فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#موشن_گرافی
#مهارت_زندگی
💢مهارت درخواست کمک💢
مسئله مهم اینه که بدونیم همونطوری که درخواست کردن از دیگران حق ماست، نه گفتن و نپذیرفتن درخواست ما نیز حق طرف مقابله!
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
💬 همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#موشن_گرافیک
#مهارت_زندگی
💢مهارت مقابله با فشار عصبی💢
زندگی کردن در جامعه امروز، تصمیم گیری اساسی در مراحل تحصیل، شغل، ازدواج و ...، کم و بیش همه مارو در معرض فشار روانی و عصبی قرار میده. اینکه منابع این فشار ها رو در خودمون پیدا کنیم و بتونیم براشون راهکارای موثری داشته باشیم، مهارتیه که در این کلیپ به اون پرداختیم.
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
💬همیار دانشجو
@Hamyar_ArakU