#سوال_۱۳۲ #رشد_یافتگی #ازدواج #رابطه #خانواده #شخصیت #اختلال سوال👇 استاد من نیازهایی دارم. بمونم در رابطه یا نه⁉️ پاسخ👇 ♻️ما اساسا بخاطر نیاز وارد رابطه می شوییم. 📍نیازهای پاتولوژیکی،روانی و اجتماعی. شروع رابطه،وسط رابطه و آخر رابطه تماما نیاز هست که ما رو هدایت میکنه. عاطفی،جنسی،اجتماعی شدن و معنایی .. همه نیاز هست‌که اونها روخواستاری که حالا ،در رابطه هستی. 📍حال نگاه کن ببین توانمند به گرفتن‌ نیاز و دادن نیاز هستی؟ آیا شرایطتت سازگار هست؟اصلا چه مقدار نیاز بگیری اغنا میشی؟ اصلا نیاز به اغنا شدن داری یا نه؟ 📌یادت باشه شما حق سرکوب‌کردن نیازهای طرف مقابلت رو نداری، ما درست و غلط نداریم در موضوعات روانشناختی. اگر در پاسخ به نیاز او، با شرایط و عقایدت جور نیست، میتونی به آرامی از این رابطه( بدون طعنه،سرزنش و تحقیر) خارج بشی. 🔰🔰🔰 ‌ 🧖‍♂حسن ابراهیمی 🟢 روانشناس بالینی/ روان درمانگر تحلیلی 🔴 دانش آموخته دانشگاه تهران 🔵 مدیر مرکز تخصصی ازدواج و خانواده همتا ارسال سوال 👇 http://eitaa.com/dr_ebrahimi_hassan •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همتانا | انتخاب روانشناختانه | انتخاب برتر 💠@hamtana‌

#سوال_۱۳۳ #رشد_یافتگی #ازدواج #رابطه #خانواده #شخصیت #اختلال سوال👇 استاد من تورابطه ای هستم که خانم‌حتی متدین،محجبه،تحصیلات عالیه،مدیر بخش مهمیه. اما واقعا قبول نمیکنه مشکلاتی بوجود میاره با‌ والدگری‌و سخت گیری میکنه⁉️ پاسخ👇 ♻️۹۸ درصد انسانها آسیب روانشناختی دارند(دکتر خدیدوی زند پدر روانکاوی ایران، دکتر‌چهرازی روانپزشک برجسته ایرانی، آیت الله مظاهری استاد اخلاق و‌نماینده ولی فقیه ) 📍رسیدن به پذیرش و‌ وجود آسیب ها، شناسایی ،میزان و نام آسیب روانشناختی ، همگی توسط روانشناس یا روانپزشک یا عصب شناس صورت میگیره ، ربطی به تخصص داشتن فرد مقابل شما (مراجع ما) یا مدیر بودنش نداره. یا متدین بودنش 📍آسیب های روانشناختی چون اکثرا بصورت یک الگوی ذهنی یا پاتولوژیکی در آمده ، ناخودآگاه هست و خود فرد مطلع نبوده‌. لذا تصور شما اینه که از قصد رفتار میکنه یا حاضر به درمان نیست. 📌بیشتر افرادی که با شان و ارزشمندی،‌مقام‌و‌منزلت و مدرک کار دارند اتفاقا ، ممکنه نپذیرند که رفتارشون اشتباه و‌موجب آسیب به رابطه می شود. 🔰🔰🔰 ‌ 🧖‍♂حسن ابراهیمی 🟢 روانشناس بالینی/ روان درمانگر تحلیلی 🔴 دانش آموخته دانشگاه تهران 🔵 مدیر مرکز تخصصی ازدواج و خانواده همتا ارسال سوال 👇 http://eitaa.com/dr_ebrahimi_hassan •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همتانا | انتخاب روانشناختانه | انتخاب برتر 💠@hamtana‌

#سوال_۱۳۴ #رشد_یافتگی #ازدواج #رابطه #خانواده #شخصیت #اختلال سوال👇 استاد 📍از نظر شما روانکاوا و تحلیلی ها کی حال درونی ما با خودمون،با دیگران خوب میشه. آخه حال خوب کی میاد ⁉️ پاسخ👇 ♻️ اگه دنبال یه جمله و یک کلام هستی، باید بگم‌که: وقتی جنگ با ابژه ها(مراقبین اولیه زندگیت) یعنی جنگ با والدینت را پایان بدی 💯 🏃‍♂👨‍🦽با مراجعه به مشاور و روانشناس از آسیب های روانشناختیت مطلع بشو، درمان بشو، تا حال خوب رو‌تجربه کنی😍 🔰🔰🔰 ‌ 🧖‍♂حسن ابراهیمی 🟢 روانشناس بالینی/ روان درمانگر تحلیلی 🔴 دانش آموخته دانشگاه تهران 🔵 مدیر مرکز تخصصی ازدواج و خانواده همتا ارسال سوال 👇 http://eitaa.com/dr_ebrahimi_hassan •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همتانا | انتخاب روانشناختانه | انتخاب برتر 💠@hamtana‌ 🌷هفته سلامت روان مبارک💐

#سوال_۱۳۵ #رشد_یافتگی #ازدواج #رابطه #خانواده #شخصیت #اختلال سوال👇 استاد 📍آدم دو قطبی بهتره با گدام شخصیت ازدواج کنه اصلا ازدواج بکنه⁉️ پاسخ👇 ♻️ اصل بر اینه که همه ما در حالت رشد یافتگی مون( رفع آسیب های روانشناختی) باید با کسی ازدواج‌کنیم که طرفمون آسیبش از ما جدی تر نباشه یا رشد یافته تر باشه. اما شخصیت دو قطبی در حالت عدم رشد یافتگی، بهتر است با شخصیت بردرلاینی ازدواج بکنه که اولا وابستگیش زیاد باشه و ثانیا دلبستگیش از نوع دوسوگرای اضطرابی نباشه. 🏃‍♂👨‍🦽با مراجعه به مشاور و روانشناس از آسیب های روانشناختیت مطلع بشو، درمان بشو، تا حال خوب رو‌تجربه کنی😍 بدانیم👇 تفاوت بردرلاین و انواع اختلال دو قطبی این است که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی تمایل به تجربه شیدایی و افسردگی دارند، در حالی که افراد مبتلا به BPD درد عاطفی شدید و احساس پوچی، ناامیدی، خشم، ناامیدی و تنهایی را تجربه می‌کنند. همچنین در شخصیت مرزی، تغییرات خلقی کوتاه مدت است 🔰🔰🔰 ‌ 🧖‍♂حسن ابراهیمی 🟢 روانشناس بالینی/ روان درمانگر تحلیلی 🔴 دانش آموخته دانشگاه تهران 🔵 مدیر مرکز تخصصی ازدواج و خانواده همتا ارسال سوال 👇 http://eitaa.com/dr_ebrahimi_hassan •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همتانا | انتخاب روانشناختانه | انتخاب برتر 💠@hamtana‌ 🌷هفته سلامت روان مبارک💐

#سوال_۱۳۶ #رشد_یافتگی #ازدواج #رابطه #خانواده #شخصیت #اختلال سوال👇 استاد 📍ما چرا در مواجهه با مشاوران و روانشناسان بعضی اوقات حرف همدیگر رو نمیفهمیم😳 بگید چی درست یا غلط⁉️ پاسخ👇 ♻️ اساسا مشاوران و روانشناسان در برخورد با روش کارشون سه ساختار اصلی دارند. 📍عده ای تکنیک‌محور هستند یعنی به شما در حل مشکلتون راهکار می‌دهند 📍عده ای بینش محور هستند یعنی شما را تا منشا وریشه مشکلتون‌می برند موضوع و مسله را می‌شکافند و اصطلاحا در لایه ۷۰تا۱۰۰ روان‌کار می کنند تا شما به😊 آهان 😳برسید. 📍عده ای فرآیند محور هستند یعنی شما را کارشناس حل مشکل خودتون میدونند و طوری راهنمایی می کنند که از دل باورها و توانمندی هاتون خودتون ،یکی را انتخاب کنید. 📌حال شما با توجه به شخصیت تون و تمایلات به حل مشکلتون یکی از مدل مشاور و روان‌درمانی را انتخاب کنید. 