#معرفی_کتاب #سبک_زندگی #حال_خوب کتاب ارزشمند 💢دال دوست داشتن💢 چند روایت از عشق و زندگی نوشته حسین وحدانی 🟢پیشگفتار: بار ها پیش آمده است که نتوانسته ایم تفاوت میان وابستگی و عادت را ، وابستگی و عشق را از هم تشخیص دهیم و همین عامل ما را گیج و سردرگم کرده است و نتوانسته ایم احساسات واقعی مان را بیان کنیم. در این کتاب شما یکبار برای همیشه پاسخ این پرسش ها را خواهید یافت. 🟢خلاصه کتاب: یادم بیاور برایت بنویسم عشق را باید بی حساب و کتاب اندوخت اما با حساب خرج کرد. و برایت بنویسم که هی بر این طبل بی صدا اما توخالی "بی حساب دوست داشتن" نکوبی. که دوست داشتن حساب و کتاب دارد. دوست داشتن حد و مرز می شناسد حساب و کتابش؟ ظرفیت خودت. که اگر می توانی ظرفت را بزرگتر، ظرفیتت را بیشتر کن. اگر نمی توانی اما اندازه نگه دار حد و مرزش؟ عزت خودت. کرامت خودت. شخصیت خودت. دوست داشتن که نباید تو را بی عزت، بی کرامت، بی شخصیت کند 💬همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#معرفی_کتاب #تلاش #پیشرفت کتاب ارزشمند 💢تندتر از عقربه ها حرکت کن💢 روایت حرکت به سوی یک اتفاق بزرگ 🟣درباره کتاب: 🔸این کتاب داستانِ زندگی جوانی است که بدون سرمایه هنگفت وارد بازار کار شده و می‌خواهد در این راه موفق شود. این جوان موفق یعنی نوید نجات‌بخش، توانسته با پشتکار و اخلاق‌مداری، مدیر شرکت بهیار صنعت سپاهان شود و این شرکت دانش‌‌بنیان را به درجات عالی برساند. بهیار صنعت سپاهان یکی از شرکت‌های موفق ایرانی در زمینه تولید تجهیزات پزشکی است. 🔸 نجات‌بخش برخلاف باور همه که فکر می‌کردند بدون باج دادن به کسی نمی‌توان یک شرکت را بزرگ کرد و به موفقیت رساند، ثابت کرد که این کار شدنی است. او برای گسترش شرکتش حاضر نشده به احدی باج دهد و رشوه بگیرد و با خلاقیت و پشتکارش، به آنچه که می‌خواسته رسیده است. نجات‌بخش روی اصولی که برای موفقیت داشته پافشاری کرده و بالاخره توانسته به دستاورد دل‌خواهش برسد. 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#معرفی_کتاب #سفر_ذهن ♨️ رهایی از زندان ذهن نویسنده: ماتیو مک کی، کاترین سوتکر در این کتاب از چشم اندازی دور به مشاهده ذهن بنشینید💫 وقتی دست از اعتقاد به افکارتان بر می دارید، افکارتان تسلیم می شوند و ذهن تان به احساس آرامش و امنیت بیشتری دست می یابد. در بخش اول کتاب یاد می گیرید چه طور افکارتان را بشناسید و آن ها را مشاهده کنید و چگونه فکرتان را تغییر دهید. در بخش دوم کتاب، به نقش و تأثیر این افکار در زندگیتان پی می برید. وقتی فریب افکارتان را نمی خورید و آن ها را به دقت شناسایی می کنید و می دانید که عملکردشان چیست و قرار است چه کار کنید، موفق می شوید که نفوذ آنها را در زندگی تان کاهش دهید. در بخش سوم کتاب به این موضوع می پردازیم که چه طور می توانید یک فکر را مشاهده کنید، بدون این که درگیر محتوای آن شوید. 🟣 این کتاب، روش های نوین و خلاقانه ای در اختیار شما قرار می دهد تا در طول سفر روزانه ذهن تان، شما را همراهی کند. مرکز مشاوره و سبک‌ زندگی دانشگاه اراک☘ 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#معرفی_کتاب #رشد_و_افزایش_عزت_نفس ✍🏼 نویسنده: دکترماتیومک کی، پاتریک فنینگ مترجم: دکتر مهرناز شهرآرای(دانش آموخته دانشگاه کالیفرنیا) ♨️ عزت نفس و اعتماد به نفس دو اصطلاحی هستند که همیشه در کنار یکدیگر می‌آیند اما دو معنای متفاوت دارند. در حقیقت عزت نفس را می‌توان بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود دانست، اما بسیاری از اوقات به دلایل مختلف عزت نفس آسیب می‌بیند. ❗برای ترمیم عزت نفس از دست رفته و رشد و افزایش آن چه می‌توان کرد؟ دکتر ماتیو مک کی و پاتریک فنینگ در کتاب رشد و افزایش عزت نفس، ابتدا این مفهوم را توضیح می‌دهند و در ادامه به بررسی عواملی می‌پردازند که در آسیب زدن به عزت نفس یک انسان، موثر هستند. سپس به بیان راهکارهایی می‌پردازند که به افراد کمک می‌کند تا با این عوامل مقابله کنند. #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#معرفی_کتاب 📕 اثر مرکب ✍🏻 دارن هاردی ☘ شما انتخاب های خود را انجام می‌دهید و سپس انتخاب هایتان شما را می‌سازند ... بهش میگن اثر مرکب؛ قدرتش زمانی مشخص میشه که اجازه بدیم زمان نتایج رو بهمون نشون بده به شرطی که هر روز فقط کمی در جهت اون هدف تلاش کنیم. هر تصمیم یک قطره از اقیانوس موفقیت شماست هر تصمیم شمارو یا بهتر می‌کنه یا بدتر. با هر تصمیم میتونی یک درصد به موفقیت نزدیک یا دور بشی. هر تصمیم حتی به نظر شما بی اهمیت روی نتیجه نهایی اثر می‌زاره. به همون اندازه که رسیدن بهش راحت هست نرسیدن بهش راحته به همون اندازه که انجام دادنش راحت هست انجام ندادنش راحته و موقعیت به همین سادگیه ... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#معرفی_کتاب 📔 گندزدایی از مغز ✍🏼 فیث‌جی. هارپر ⭕ بیشتر مواردی که به آن‌ها نام #مشکلات_ذهنی داده‌ایم، در عمل قاطی شدن عملکرد شیمیایی مغز است و بیشتر این‌ها برآمده از وقایع دل‌آشوب و هولناکی است که در زندگی گرفتارشان هستیم. عادت کرده‌ایم که گناه این همه #اضطراب و درد و شیوه‌ی پاسخ خودمان به این حالت را به گردن ژن‌های بیچاره بیندازیم. ولی یافته‌های تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهند که از میان آدم‌های گرفتار در این معضلات تنها دو تا پنج درصدشان #ژن‌ های معیوبی در بدن دارند، بنابراین دلیل مشکلات ما خیلی بیشتر از آنکه فکرش را بکنیم به همان محیط زندگی و شیوه‌ی برخوردمان با آن برمی‌گردد. 〰️این کتاب به ما می‌آموزد چگونه علم را به یاری بگیریم و از شر نگرانی‌، افسردگی، خشم، هراس‌ها و وسواس‌ها خلاص شویم☘ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU