دلانه✨ ••• روزه گرفتن یعنی؛ کنترل ذهن! یعنی خود کنترلی روزه تورو میخواد به جایی برسونه که به خیلی چیزا بگی نه!!! ما ناخودآگاه به خیلی چیزا نه میگم وقتی میگه روزه بگیر! یعنی خودآگاه به یه سری چیزا نه بگو ... لازمه تربیت هر انسانی اینه؛ که یه سری محدودیت ها برای خودش داشته باشه یه کارایی رو که در شأنش نیست رو انجام نده🧐👌🏻 با کی رفاقت کنه! با کی رفاقت نکنه‌.. با کی نشست و برخاست داشته باشه! چی ببینه و چی بخونه... چه چیزی رو بخوره چه چیزی رو نخوره! ••• #خودسازی #ماه_رمضان 🆔 @hamsardarl

💠رهبر معظم انقلاب: هر یک نفری که روز قدس توی خیابان می‌آید، به سهم خود دارد به امنیت کشور و امنیت ملت و حفظ دستاوردهای انقلابش کمک میکند. #طوفان_الاحرار #روز_جهانی_قدس ـــــــــــــــــــــــ

✅ یک تلنگر یک بیدار باش.... هميشه خواب روزه دار عبادت نيست، گاهي خيانت است! مثل وقتي كه پاي صهيونيست در ميان باشد... در راهپیمایی باشکوه روز جهانی قدس همه با مشت های گره کرده فریاد میزنیم: 👊👊👊 *مرگ بر اسرائیل*

🛑ان شاءالله ما از کسانی باشیم که با گام برداشتن در مسیر دفاع از مظلوم و برافروختن خشم دشمن مصداق آیه ۱۲۰ سوره توبه شویم👇🏻 ... وَلَا يَطَـُٔونَ مَوۡطِئٗا يَغِيظُ ٱلۡكُفَّارَ وَلَا يَنَالُونَ مِنۡ عَدُوّٖ نَّيۡلًا إِلَّا كُتِبَ لَهُم بِهِۦ عَمَلٞ صَٰلِحٌۚ إِنَّ ٱللَّهَ لَا يُضِيعُ أَجۡرَ ٱلۡمُحۡسِنِينَ (١٢٠ توبه) 🌸مومنان در هيچ مكانى كه كافران را به خشم مى آورد، قدم نمى گذارند، و از هيچ دشمنى انتقام نمى گيرند مگر آنكه به پاداش هر يك از آنان عمل شايسته اى در پروندۀ آنان ثبت مى شود. #راهپیمایی_قدس #قدس #دفاع_از_مظلوم #فلسطین_مقتدر #طوفان_الاحرار #کودکان_مظلوم #غزه #فلسطین #طوفان_الاقصی @hamsardarl

🌙دعای روز بیست و پنجم #ماه_مبارک_رمضان: 🔹اللّهُمَّ اجْعَلْنِی فِیهِ مُحِبّا لِأَوْلِیائِک وَ مُعَادِیا لِأَعْدَائِک مُسْتَنّا بِسُنَّةِ خَاتَمِ أَنْبِیائِک یا عَاصِمَ قُلُوبِ النَّبِیینَ 🔸خدایا مرا در این ماه دوستدار اولیائت 🔸و دشمن دشمنانت 🔸و پیرو راه و روش خاتم پیغمبرانت قرار بده 🔸 اى نگهدار دلهاى پیامبران ‌╭┅─── 🇮🇷 ──┅╮ 🎥@hamsardarl ╰┅─── 🌱 ──┅╯

✨ســـــــلام ✨صبح زیبـاتون بخیـر  ✨جمعه تون پراز موفقیت ✨قلبتون مملو از عشق ✨زندگیتون سرشـار از نیڪی ✨الهی ✨ساحل زندگیتون همیشه آروم باشه ✨و لحظه هاتون توام با خوشبختے ✨شروع روزے خوب و ✨ پر خیر و برڪتے براتون آرزو دارم ✨روزتون زیبا و در پناه خدا باشید🌷💞🌺💞 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @hamsardarl ‌‌