🏃‍♂👨‍🦽با مراجعه به مشاور و روانشناس از آسیب های روانشناختیت مطلع بشو، درمان بشو، تا حال خوب رو‌تجربه کنی😍 🔰🔰🔰 ‌ 🧖‍♂حسن ابراهیمی 🟢 روانشناس بالینی/ روان درمانگر تحلیلی 🔴 دانش آموخته دانشگاه تهران 🔵 مدیر مرکز تخصصی ازدواج و خانواده همتا ارسال سوال 👇 http://eitaa.com/dr_ebrahimi_hassan •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همتانا | انتخاب روانشناختانه | انتخاب برتر 💠@hamtana‌ 🌷هفته سلامت روان مبارک💐

#سوال_۱۳۷ #رشد_یافتگی #ازدواج #رابطه #خانواده #شخصیت #اختلال سوال👇 استاد 📍شش ماهه نامزدیم،یه رفتارهایی دارم میبینم ازش😳🤷‍♀ میشه بگید شخصیت سالم‌کیه⁉️ پاسخ👇 ♻️ شخصیت سالم ،رشد یافته یا تعدیل یافته تر و نرمال در هیجانات و افکار است. 📍اگر رفتارش برای خیلی ها ناپسند و خودش هم دست و‌پا شکسته قبول داره ، میشه رگه شخصیتی یا اختلال یا ناکارآمدی روانی 📍اگر رفتارش برای خیلی ها ناپسند و خودش قبول نداره اصلا،یا برای تعدیل و رفع آن به مشاور و روانشناس رجوع نمیکنه یا همکاری در درمان آسیبش نداره، احتمالا اختلال شخصیت دارد. 📍شخصیت سالم کسی است که اصرار بر یک شخصیتی غالب ندارد یعنی تمام رفتارش تحت اثر مثلا وسواس نیست. 👈 صاحب شخصیت سالم، تعدیل یافته ای از تمام شخصیت های تحلیلی است. از هر شخصیتی یک یا چند رگه یا ویژگی رشد یافته دارد. 👈 بطور کلی یک شخصیت غالب است ولی از ویژگی های شخصیت های ۱۰ گانه بهره مند است. انواع شخصیت تحلیلی 🏃‍♂👨‍🦽با مراجعه به مشاور و روانشناس از آسیب های روانشناختیت مطلع بشو، درمان بشو، تا حال خوب رو‌تجربه کنی😍 🔰🔰🔰 ‌ 🧖‍♂حسن ابراهیمی 🟢 روانشناس بالینی/ روان درمانگر تحلیلی 🔴 دانش آموخته دانشگاه تهران 🔵 مدیر مرکز تخصصی ازدواج و خانواده همتا ارسال سوال 👇 http://eitaa.com/dr_ebrahimi_hassan •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همتانا | انتخاب روانشناختانه | انتخاب برتر 💠@hamtana‌ 🌷هفته سلامت روان مبارک💐

#سوال_۱۳۸ #رشد_یافتگی #ازدواج #رابطه #خانواده #شخصیت #اختلال سوال👇 استاد حسم خوبه خیلی 😍 تا کی ادامه بدم باهاش🤷‍♀⁉️ پاسخ👇 ♻️ حس ها همیشه رونده هست و میتونه کاتالیزور رابطه باشه 1⃣ مطمن بشو شخصیتش سالم تر از خودت هست،از طریق یه روانشناس بارویکرد عمومی، بالینی یا شخصیت، که دوره های تخصصی و جامع آسیب شناسی روانی،تیپ شناسی و شخصیت شناسی را گذرانده باشه و در کار خودش نسبتا توانمند باشه درمان بگیر( اگر تشخیص دادی آسیب های روانشناختی طرف مقابلت جدی است باید هر دو درمان بگیرید ،بسنده به خودشناسی نداشته باشید) 2⃣ دنبال نتیجه نباش، مهم اینه ، رابطه رو طوری پیش ببری که هم به تو سهم برسه هم به اون.