی مقدار زیادی آهن میباشد این نقطه ضعف دائمی اکثر خانمها را نیز بر طرف نموده و آنها را در مسیر نیرو و نشاط بیشتر حرکت میدهد و مهم است که درخوردن آن استمرارداشته باشید. @hamsardarl 💕💕💕

🔴 #آگهی_های_زندگی 💠 مردی از خانه‌اش راضی نبود، نزد دوستش در بنگاه املاک رفت و از او خواست کمکش کند تا خانه را بفروشد. دوستش برای بازدید به خانه‌اش آمد و بر اساس مشاهداتش، یک آگهی فروش نوشت و آنرا برای صاحبخانه خواند. متن آگهی این بود: 👇 💠 خانه‌ای زیبا که در باغی بزرگ و آرام قرار دارد، تراس بزرگ مشرف به کوهستان دارد، دارای اتاق‌های دلباز و پذیرایی و ناهار خوری وسیع، کاملاً دلخواه برای خانواده‌های پرجمعیت، دارای نور کافی، نزدیک به بازار و ... 💠 صاحب‌خانه به دوستش گفت: دوباره بخوان! دوستش متن آگهی را دوباره خواند. صاحب‌خانه گفت: آقا این خانه دیگر‌ فروشی نیست!!! دوستش علت را پرسید، آن مرد گفت: در تمام مدت عمرم می‌خواستم جایی مثل این خانه که تعریف کردی داشته باشم، ولی تا وقتی که تو آگهی را نخوانده بودی نمی‌دانستم که چنین جایی دارم. 💠 خیلی وقت‌ها نعمت‌هایی را که در اختیار داریم نمی‌بینیم چون به بودن با آنها عادت کرده‌ایم، مثل سلامتی، مثل نفس کشیدن، مثل محبّت دیدن، مثل پدر، مادر، خواهر و برادر، فرزند، دوستان و همسر خوب و خیلی چیزهای دیگر که به آنها عادت کرده‌ایم و چشمانمان برای دیدنشان توقّف نمی‌کند. قدر داشته‌های خود را بدانیم. 🆔 @hamsardarl

سـلام روزتون به زیبایی قلب مهربون‌تون روزتـون پر از نور خدا🍎 روزتـون پر از آرامش🥀 روزتون پر از شادى و لبخند😁 روزتون پر از عشق و نشاط💓 و هر روزتون پـر از نـور امـيـد♥️🥀🌷💓 🆔 @hamsardarl