نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، عزت‌نفستان پایین است: 📌_ مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید. 🔴_ از نظر شما همه‌ چیز به شانس بستگی دارد و همه‌ موفقیت‌ها و اتفافات خوب را فقط به شانس نسبت می دهید. 📌_ از خود یا بدنتان متنفر هستید. 🔴_ فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست. 📌 _ بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید. 🔴_ از کسی متنفرید اما او را به مهمانی تان دعوت می کنید یا کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید. 📌_ نمی‌توانید غذا انتخاب کنید. «چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!» سناریوی رایجی که طرف دوم آن معمولا فردی‌ است که به‌دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ #زن_زندگی_آرامش #زن_عفت_افتخار #مرد_غیرت_اقتدار ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ ✍🏻 دعواکن ، ولی با کاغذت . . . اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ مداد بردار هرچه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس خواستی هم داد بکشی تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را . . . آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن آنوقت خودت قضاوت کن ! حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی دلی هم نشکانده ای ؛ وجدانت را نیازرده ای خرجش همان مداد و پاک کن بود نه بغض و پشیمانی ! گاهی میتوان از کوره‌ی خشم پخته‌تر بیرون آمد🌷 #عزت_نفس ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @hamsardarl ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

زیبایی خانه به بزرگی و شیک بودن و محله آن نیست به صفا و صمیمیت ومحبت و احترام و همراهی و همدلی و همکاری بین اعضای خانواده است. 🎋⛪⛪⛪🏝️🌷🎋 @hamsardarl

🔴 #تکنیک_مدیریت_قهر 💠 وقتی زنِ خانه #قهر یا لج بازی می‌کند اصلا نباید انتظار داشته باشد که عکس‌العمل شوهرش طبق میل او باشد. زیرا درست برعکس انتظار زن، مرد خودش را کنار می‌کشد و مثل همسرش رفتار می‌کند. 💠 زمانی که یک زن فکر می‌کند شوهرش باید از او معذرت خواهی کند نباید با #سکوت و یا رفتار خشم‌آلود، نارضایتی خود را نشان دهد. بلکه باید با شوهرش #حرف بزند، مشکلش را با او در میان بگذارد و به او بگوید که چه موضوعی او را ناراحت کرده است. 💠 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با شوهرتان، داد و قال نکنید، منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جمله‌ای که مانع گارد گرفتنش می‌شود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، می‌دونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و .... 💠 به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر‌ من نیستی، تو هیچ وقت درکم نمی‌کنی، تو همیشه این کار رو تکرار می‌کنی و .... 💠 چرا که مبالغه‌گویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل تشنّج و مشاجره‌ی بیشتر است و مردها را از کوره به در می‌کند. 🆔 @hamsardarl

❤️🍃❤️ #آقایان_بخوانند 📌آقایان محترم این نکته را فراموش نکنید ‼️هیچ وقت نگید من دارم کار میکنم و خانمم داره اینو میبینه و باید بفهمه این یعنی دوست داشتنش ❤️خانم شما به شنیدن واژه های دوست داشتن و ابراز علاقه و محبت کلامی و رفتاری نیاز داره ✍ و این مساله همچون نیاز به آب خوردن نیازی همیشگی هست. @hamsardarl 💕💕💕

#نهج_البلاغه 💥وَمَنْ رَضِيَ بِرِزْقِ اللّهِ لَمْ يَحْزَنْ عَلَى مَا فَاتَهُ 🌎كسى كه به آنچه خدا به او روزى داده راضى وقانع شود، بر آنچه از دست داده اندوهناك نخواهد شد. ✍ بسيارند كسانى كه پيوسته به دليل از دست دادن اموال يا مقامات خود، گرفتار غم و اندوهند و با اينكه زندگى نسبتآ مطلوبى دارند غم و اندوه همچون طوفانى زندگى آنها را مشوش مى سازد، در حالى كه اگر قناعت پيشه مى كردند و به آنچه خدا به آنها داده بود راضى مى شدند، غم و اندوه از صفحه دل آنها برچيده مى شد و زندگى خوب و آرامى داشتند🎋🌷 📘#حکمت_349 @hamsardarl

صبح که می‌شود عزمت را بردار… بال های عشق را بگشا و در آسمان زندگی پرواز کن… زیــــبــا، آزاد و رهـــــا… امروز روز دیگری است… 🆔 @aaramesh14

❤️🍃❤️ #همسرداری ❤شنیدن عبارت دوستت دارم : مرد احساس می کند حتی قدش بلند تر شده است …. چون به مرد بودنش افتخار می کند. @hamsardarl💕💕💕

✍ #پرسش_و_پاسخ_مشاوره_ای 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 ❓سوال ⭕️وقتی شوهرم به زن ها نگاه میکندچه کنم؟ سلام ھمسرم به قول خودش بسیار معاشرتی است و خیلی راحت میتواند با دیگران حتی زنان ارتباط بگیرد، در خیابان ھمیشه به زنان دیگر نگاه می کند و در مورد آنها نیز اظهار نظر میکند، این موضوع مرا بسیار رنج میدھد, چه کنم؟ 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 @hamsardarl 💕💕💕 ✍ #ارتباط_بانامحرم 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 ✍پاسخ مشاور سلام به طور مفصل با ھمسرتان صحبت کنید و خط قرمزھا و محدوده ھای ارتباطی با جنس مخالف را مشخص کنید. با کمک ھمسرتان چارچوب جدیدی را برای حدود روابطتان تعیین کنید و در مورد آن به توافق برسید. از ھمسرتان بخواھید برای سلامت زندگی مشترکتان بر حسب این تفاهمنامه رفتار کند و نادیده گرفتن این اصول مشترک باعث خواھد شد شما برخورد جدی تری را در نظر بگیرید. به خاطر داشته باشید ھرگز برای انتقام دست به عمل متقابل نزنید یا خشم خود را به صورت یک رفتار منفعلانه مانند قهر کردن بدون دلیل، وارد عمل نشوید، این عمل در نهایت زندگیتان را در جهت یک سیکل معیوب عمل و عکس العمل پیش خواھد راند که نه تنها پایانی برای آن نیست بلکه بسیار آسیب رسان ھم است. ✍ #روابط_عاطفی 🔮 #همسرداری 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 @hamsardarl 💕💕💕 ❤️🍃❤️ #همسران‌عزیز ❌حساسیت طبیعی و حسادت و غیرت یکدیگر را تحریک نکنید! ‼️ به مردهای جوان توصیه میشه که در معاشرت با نامحرم و حتی محارم کاری نکنید و حرفی نزنید که زنانِ خود را وادار به حسادت کنید .❌ ‼️به زنان جوان هم سفارش میشه که در برخورد با مردهای بیگانه، کاری نکنید و حرفی نزنید که حسّ حسادت و غیرت شوهرانتان را تحریک نمایید.❌ 🔥این حساسیت ها و حسادتها بدبینی می‌آورد و پایه‌های محبّت را سُست می‌کند و از ریشه می‌سوزاند. @hamsardarl 💕💕💕