(تمام تلاشت به این باشه سهمتو از رابطه برداری تا بعدا بی رضایت نمونی) 3⃣ عجله نکن و چوب خط هم نزار، مسلط بشو به مدیریت روابط عاطفی(با کارگاه،کتاب ،پاکدست و...) 4⃣ بعد مدتی ،سود و ضررو زیان کن،نه آبرو بریز نه توقع داشته باش نه زور بگو،تسلیم و جبران افراطی و فرار هم نکن، شد شد نشد نشد،اصرار بر ادامه نداشته باش. 5⃣ جلوتر که بری،ماهیت رابطه بهت یاد میده که آیا این همان شخصیه که قراره همیشه یا مدتی زیر سقف باهاش باشی یا نه اما بدونکه ماهیت رابطه، به خودی خود ،درمان توشه یا حداقل اثر بخش بر تغییرات شخصیتی یا عاطفی تو، اگر فرافکنی ات جواب داده بشه و طرفت صبور باش و تو هم رشد یافته تر رابطه را پیش ببری سود میبری ،غیر این هر کس خودخواه تر اومده فقط دیگری رو اذیت کنه و بره 6⃣ اینجاست که تصمیمی میگیری رابطه رو ادامه بدی یا قطع رابطه کنی. 👈 شجاع باش،عاشق باش،لذت رو ببر 👈 در هر رابطه شفا و درمانت رو بگیر 📌اگر افتادی در رابطه و دانش مدیریت روابط عاطفی رو نداری از این راه منصرف بشو و مسیر درمانی را پیش بگیر •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• 🏃‍♂👨‍🦽با مراجعه به مشاور و روانشناس از آسیب های روانشناختیت مطلع بشو، درمان بشو، تا حال خوب رو‌تجربه کنی😍 🔰🔰🔰 ‌ 🧖‍♂حسن ابراهیمی 🟢 روانشناس بالینی/ روان درمانگر تحلیلی 🔴 دانش آموخته دانشگاه تهران 🔵 مدیر مرکز تخصصی ازدواج و خانواده همتا ارسال سوال 👇 http://eitaa.com/dr_ebrahimi_hassan •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همتانا | انتخاب روانشناختانه | انتخاب برتر 💠@hamtana‌

#سوال_۱۳۸ #رشد_یافتگی #ازدواج #رابطه #خانواده #شخصیت #اختلال سوال👇 استاد حسم خوبه خیلی 😍 تا کی ادامه بدم باهاش🤷‍♀⁉️ پاسخ👇 ♻️ احساسات همیشه رونده هست و میتونه کاتالیزور رابطه باشه 1⃣ مطمن بشو شخصیتش سالم تر از خودت هست،از طریق یه روانشناس بارویکرد عمومی، بالینی یا شخصیت، که دوره های تخصصی و جامع آسیب شناسی روانی،تیپ شناسی و شخصیت شناسی را گذرانده باشه و در کار خودش نسبتا توانمند باشه درمان بگیر( اگر تشخیص دادی آسیب های روانشناختی طرف مقابلت جدی است باید هر دو درمان بگیرید ،بسنده به خودشناسی نداشته باشید) 2⃣ دنبال نتیجه نباش، مهم اینه ، رابطه رو طوری پیش ببری که هم به تو سهم برسه هم به اون.(تمام تلاشت به این باشه سهمتو از رابطه برداری تا بعدا بی رضایت نمونی) 3⃣ عجله نکن و چوب خط هم نزار، مسلط بشو به مدیریت روابط عاطفی(با کارگاه،کتاب ،پادکست و...) 4⃣ بعد مدتی ،سود و ضررو زیان کن،نه آبرو بریز نه توقع داشته باش نه زور بگو،تسلیم و جبران افراطی و فرار هم نکن، شد شد نشد نشد،اصرار بر ادامه نداشته باش. 5⃣ جلوتر که بری،ماهیت رابطه بهت یاد میده که آیا این همان شخصیه که قراره همیشه یا مدتی زیر سقف باهاش باشی یا نه اما بدونکه ماهیت رابطه، به خودی خود ،درمان توشه یا حداقل اثر بخش بر تغییرات شخصیتی یا عاطفی تو، اگر فرافکنی ات جواب داده بشه و طرفت صبور باش و تو هم رشد یافته تر رابطه را پیش ببری سود میبری ،غیر این هر کس خودخواه تر اومده فقط دیگری رو اذیت کنه و بره 6⃣ اینجاست که تصمیمی میگیری رابطه رو ادامه بدی یا قطع رابطه کنی. 