🔶 سنصلی فی القدس مع امام المهدی 🔸 به مناسبت #روز_قدس

تو فقط آروم باش و بهش اعتماد کن خودش همه چیو جوری مرتب میکنه که آب تو دلت تکون نخوره عزیز من💞 راستی رفیق.... انشاالله منم دعا کنی... #خدا #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #انگیزشی @hamsardarl

شمع و گل و پروانه و بلبل همه جمعند ای دوست بیا رحم به تنهایی ما کن #یامهدی_ادرکنی #عجل_علی_ظهورک #اللّٰهُمَّ_عَجِّلْ_لِوَلِیِّکَ_الْفَرَجُ #امام_زمان #سلام_امام_زمانم ┄┅─═◈═─┅┄ #بدنبال_آرامش_واقعی_باشیم 👇👇👇 https://eitaa.com/aaramesh14

. 🌱 #آرام_باش🌱💓 آنچه برایت پیش می آید وآنچه برایت رقم میخورد به دست بزرگترین نویسنده عالم ثبت شده است...❣ ✨اوکه بدون اذنش برگی هم نمی‌افتد... 🍃دعا کن... و باخدا از آرزوهایت سخن بگو... برآورده شدن آرزو هایت مستجاب شدن دعایت فقط یک نگاه خدا را نیاز دارد. امیدوار باش به آینده ای که خدا زودتر از تو آنجاست... اعتماد داشته باش به بخت نیکی که پس از صبرت سرخواهد زد... ✨برای خدا که کاری ندارد که تو چه میخوای و خواسته ات چقدر بزرگ است... 🌱 تو بسپار به خدا و تلاش خودت را بکن... ✨هر خواسته ای داری ازش بخواه وبه اجابتش مطمئن باش... #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #خدا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@hamsardarl

❗تکنیک های لازم برای کنترل پرخاشگری در محیط خانواده❗ 🔹1- صمیمیت. صمیمیت در خانواده امری لازم و ضروری است زیرا سهم مهمی در کاهش خشونت در خانواده دارد. بسیاری از رفتارهای خشونت آمیز به این دلیل است که صمیمیت بین طرفین وجود ندارد. صمیمیت هنگامی افزایش می یابد که افراد خانواده در امور زندگی با یکدیگر مشارکت داشته باشند، همچنین اعتماد و اطمینان در مشارکت بین اعضای خانواده باعث صمیمیت می شود. 🔹2- تأمل و سکوت. یکی از بهترین راه های کنترل خشونت در خانواده، کنترل رفتار خویشتن در مواقعی است که یکی از اعضای خانواده به تحریک دیگری بپردازد. بهترین شگرد در این هنگام آن است که دیگران سکوت اختیار کنند تا آن فرد هم آرامش پیدا کند. سپس در یک فرصت مناسب با هم به بحث و بررسی برسند. 🔹3- تخلیه. یعنی اینکه به طور مستقیم جواب خشونت را ندهیم. تحقیقات جدید نشان داده که پرخاشگری ملاکی و حتی فیزیکی علاوه بر اینکه خشم را کاهش نمی دهد باعث افزایش آن نیز می شود. 🔹4- مدل پرخاشگری غیرپرخاشگرانه «قدم زدن و ...». تحقیقات نشان داده که افراد عادی که پرخاشگری خود را بدون رفتار پرخاشگرانه بروز داده ند بعد از این کار سطح کمتری از پرخاشگری را داشته اند ولی به طور کل این روش هم زیاد مؤثر نیست. 🔹5- تنبیه. در طول تاریخ یکی از وسایل اجتماعی برای کم کردن میزان خشونت تنبیه بوده است که توسط آن جلوی تجاوز، خشونت و دیگر رفتارهای پرخاشگرانه را می گرفتند. ولی در حال حاضر علما معتقدند که تنبیه به طور موقت جلوی خشونت را میگیرد و برعکس در طولانی مدت به طور مستقیم باعث تقویت آن می شود. 🔹6- صحبت کردن در مورد مشکل. بهترین روش برای کاهش پرخاشگری صحبت کردن در مورد آن است. این تکنیک به طور عملی است، یعنی هنگامیکه پرخاشگری به حد اعلای خود می رسد، یکی از طرفین سکوت اختیار می کند و سعی می کند قایله را ختم کند. ولی بعد از اینکه طرفین آرام شدند و مدتی نیز گذشت با خونسردی مطالب را با یکدیگر در میان می گذارند و آن را حل و فصل می نمایند. #خانواده #کنترل_خشم #تربیت_فرزند #نوجوان https://eitaa.com/hamsardarl

