#همسرداری #همسرداری_شایسته #هردوبدانیم #تفاهم #زندگی_سالم #حال_خوب #امیدواری #انگیزشی👇👇👇 🌿 #بازسازی_عشق؛ قبل از اینکه دیر شود... 👇👇 گاهی #عشق، نه با خیانت می‌میرد، نه با دعوا. بلکه در #سکوت، آرام آرام، وقتی که هیچ‌کس نمی‌پرسد: «#خسته‌ای؟ #دلتنگی؟»، فرو می‌ریزد. #همسربودن، فقط زیر یک سقف #زندگی_کردن نیست. همسر بودن یعنی #تکیه_گاه شدن، شنیده شدن، دیده شدن. یعنی وقتی دنیا پشت کسی را خالی کرد، تو هنوز باشی. آسیب‌های همسرداری از جایی شروع می‌شود که گفت‌وگو به گزارش روزانه تبدیل می‌شود، و #محبت، فقط در مناسبت‌ها دیده می‌شود. وقتی همسرت به تماشای گوشی‌ات حسادت می‌کند، وقتی خانه از #محبت خالی می‌شود و جای آن را #سکوت و #بی_تفاوتی می‌گیرد، بدان این یک #هشدار است؛ نه #عادت، نه #آرامش! 🧠 #زندگی_مشترک اگر رسیدگی نشود، مثل باغی خشک می‌شود. #محبت باید آبیاری شود. #حرف باید زده شود. #نگاه باید #فهمیده شود. 📌 اگر دل‌خوری داری، بگو. 📌 اگر خسته‌ای، در آغوش همسرت استراحت کن، نه در پنهان‌کاری. 📌 اگر چیزی کم است، با #مهربانی #مطالبه کن، نه با #خشم یا #قهر. چون گاهی، یک #عذرخواهی ساده، یک "دوستت دارم" بی‌مناسبت، و یک فنجان چای کنار هم... می‌تواند زندگی‌ای را که در حال فروپاشی‌ست، نجات دهد. 🕊️ هنوز دیر نشده... دستِ دلخوری‌ها را بگیر، بنشان‌شان به گفت‌وگو... #زندگی اگر بخواهد، می‌تواند دوباره #عاشق شود. #روابط_همسران #مهارتهای_زندگی ┄┅═══•‌•♡⁩••═══┅┄ #آسیب_همسران #مهارت_عشق_ورزیدن ┄┅═══•‌•♡⁩••═══┅┄ @hamsardarl 🌷🌱💓🌺

📣 صدای تپشِ طبیعت را زیرِ نوازش باد بشنوید... #حال_خوب #امیدواری #طبیعت_زیبا #زندگی_زیبا #خدا

#زندگی_زیبا #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری ┄┅═══•‌•♡⁩••═══┅┄ مزایای توسعه فردی⬅️ خوداگاهی↩️ مهم است خودتان را بشناسید تا بدانید چه علایق و ارزش‌هایی دارید، به دنبال چه هستید و از چه چیزهایی دوری کنید، بنابراین می‌توانید هدف خود را در زندگی مشخص کنید.  تمرکز↩️ خودشناسی سبب مشخص شدن هدف شما می‌شود. در ادامه راه این امکان را دارید که با تمرکز بر روی اهداف خود کارهایتان را برنامه ریزی و اجرا کنید. افزایش اثربخشی↩️ اجرا کردن فعالیت‌های زندگی با داشتن برنامه و هدف، اثربخشی بیشتری خواهد داشت. جهت دادن به زندگی↩️ هدف داشتن که باعث می‌شود زندگی شما جهت گیری مشخصی داشته باشد باعث خوشحالی و رضایتمندی است. بهبود روابط↩️ با آگاهی از خود و کسب مهارت‌های ارتباطی می‌توانید روابط سالم‌تر و مفید‌تری را در طول زندگی تجربه کنید. #توسعه_فردی #مهارت_زندگی ┄┅═══•‌•♡⁩••═══┅┄ توقع و انتظار زیاد از خویشتن ممنوع... انتظارات نامحدود، شکافی همیشگی بین چیزی که می‌خواهیم و چیزی که می‌توانیم به دست آوریم، بین کسی که می‌توانیم باشیم و کسی که واقعاً هستیم باقی می‌گذارند. 📚کتاب اضطراب موقعیت | نوشته‌ی آلن دوباتن #توسعه_فردی #مهر_زندگی ┄┅═══•‌•♡⁩••═══┅┄ @hamsardarl 🌺🌼

#انگیزشی #توکل #زندگی_زیبا #خدا #امیدواری #خدایا تنها نگذار دلی رو که هیچ کس دردش رو نمیفهمه خدایا تنها نگذار کسی رو که الان مشکلات زیادی تو زندگیش داره و تنها امیدش تویی خدایا خودت کمک کن به کسی که از همه جا ناامید شده و به درگاه تو پناه آورده بارالها خودت پشتیبان کسی باش که داره هر لحظه باهات درد دل میکنه و در تمام کاراش به تو توکل میکنه خداوندا لطفا خودت بگیر دستای کسی رو که قلب خیلی مهربونی داره ولی این روزا دستاش خالیه ...

•••• #انگیزشی #انرژی_مثبت #حال_خوب #امیدواری #خودباوری #توفیق_الهی #آرامش ❌زندگی را طلاق ندهید! این یعنی اینکه خودتون رو از خوشی های دنیا و زندگی محروم نکنید. در مقابل مشکلات تسلیم نشوید و زانوی غم بغل نگیرید. خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید. یادتان باشد بهترین دوست شما "تصویرهای ذهنی خوب شما از خودتان" است. دیگران را دوست بدارید حتی کسانی که با شما همراه و هم عقیده نیستند. از اطرافیان خود متنفر نباشید که روزگارتان رنگ تنفر نگیرد و سیاهی جذب نکند. از هیچ کس توقعی نداشته باشید، که جز دلگیری پیامدی به همراه ندارد. زندگی را زندگی کنید... چندان هم که فکر میکنید #وقت نیست!🫰🏻

🍃🌸 وقتی خداوند رویایی در قلبتان می‌نهد، هر چیزی که برای تحقق آن رویا نیاز دارید را برایتان فراهم می‌کند. لطف او باعث مهیا شدن همه چیز می‌شود. مطمئن باش ✨ #موفقیت #امیدواری #خودباوری #توفیق_الهی #یادآوری_روزانه 💞

اگر #مثبت_اندیش باشی حتما در زندگیت #معجزه میشه🙏 #شاد و #پرانرژی و #امیدوار باشین🌸🌹💥 #عشق_واقعی طی یه مسیرِ کوتاه ساخته نمیشه ، یه سفرِ طولانیه که با تلاش و کوشش و تفاهم وبا همراهی هم به دست میاد... #همسرانه #محبت #حال_خوب #امیدواری ‌‌@hamsardarl 💥 🌱🌴🏝️💓🌺♥️🌼🌷

قایق زندگیت را دست کسی بسپار که صاحب #ساحل_آرامش است!🍃💐 #خدایا_شکرت #حال_خوب #امیدواری #توکل #زندگی_زیبا #خدا

‌ ❌علایم شش گانه ابتلا به اختلال #اضطراب یا #دلشوره و #نگرانی عمومی: 1- #بیقراری 2- به راحتی #خسته شدن 3- مشکل در #تمرکز 4- #تحریک پذیری 5- #تنش عضلانی 6- #دشواری در به #خواب رفتن... #آرامش #زندگی_زیبا #خدا #امیدواری #خودباوری #خودشناسی ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅

#دلبرم هیچ رویایی به پای بیداریم با تو نمی‌رسند💍 خواب ها فقط خودشان را اذیت میکنند ‌♥️🌷💓 ‌ ‌ ‌ بعدا؟ بعدا وجود نداره. بعدا چای سرد میشه. بعدا آدم پیر میشه. بعدا زندگی تموم میشه. ‌ ♥️|‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎ #عاشقانه #همسرانه #محبت #حال_خوب #امیدواری

🏴 گاهی #گذشت میکنم گاهی گذر؛ معنای این دو فرق میکند ! #بخشیدن دیگران دلیل ضعیف بودن من نیست آنها را می بخشم چون آنقدر قوی هستم که میدانم آدمها اشتباه می کنند... بزرگترین #هدیه گذشت #آرامش است.... - هیچ بوسه‌ای جای #زخم‌_زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد. - آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره #اعتماد کنید! - اگر احساس #افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر #اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر #آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید. - یک نكته را هرگز فراموش نكنيد: لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد! پس به اندازه لطف کنيد. - از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟‌ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند! - جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست‏ اندازها نعمت بزرگی هستند... #تفکر #تلنگر #زندگی_سالم #حال_خوب #امیدواری #صبر

#همسرانه #محبت #حال_خوب #امیدواری #آرامش #زندگی_زیبا 🌷 زیربنای هر فضیلتی در زندگی مشترک #آرامش هست. 🌹اگه زن و شوهری میخوان خونه ای پر از #محبت و #عشق و #صمیمیت داشته باشن، ✔️اولین و مهم ترین چیزی که باید برای به وجود آوردنش تلاش کنن، "#آرامش" هست. 🌷 🚸 بدون #آرامش به هیچ #لذت و #عشقی نخواهید رسید. خداوند یکی از اهداف #ازدواج را رسیدن به #آرامش اعلام می کند و در #سوره روم آیه 21 می فرماید : ومن آیاته ان خلق لکم من انفسکم ازواجا لتکسکنوا الیها و جعل بینکم موده و رحمة... پس #زن و #شوهر باید مهم ترین وظیفه خودشون رو #آرامش_دادن به همدیگه بدونن😌💖🌷🌺🏝️🏝️🏝️🏝️ برای آگاهی بیشتر به جمع ما بپیوندید✅ @hamsardarl 💞🌺🌷