🔴 #معاینه_قلب_همسر 💠 دکتری که بالاسر یک بیمار یا #مصدوم می‌رسد ابتدا علائم حیات بیمار را #معاینه و چک می‌کند اگر قلب یا مغز مصدوم آسیب جدّی دیده باشد برای دکتر رسیدگی به این اعضاء از شکستگی انگشت و یا پارگی برخی اعضا #ارجحیّت دارد. قرار نیست دغدغه پزشک در این وضعیت، تمیز کردن صورت یا لباس بیمار از #خون و آلودگی باشد. 💠 گلایه بسیاری از همسران در مشاوره‌ها این است چرا با اینکه به همسرم #رسیدگی می‌کنم باز اختلاف زیاد و جنگ اعصاب داریم و شاهد #بدخُلقی همسرم می‌باشم. 💠 یکی از دلایل مهم این قضیه، عدم رعایت #اولویت در رسیدگی به نیازهای همسر است. بطور مثال بچّه‌ای که زیاد #گرسنه است اگر ابتدا به فکر گرفتن ناخن او و یا پوشاندن لباس تمیز به او باشید با اینکه دارید به او رسیدگی می‌کنید ولی فقط از او #بدخُلقی می‌بینید! 💠 هنر شما باید این باشد که نیازهای #اصلی و فوری همسرتان را در شرایط عادی و غیر عادی تشخیص دهید. مثلاً اگر شوهرتان نیاز شدید به #رابطه دارد طبق روایات باید بدون درنگ ابتدا به این نیاز رسیدگی کنید و یا اگر خانم شما نیاز به گفتگو و #همدردی دارد خرید نان و میوه و یا شستشوی ظروف قرار نیست او را آرام کند. 💠 راه #شناخت نیازهای فوری و اصلی همسر، مطالعه پیرامون روان‌شناسی زن و مرد، #مشاوره گرفتن، سوال از همسر و توجّه به گلایه‌ها و توقّعات پرتکرار و منطقی اوست. 🆔 @hamsardarl 💓🎋🏝️🌷♥️

❤️🍃❤️ #همسران‌گرامی‌بدانند ⚠️هر روز تلفن دست نگیرید و سفره دل و رازها و شک‌هایتان را پیش دیگران باز نکنید. 💢 مادر همسر، خواهر همسر، دوست و همسایه قطعا نمی‌توانند بیشتر از خودتان به شما کمک کنند... #مشکلات_زناشویی باید بین خودتان باقی بماند و اگر نیاز به #مشورت و کمک فکری و روحی دارید بهترین گزینه یک مشاور و متخصص است ❗️ نه دوست و فامیل. @hamsardarl 💕💕💕

#نوجوان #اعتیاد_به_فضای_مجازی چند #راهکار ساده اما کاربردی برای ترک اعتیاد نوجوانان از بازی‌های آنلاین : 👨‍👩‍👧‍👦ایجاد #رابطه‌ای صمیمانه و #عاطفی بین والدین و فرزندان 🔸ایجاد هدف و #انگیزه در فرزندان و ترسیم آینده ای زیبا برای آنها و توجیه فرزندان جهت تلاش و کوشش برای دست یابی به هدف 🎮 #جایگزین_سازی: بازی های ویدیویی سالم، بازی های 🤼‍♂غیرمجازی و مفرح را جایگزین بازی های آنلاین کنونی کنید. 💰 نوجوانان از روی بیکاری و داشتن وقت زیاد به سمت بازی های آنلاین می‌روند، پس #وقت آنها را در طول شبانه روز، با کلاس های ورزشی، آموزشی و بستر های کسب درآمد ، تا می‌توانید #پر_کنید. ⏳ #مدیریت_زمان: هم فرزند و هم والدین، می‌بایست زمان استفاده از گوشی و بازی های آنلاین را محدود کنند و به آن پایبند باشند. ( حداکثر روزی دو ساعت بازی ویدیویی) @madraneha

باسلام و تحیات و تسلیت ایام هر که را صبح شهادت نیست، شام مرگ هست بی شهادت، مرگ با خسران چه فرقی می‌کند؟ 13 دی سالروز شهادت سردار شهید قاسم سلیمانی و شهید ابومهدی المهندس و همراهان شهیدش گرامی باد. ┄┅┅═❅❅💠❅❅═┅┅┄ 🔸 دشمن بنا داشت با شهادت #حاج_قاسم پروژه تسلط و حاکمیت شیطان را بر جهان کلید بزند؛ غافل از آنکه عصر آخرالزمان و دوران ظهور امام عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف عصر حاکمیت الهی بر پهنه گیتی است و آنها به اهداف شوم خود نخواهند رسید. #آخرالزمان #سردار_دلها ┄┅┅═❅❅💠❅❅═┅┅┄ او هم قهرمان ملت ایران شد، هم قهرمان امت اسلام! از دیده شدن فرار میکرد، حالا جوری شده که همه دنیا او را می بینند ...

❤️🍃❤️ #همسرداری ❤شنیدن عبارت دوستت دارم : ✔️ برای زن آنچنان انرژی و توان مضاعفی برایش ایجاد می کند که آمادگی این را می یابد که لحظه ای پس از شنیدن این جمله یک خانه تکانی مفصل به راه بیاندازد … ❤️و همه جای زندگی را با عشق… از نو بیاراید ... @hamsardarl 💕💕💕 ❤️🍃❤️ #سردمزاجی 💑سرد مزاجی زنان به طور طبیعی قابل درمان است... ✔️صبح ها او را در آغوش بگیرید و ببوسید ✔️با هم فیلم های مناسب عاشقانه ببینید ✔️بیشتر به همسرتان توجه کنید. @hamsardarl 💕💕💕 ❤️🍃❤️ 💑ا#همسرداری ❗️اگر همسرتون فرد کم حرفیه؛ ❌نگید خجالتیه. بهتره به جای استفاده از الفاظ منفی بهش بگید: ✔️"یکی از بهترین ویژگی‌های تو اینه که خیلی شنونده خوبی هستی!" @hamsardarl 💕💕💕

#خانواده #همسرداری گاهی یک نگاهِ با محبّت از هزار حرفِ بی‌جهت، بهتر است... 🌸 🆔 @hamsardarl

🔴 #دعوای_پیامکی_ممنوع 💠 بحث و #مجادله به وسیله #پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است. زیرا طرفین نمی‌توانند لحن و #حالت صحبت کردن یکدیگر را ببینند و این مسئله در اکثر موارد باعث #سوءتفاهم می‌شود چرا نمی‌توانند مقصود یکدیگر را در فضای پیامکی به طور‌ کامل به یکدیگر منتقل کنند. 💠 اگر گاهی مجبور شدید مطلبی را در مواقع دلخوری، با پیامک انتقال دهید حتما منظور خود و یا حالت درونی خود را بیان کنید مثلا بیان کنید که این پیامم #شوخی بود و یا از روی علاقه و یا عصبانیت و ... بود. 💠 اما سعی کنید #حضوری و یا تلفنی مسئله را حل کنید. 💠 برکات صحبت کردنِ حضوری، صدها برابر فضای پیامکی است. 🆔 @hamsardarl

ســـلام❄️ صبحتون پراز خیر و برکت در پناه پروردگار❄️ امروزتون بخیر و نیکی حال دلتون خوب وجودتـون سلامت ❄️ زندگیتون غرق در خوشبختی روزتون پراز انرژی مثبت ♥️🌷🏝️💞 چهارشنبه تـون زیبـا ❄️ 🧡 @hamsardarl

💠عواملی که رابطه عاطفی با همسرتان را پایدار نگه می‌دارد: 1️⃣ببخشید: 🔸شاید بتوان گفت بزرگترین رمز موفقیت یک رابطه عاطفی گذشت هست. ببخشیم تا بخشیده شویم. 2️⃣شانه به شانه هم تلاش کنيد: 🔸رابطه‌‌ عاطفی، یک خیابان دوطرفه‌ هست؛ عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی همدم هم باشید. 3️⃣اوقات زیادی را باهم سپری کنید: 🔸اولویت اول هر کسی بعد از ازدواج باید شریک عاطفی‌اش باشد. 4️⃣علایق خودتان را هم دنبال کنید: 🔸خودتان رو فراموش نکنید؛ قرار نیست بعد از شروع یک رابطه عاطفی، علایق‌مان را نادیده بگیریم. 5️⃣مشوق همدیگر باشید: 🔸مطمئنا شما نمی‌خواهید کسی دست‌ و بال‌ شما را ببنده و از انجام بعضی از امور و رسیدن به اهداف منع‌تان کند. نه شما این را می‌خواهید و نه همسرتان. پس حتما همدیگر را در رسیدن به اهداف‌تان تشویق کنید. #خانواده #همسرداری #رابطه_عاطفی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #آرامش_خانواده کانال آداب همسرداری در ایتا @hamsardarl