قابل توجه زوجین گرامی👇 ☘همانقدر که مشتاق برآورده شدن نیازهای خودتان هستید 👌از #نیازهای_همسرتان نیز غافل نشوید. ✍ هر از چندگاهی با هم خلوت کنید ❤️و با محبت از او درباره‌ی #نیازهایش سوال کنید. ✅البته از گلایه های همسرتون هم میتونید متوجه بشید که چه خواسته ها و نیازهایی دارد🤗 @hamsardarl

🕊🌹يه روز ارام    🕊🌹يــه دل سرشار از محبت        🕊🌹آرزوى‌ من بــراى شمــا          🕊🌹روزتون دلبرانہ و شاد🍎🌱💓🏝️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @aaramesh14

°•°•° #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #صبر اونقدر قوی باش که بتونی رها کنی ، و اونقدر صبور باش تا بتونی منتظر رسیدن چیزی باشی که لایقشی…☘☁️ @aaramesh14

#انگیزشی #تأمل #تلاش #برنامه_ریزی #امیدواری #صبر #آرامش #زندگی_زیبا #زندگی شاید شبیه به یک #پازل باشد هر کدام از آدم ها و اتفاقات زندگی یک قطعه ی پازل هستند... وقتی به دنیا می آییم، درست همان لحظه که بند نافمان را می زنند و ما را سر و ته می کنند ، تمام قطعات پازل به هم می ریزد و ما شروع می کنیم به گریه کردن!!! هر کدام از ما یک زمان مشخصی را فرصت داریم تا پازل زندگیمان را مرتب کنیم... تا همه چیز را سر جای خودش بگذاریم... برای درست کردن پازل زندگی باید از قسمت های ساده شروع کرد ... باید اتفاق های ساده را کنار هم قرار داد تا بتوانیم قسمت های سخت و پیچیده را سر جای خودش بگذاریم... یک رویا پردازی، یک زیاده خواهی، یک اشتباه همه چیز را خراب می کند... فقط کافیست یک قسمت زندگی را اشتباه بچینی... باید همه چیز را خراب کنی و دوباره از نو بسازی... چون با یک اشتباه تا آخر زندگی ات پر از اشتباه می شود... باید چهار چشمی حواسمان به زندگیمان باشد... #خدا نکند که یک قسمت پازل گم شود... نمی شود برایش جایگزین پیدا کرد.. برای یک زندگی درست ما اول باید بفهمیم از زندگیمان چه می خواهیم... #هدفمندی #تفکر #زندگی_زیبا #خدا #موفقیت #حال_خوب ♥️🍓https://eitaa.com/hamsardarl

👈🏽اینها را از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ: ❌ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ . ❌ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ . ❌ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ . ❌ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ❌ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ . ❌ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ . ❌شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است. #سلامت_روان #آرامش #زندگی_زیبا #انگیزشی @hamsardarl

🔴 #زندگی_به‌سبک_کوک_ساعت 💠 معمولاً انسان‌ها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله #فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را #کوک کرده و یا زنگ‌ هشدار موبایل را تنظیم می‌کنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند. 💠 در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله #فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوه‌ی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن #قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد. 💠 یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی می‌گردد یادآوری برخی #مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است. 💠 به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد #انگیزه برای انجام آنها بهانه‌ی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است. 💠 با یادآوری‌های #معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول #برکات مادی و معنوی در زندگی شویم. @hamsardarl