گزارش تصویری شب پایانی مسابقات والیبال #قسمت_اول ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

گزارش تصویری شب پایانی مسابقات والیبال #قسمت_دوم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

⭕️ثبت نام در باشگاه تندرستی و بدنسازی خوابگاه الزهرا (س) ▫️سانس ۱، ۱۷ الی ۱۸:۱۵ ▫️سانس۲، ۱۸:۱۵ الی ۱۹:۳۰ ▫️سانس ۳، ۱۹:۳۰ الی ۲۰:۴۵ جهت ثبت نام اطلاعات داخل پوستر را مشاهده کنید. #اداره_تربیت_بدنی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#معرفی_کتاب #رشد_و_افزایش_عزت_نفس ✍🏼 نویسنده: دکترماتیومک کی، پاتریک فنینگ مترجم: دکتر مهرناز شهرآرای(دانش آموخته دانشگاه کالیفرنیا) ♨️ عزت نفس و اعتماد به نفس دو اصطلاحی هستند که همیشه در کنار یکدیگر می‌آیند اما دو معنای متفاوت دارند. در حقیقت عزت نفس را می‌توان بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود دانست، اما بسیاری از اوقات به دلایل مختلف عزت نفس آسیب می‌بیند. ❗برای ترمیم عزت نفس از دست رفته و رشد و افزایش آن چه می‌توان کرد؟ دکتر ماتیو مک کی و پاتریک فنینگ در کتاب رشد و افزایش عزت نفس، ابتدا این مفهوم را توضیح می‌دهند و در ادامه به بررسی عواملی می‌پردازند که در آسیب زدن به عزت نفس یک انسان، موثر هستند. سپس به بیان راهکارهایی می‌پردازند که به افراد کمک می‌کند تا با این عوامل مقابله کنند. #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

⭕ آیا با سایتی که بیش از میلیون‌ها مقاله رایگان معتبر داره آشنا هستید؟ پیشنهاد می‌کنیم که بیاید با هم با این سایت آشنا بشیم؛ یکی از دغدغه‌های مهم پژوهشگران دسترسی به مقالات به صورت رایگان و در یک سامانه است. 👈 یکی از سامانه‌های بسیار ارزشمند که صرفا مقالات رایگان معتبر ارائه می‌ده سامانه: DOAJ: Directory or open Access Journals 📌 با بیش از 7 میلیون مقاله و بیش از 17 هزار مجله ... 💥 یک نکته جالب اینه که از مقالات فارسی هم پشتیبانی می‌کنه و توی خیلی از موارد کار رو جلو می‌ندازه، اما به طور کل از 80 زبان پشتیبانی می‌کنه. 👈 کافی‌ست عنوان مقاله یا مجله و یا کلید واژه خود را داخل باکس مربوطه سرچ کنید. 👈 توی باکس دوم می‌تونید بر اساس عنوان، موضوع یا نویسنده سرچ کنید! ضمن اینکه قابلیت سرچ مجلات رایگان هم وجود داره که می‌تونید مجلات رشته خودتون رو اونجا سرچ کنید. #نکات_کاربردي ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

⭕ رمز موفقيت یک کار ... نکته ای ارزشمند درباره تعهد و انضباط شخصی از زبان دکتر شکوری🌿 #مسیر_آگاهی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

☘مشاوره سلامت پوست و مو ▫️با حضور کارشناسان مجرب پوست و مو و انجام مراقب های پوستی رایگان 🔻شنبه ۲۹ اردیبهشت ساعت ۲۰ خوابگاه الزهرا(س) 🔺یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ساعت ۲۰ خوابگاه شهید بابایی #اداره_سلامت ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU