#همسرداری ⭕ یک زندگی خوب، اصطکاک دارد، دعوا دارد ... زندگی ای که در آن بحث نیست ، احتمالا یکی در دیگری محو شده که هیچ تنشی پیش نمی آيد! در بحث‌ و دعواهای عاطفی حواستان  به چند نکته باشد: 🔴 بازی برنده _ بازنده راه نیندازید که به هر قیمت غلبه کنید بر طرفتان! فراموش نکنید که اکثراً بازندگان کینه به دل می گیرند. 🟢 دنبال "موثر" باشید نه "مقصر"  اينگونه از اعتراف به اشتباهتان نخواهید ترسید ،بعد از یک دعوای درست، یک مسئله از زندگیتان باید "حل" شده باشد نه " اضافه". #آسیب_همسران #مهرومحبت 🌺@hamsardarl 🌺

⁉️ بجای قهر کردن، چه کنیم؟! 🔰در شرایطی که الان با همسرتان به مشکلی برخورده‌اید که ادامه #صحبت_کردن در مورد آن تنها به مشاجرات بیشتر ختم می‌شود، بهترین راه‌حل موقت این است که از روش سکوت🤐 استفاده کنند، نه روش #قهر_کردن ! 🔰در روش #سکوت که راهکاری موقت است، فرد باید به طرف مقابل توضیح دهد که: «با توجه به شرایطی که بین ما ایجاد شده و ناشی از #هیجان است، ادامه بحث می‌تواند شرایطمان را بد‌تر کند. بنابراین ترجیح می‌دهم در این شرایط فعلا #سکوت کنم.»! ⭕بعد از زمانی کوتاه، با به وجود آمدن اولین فرصت، شرایط را برای گفتگویی سازنده مهیا کنید. #همسرداری #آسیب_همسران #مهروقهر 🌺 @hamsardarl 🌺

#همسرداری #كنترل گری باعث از بين رفتن صميميت می شود💔😪 ❌يكديگر را كنترل نكنيم،❌ 👈🏻 كنترل صميميت را از بين می برد، 👈🏻كنترل ، فرزند #مطيع را به فرزندى لجباز، 👈🏻همسر #وفادار را به آدمى #خيانت كار و 👈🏻همكار #مسئول را به آدمى از زير كار در رو تبديل می كند. 🌸به يكديگر اجازه بدهيم آزادانه و با خود واقعی مان كنار هم ديگر باشيم.🥰 💢هيچ چيز با زور و كنترل بهتر نمی شود.💢❗ #روانشناسی_زوجین #آسیب_همسران #مهرومحبت 🌺 @hamsardarl 🌺

#همسرداری 💢 یکی از موانع حل #تعارضات رابطه بین همسران این هست که به جای اینکه روی حل مساله به وجود آمده تمرکز کنن، اون رو به طرف مقابل نسبت میدن و تلاش می‌کنن دنبال مقصر بگردن. 💢در این حالت طرف مقابل #رابطه هم حالت دفاعی به خودش می‌گیره، وقتی به جای حل #مساله به طرف مقابل حمله میکنید و اون رو سرزنش می‌کنید تنش در رابطه شما بیشتر میشه. 💢سرزنش‌گری و مقصر دانستن یک شخصی در به وجود آمدن مشکل، تنها حل مساله به وجود آمده رو پیچیده‌تر میکنه. 💢سرزنش کنندگان زمان و انرژی زیادی رو صرف تغییر دادن فرد مقابل میکنن. اونها دیگران رو مسئول احساسات خودشون میدونن و به جای پذیرش نقش خودشون، تنها نقش دیگران رو می بینن .... #روانشناسی_زوجین #آسیب_همسران #مهرهمسرانه 🌺@hamsardarl 🌺

#همسرداری ⭕۵ کلید طلایی برای حل اختلافات زندگی مشترک ⭕ 💢سکوت نکنید💢 1⃣ اگه اتفاق یا مسأله‌ای ذهنتون رو مشغول کرده، حتماً اونو با شریک زندگی‌تون درمیون بذارین و مشکل‌تون رو با هم حل کنید‌‎.‎ 💢‏تهاجمی برخورد نکنید‎ 💢 2⃣ با تفاوت‌های هم کنار بیایید. موقع مشاجره همدیگر رو سرزنش نکنید و احساساتتون رو برای طرف مقابل‌تون با زبون و لحن دوستانه بیان کنید. 💢‏بدگویی نکنید💢‎ 3⃣ درمیان گذاشتن مشکلات زندگی شخصی با دیگران و علنی کردن اونا در فضای مجازی باعث تحقیر روابط همسران میشه. یادتون باشه بعد از مدتی شما مشکلاتتون رو فراموش می‌کنید، اما افرادی که باهاشون صحبت کردید اصلا فراموش نمی‌کنند‌‎.‎ 💢محرم اسرارتون رو درست انتخاب کنید💢‎ 4⃣ مطمئن بشید کسی که باهاش درد دل می‌کنید و مشاوره می‌گیرید شما رو به‌خوبی می‌شناسه، واقعا نگران شماست، بی‌طرفه و واقعیت رو به شما میگه‎.‎ 💢‏واکنش منطقی داشته باشید 💢 5⃣ هنگام مشاجره واختلاف‌نظر با همسرتون، به جای واکنش‌های احساسی و مخرب روی حل مشکلتون تمرکز کنید و ازهمسرتون دور نشید. #روانشناسی_زوجین #آسیب_همسران #مهرومحبت https://eitaa.com/hamsardarl

#روانشناسی #آرامش #زندگی_زیبا ⚜️ طبق تحقیقات، کسانی که به #اختلال_شخصیت #خودشیفته دچارند، در رفتار با دیگران برخوردهای تحقیرآمیز دارند. همچنین کسانی که احساس ناامنی عمیق درونی دارند یا در رابطه، کنترل‌گر هستند و می‌ترسند که آسیب‌پذیر به نظر برسند، چنین رفتارهایی با شریک زندگی خود دارند. 🔰نشانه‌های فرد تحقیرگر : 🔹همدل نیست. 🔸خود را کامل می‌داند. 🔹کمبود هوش عاطفی دارد. 🔸صحبت شما را قطع می‌کند. 🔹شما و دیگران را قضاوت می‌کند. 🔸دستاوردهای شما را دست‌کم می‌گیرد. 🔹تصور می‌کند که از شما باهوش‌تر است. 🔸بدون پرسیدن نظر شما تصمیم می‌گیرد. 🔹به شما می‌گوید که برای او کافی نیستید. 🔸به شما طعنه می‌زند و شما را به بازی می‌گیرد. 🔹درباره هر موضوعی مشاوره ناخواسته می‌دهد. #روانشناسی #همسرداری #آسیب_همسران https://eitaa.com/hamsardarl