✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ سلام دوستان عزیز🌺 صبح شنبه تون بخیر🌺🍃 اولین روز هفته تون به خیری و خوشی🌺🍃🙏 🌺🍃🌺🍃

👇👇

❤️🍃❤️ #اخلاق‌خوش 😊کسی که اخلاق خوش در خانه دارد مانند کسی است که روزها را روزه دارد و شب‌ها را عبادت کند. 🔴 اگر از زن و فرزند #غضبناک شدید ☑️ باید از مهلکه خارج شوید وگرنه قطعاً زمین خواهید خورد. ✌️شرط دیدن امام زمان تقواست و بس؛ ✔️مقداری هم زبان را قرص داشتن است 🟢و باید ثابت کنی اختیار زبانت را داری. @hamsardarry 💕💕💕

👇👇

❤️🍃❤️ ✍چند توصیه اساسی به مردها 3⃣وقتی نمی دانید چه باید بگویید ❗️به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید بهتر است سکوت 😐 نمایید. @hamsardarry 💕💕💕

❤️🍃❤️ ✍قانون سوم نیوتن از صدتا سخنرانی حجاب بیشتر تاثیر داره... @hamsardarry 💕💕💕

❤️🍃❤️ ❓چرا زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند؟ 👈مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آن‌ها در طول روز چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند. 👈 زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و بیشتر خشمگین می‌شوند. این درحالیست که در مقابل این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تأثیر کمتری دارد. @hamsardarry 💕💕💕

✍ #پرسش_و_پاسخ 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 ❓سوال سلام خانمی ۳۰ساله هستم ۱۲سال ازدواج کردم از کودکی مشکلات زیادی داشتم بطور سنتی ازدواج کردم در همون دوران عقد مشکلاتم شروع شد همسرم بشدت عصبی وپرخاشگر هست در همون دوران عقد گفت که من با خانواده ات مشکل دارم ولی من اصلا متوجه نشدم سرچی هست وبخاطر ابروی خانواده ومهمتر از همه نداشتن حامی سکوت کردم بعد از ازدواج بهتر شدیم بحث ودعوا داشتیم ولی بشدت همدیگر دلبسته ووابسته همدیگر شدیم چندسال مجبور بودم در خانه پدرشوهرم زندگی کنم که خیلی سختی کشیدم از طرف بقیه هم فشار روحی وهم جسمی،به سختی بچه دار شدم در حال حاضر دوتا بچه دارم،الان مشکلم مربوط به زن دادشم هست که متاسفانه متوجه شدم شوهرم قبلا عاشقش بوده ومشکل با خانواده سرهمین بحث هست که اصلا خانواده ام هم اطلاع ندارند ومربوط به قبل ازدواجمان است در حال حاضر دوتا از خواهرای زن داداشم جاری من جاری من هستند وخانواده همسرم هم نسبت نزدیک با خانواده جاری هایم دارند واین ها مرتب زخم زبان میزنند کنایه میزنند سعی کردند که من رو از این مسائل اگاه کنند که به بدترین شکل ممکن کردند،چندبار از همسرم پرسیدم ولی بصورت دقیق چیزی نگفت ولی الان متوجه شدم چیزی حدود ۸سال عاشقش بوده این من را دیوانه کرده کلافه شدم به خودکشی فکر میکنم تمام بداخلاقی های شوهرم رو به حساب این گذاشتم حرفا ها رو مرور میکنم خوخوری میکنم با خودم میگم اگه باهام میومد به خانواده ام سر بزنه حتما میومد زن داداشم رو ببیند اگه هم نیاید میگم حتما کینه قبل توی دلش هست؟با خودش که صحبت میکنم میگه گذشته ها گذشت من خودم نخواستم چیزی ازش دیدم که فهمیدم بدردم نمیخوره،الان برای زندگیمون تلاش میکنه سعی میکنه هرچی بخوام فراهم کنه ولی خیلی عصبی وعجول هست که روی من هم تاثیر منفی گذاشته خیلی از کاراهای که دوسداشتم رو نگذاشت انجام بدم خیلی وقتها تحقیر شدم الان طوری شده که فقط بدی ها یادم میاد از خانواده خودم هم متنفر شدم احساس کسی رو دارم که از همه طرف گول خورده چون خانواده ام خیلی به زنداداشم بها میدهند وبرادرم مطیعش هست تو رو خدا کمکم کنید دوتا بچه دارم جایی ندارم برم نمیتونم طلاق بگیرم از طرفی برای ادامه زندگی دارم جون میکنم به خودکشی فکر میکنم ولی از خدا میترسم. 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 @hamsardarry 💕💕💕

✍ #پرسش_و_پاسخ 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 ✍پاسخ با سلام توصیه ما این است که در یک جای خلوت بشینید و به ذهن خودتون مراجعه کنید و همه این افکار را شناسایی کنید و مانند همین که نوشتم افکارتون را بنویسید، وقتی آن ها را نوشتید و شناسایی کردید میتوانید آنها را به چالش بکشید و افکار مثبتی را جایگزین آنها بکنید، برای اینکار میتوانید تمام این افکار را که لیست کردید مطرح کنید تا ما بهتون کمک کنیم تا افکار صحیح جایگزین کنید. یک تکنیک دیگری که برایتان مفید است و از شما می خواهیم که حتما انجام دهید استفاده از تکنیک زمان خاص نگرانی است، برای اینکه بتوانید ذهنتان را کنترل کنید، باید یک زمان مشخصی به مدت ۱۵تا۲۰ دقیقه برای خودتان انتخاب کنید، مثلاً ساعت هفت تا هفت وربع، این زمان می شود زمان مخصوص مرور افکار و نگرانی ها و رویاپردازی ها، حالا هروقت هر فکری که به ذهنتان آمد و شما را نگران یا آشفته کرد، یا به صورت کلی ذهنتان را درگیر کرد، به خود بگویید این فکر را در زمانی که مشخص شده بررسی می کنم، باید در مقابل افکاری که در غیر از زمان خاص توی ذهنتان می آید مقاومت کنید و در صورت نیاز از تکنیک پرت کردن حواس استفاده کنید، مثلا شمارش معکوس از هزار به صورت سه تا سه تا و یا مرور یک شعر از آخر به اول و... البته می توانید خلاصه افکارتان را یادداشت کنید تا در زمان مخصوص بررسی کنید. این تمرین را باید هر روز انجام بدهید علاوه بر پیشنهادات گفته شده توجه به چند نکته میتواند برای زندگی تان مفید باشد: مشکل شما در حدی نیست که بخواهید به طلاق فکر کنید. ادامه دارد... ✍ #پرسش_و_پاسخ 🔮 #روزهای_زوج ◀️نوبت مشاوره با کارشناس ارشد مشاوره ↙️ @Yafater14 〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰 @hamsardarry 💕💕💕

✍خاطره‎ای از سفر شهید طهرانی‎مقدم با رهبر انقلاب ↩️برادر شهید حسن طهرانی مقدم: آقا گفتند یک روز طهرانی مقدم من را به بندرعباس برد و موشک‌هایی را نشانم داد و گفت 🛶 اینها تیرهای غیب ما علیه آل سعود و ناوهای آمریکایست.