👈 شجاع باش،عاشق باش،لذت رو ببر 👈 در هر رابطه شفا و درمانت رو بگیر 📌اگر افتادی در رابطه و دانش مدیریت روابط عاطفی رو نداری از این راه منصرف بشو و مسیر درمانی را پیش بگیر •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• 🏃‍♂👨‍🦽با مراجعه به مشاور و روانشناس از آسیب های روانشناختیت مطلع بشو، درمان بشو، تا حال خوب رو‌تجربه کنی😍 🔰🔰🔰 ‌ 🧖‍♂حسن ابراهیمی 🟢 روانشناس بالینی/ روان درمانگر تحلیلی 🔴 دانش آموخته دانشگاه تهران 🔵 مدیر مرکز تخصصی ازدواج و خانواده همتا ارسال سوال 👇 http://eitaa.com/dr_ebrahimi_hassan •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همتانا | انتخاب روانشناختانه | انتخاب برتر 💠@hamtana‌

#سوال_۱۳۹ #ازدواج #رابطه #خانواده #شخصیت #اختلال سوال:👇 استاد واقعا درمان واقعی در چه سطحی از شخصیت انجام میشه؟ پاسخ:👇 ♻️ ترمیم زخمهای درون روانی کودکی، تعدیل شخصیت و تنظیم هیجانات، درمان است 📍واقعا درمان بایستی در سطح افکار و هیجان با رسیدن به یک مفهوم پردازی درست و سالم انجام بشه. 👈مثال: رفتی آمپول زدی و اومدی بیرون از تزریقات داری تعریف میکنی به دوستت که: بی شعور، زنیکه طوری آمپول زد که سوزش داره ،هر دو آمپول را یک طرف باسن زد، قیافش شبیه جلادهاست😳 رنگت شده قرمز و با بقیه تا شب رفتارت نرمال نیست.🤷‍♀🤷 🍄بخش اول رفتارت، ابراز هیجان است آیا نباید خشم ابراز کرد؟ بله خشم و ناراحتی از اون فرد باید سرکوب نشه ابراز بشه. 🍄بخش دوم رفتارت، افکار و باورت که، اون شخص شبیه فلانی یا شبیه معلم کلاس سوم و سختگیر و ... 📌آدم رشد یافته یا درمان یافته واقعی، قبل از اینکه رفتارش اکت (اجرا یا اعمال) بشه ،در سطح هیجان و افکار، تنظیماتی در هیجانش بوجود میاره یا در افکارش، تحریفات شناختی را دخالت نمیده، بطور کلی عواطف زده نمیشه. چه روانشناس باشی چه استاد دانشگاه چه ریس جمهور. اگر چنین نباشه، فرد یا درمان واقعی نشده یا هنوز سه مرحله درمان باشخصیت فرد درگیر هست ، در اینصورت رفتار رشد یافته نیست. 🔰🔰🔰 ‌ 🧖‍♂حسن ابراهیمی 🟢 روانشناس بالینی/ روان درمانگر تحلیلی 🔴 دانش آموخته دانشگاه تهران 🔵 مدیر مرکز تخصصی ازدواج و خانواده همتا ارسال سوال 👇 http://eitaa.com/dr_ebrahimi_hassan •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همتانا | انتخاب روانشناختانه | انتخاب برتر 💠@hamtana‌

