❤️🍃❤️ راهکارهایی برای #رفع_مشکلات_جنسی_مردان ◀️💫 سعی کنید به طور مرتب ورزش کنید. ◀️💫 استرس و اضطراب را از خود دور کنید. ◀️💫 تغذیه صحیح و مناسب خود را رعایت کنید. معمولا غذاهایی که برای قلب ضرر داشته باشند، موجب ناتوانی در نعوظ هم می شود. @hamsardarry 💕💕💕

❤️🍃❤️ ✔️راهکارهایی برای #رفع_مشکلات_جنسی_مردان ◀️💫میزان تستوسترون خون خود را در سطح قابل قبول حفظ کنید. برای این کار حتما با پزشک خود مشورت کنید. ◀️💫 از روش های مخاطره آمیز عمل جنسی پرهیز کنید. برخی از روش ها به آلت تناسلی مرد ممکن است صدمه وارد کند. ◀️💫رابطه عاطفی خود را تقویت کنید. برای این کار میتوانید از شیوه هایی چون خرید هدیه و تفریح بیرون از خانه با همسرتان و ... استفاده کنید. @hamsardarry 💕💕💕💕