#سوال_۱۴۰ #ازدواج #رابطه #خانواده #شخصیت #اختلال سوال:👇 استاد ماهیت درمانگری شما کمی متفاوت و در درمان چه اتفاقی می افتد؟ پاسخ:👇 ♻️ قبلن گفتم : ترمیم زخمهای درون روانی کودکی، تعدیل شخصیت و تنظیم هیجانات، درمان است 📍این روند درمانی با رویکرد تحلیلی و روابط موضوعی، بازسازی و تجربیات اکنون و حال را در پیش دارد. 👈اساسا تجربه رابطه سالم با شخص سالم ما را از عواطف زدگی خارج و تجربه اکنون و حال دیگری را بوجود می آورد. 📌بسیار سوال می کنند از بنده، که خب فردا وارد رابطه می شوییم و مجدد تجربه می کنیم عواطف را😳 و من مرتب تکرار میکنم ،بعد درمان و بدون عواطف زدگی باید وارد رابطه شویید تا با تجربه سالم با انسان سالم تر، عواطف زدگی شما اصلاح شود. 👈شما کافی است شش ماه تا یکسال ،بعد درمان، فقط با شخصی سالم در ارتباط باشید که وضعیت درونی و ذهنی در شماها پیش بیاید که در رویدادها، دیگر عواطف زده نشویید. مطمن باشید ادامه زندگی با این فرد موفق و آرامبخش خواهد بود. 🔰🔰🔰 ‌ 🧖‍♂حسن ابراهیمی 🟢 روانشناس بالینی/ روان درمانگر تحلیلی 🔴 دانش آموخته دانشگاه تهران 🔵 مدیر مرکز تخصصی ازدواج و خانواده همتا ارسال سوال 👇 http://eitaa.com/dr_ebrahimi_hassan •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همتانا | انتخاب روانشناختانه | انتخاب برتر 💠@hamtana‌

#سوال_۱۳۸ #رشد_یافتگی #ازدواج #رابطه #خانواده #شخصیت #اختلال سوال👇 استاد حسم خوبه خیلی 😍 تا کی ادامه بدم باهاش🤷‍♀⁉️ پاسخ👇 ♻️ حس ها همیشه رونده هست و میتونه کاتالیزور رابطه باشه 📍اول مطمن بشو شخصیتش سالم تر از خودت هست،از طریق یه روانشناس بارویکرد بالینی یا شخصیت،مشاور و روانشناسی که دوره های تخصصی. و جامع تیپ شناسی و شخصیت شناسی را گذرانده باشه و در کار خودش نسبتا توانمند باشه.( اگر آسیب های روانشناختی دارید باید هر دو درمان بگیرید ،بسنده به خودشناسی نداشته باشید) 📍دوم دنبال نتیجه نباش، مهم اینه ، رابطه رو طوری پیش ببری که هم به تو سهم برسه هم به اون.(تمام تلاشت به این باشه سهمتو از رابطه برداری تا بعدا بی رضایت نمونی) 📍سوم،عجله نکن و چوب خط هم نزار، مسلط بشو به مدیریت روابط عاطفی(با کارگاه،کتاب ،پاکدست و...) 📍چهارم، بعد مدتی ،سود و ضررو زیان کن،نه ابرو بریز نه توقع داشته باش نه زور بگو،تسلیم و جبران افراطی و فرار هم نکن، شد شد نشد نشد،اصرار بر ادامه نداشته باش. 📍پنجم،ماهیت رابطه بهت یاد میده که آیا این همان شخصیه که قراره همیشه یا مدتی زیر سقف باهاش باشی یا نه،پس ماهیت رابطه به خودی خود ،درمان یا اثر بخش بر تغییرات شخصیتی یا عاطفی تو میتونه باشه.اینجاست که تصمیمی میگیری رابطه رو ادامه بدی یا قطع رابطه کنی. 👈 شجاع باش،عاشق باش،لذت رو ببر 👈 در هر رابطه شفا و درمانت رو بگیر •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• 🏃‍♂👨‍🦽با مراجعه به مشاور و روانشناس از آسیب های روانشناختیت مطلع بشو، درمان بشو، تا حال خوب رو‌تجربه کنی😍 🔰🔰🔰 ‌ 🧖‍♂حسن ابراهیمی 🟢 روانشناس بالینی/ روان درمانگر تحلیلی 🔴 دانش آموخته دانشگاه تهران 🔵 مدیر مرکز تخصصی ازدواج و خانواده همتا ارسال سوال 👇 http://eitaa.com/dr_ebrahimi_hassan •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• همتانا | انتخاب روانشناختانه | انتخاب برتر 💠@hamtana‌