☆ هدف‌هات باید خیلی برات عزیز و مهم باشن، ☆ باید مهم‌ترین دغدغه ذهنی‌ات باشن، ☆ باید همیشه در مقایسه با هر چیز دیگه‌ای اولویت اولت باشن ... 🔻فقط این‌جور هدف‌ها هستن که می‌تونن انقدر تو رو قدرتمند کنن که از خیلی چیزها بگذری 🔻هدف باید بهت قدرت بده، قدرت از دست دادن، قدرت صبر، قدرت تلاش ... امیدواریم اهدافتون انقدر براتون عزیز باشن که بهتون قدرت بدن ...💚 #مرکز_خدمات_و_ارتباطات_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

☘پیش به سوی شانزدهمین المپیاد فرهنگی-ورزشی دانشجویان کشور.... 🏆نمایندگان برخی از رشته های شرکت کننده در این المپیاد در بخش دانشجویان پسر برای یک رقابت بزرگ اعلام آمادگی کردند. ✅پشت صحنه این تصاویر را در انتهای ویدیو تماشا کنید. شانزدهمین المپیاد فرهنگی- ورزشی دانشجویان سراسر کشور در بخش دختران در 13 رشته ورزشی از 15 مرداد تا 24 مرداد ماه به میزبانی دانشگاه صنعتی اصفهان و در بخش پسران در 16 رشته ورزشی  از 16 تا 25 مرداد ماه به میزبانی دانشگاه اصفهان برگزار می‌شود. #معاونت_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

☘تیم دختران اعزامی المپیاد فرهنگی-ورزشی دانشجویان کشور در دانشگاه اراک برای یک رقابت بزرگ خودشون رو آماده کردند. 🌷برای هم دانشگاهی هامون در این المپیاد آرزوی موفقیت می کنیم. ✅پشت صحنه این تصاویر را در انتهای ویدیو تماشا کنید. #معاونت_دانشجویی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

⭕ رئیس صندوق رفاه دانشجویان اعلام کرد: دانشجویان مانند سال قبل وام اربعین می‌گیرند/ ثبت نام از طریق دفاتر نهاد رهبری در دانشگاه‌ها.  ▪️رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم گفت: دانشجویانی که متقاضی وام اربعین دانشجویی هستند به دفتر نهاد رهبری در دانشگاه محل تحصیل خود مراجعه کنند. 🖇 ادامه مطلب را اینجا بخوانید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

راه اندازی پنجمین اتاق مشاوره سراهای دانشجویی؛ اینبار سرای فاطمیه🍀 در ادامه فعالیت های #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی و #اداره_خوابگاه ها به تازگی و در تابستان سال جاری، اقدام به راه اندازی اتاق مشاوره جهت استفاده دانشجویان ساکن در سرای فاطمیه نموده اند‌. این مکان از ابتدای مهرماه و با حضور همه روزه روانشناسان و مشاوران مرکز مشاوره، آماده ارائه خدمات به دانشجویان خواهد بود. #فاطمیه #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

زندگی جاریست، زندگی فاصله آمدن و رفتن ماست رود دنیا جاریست مهمان های جدید بالکن یکی از سراهای دانشجویی😍🍀 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

▫️بهسازی برخی از کمدهای سراهای دانشجویی ➖فرآیند بهسازی کمد های سراهای دانشجویی را در ویدیو تماشا کنید. این فرآیند توسط همکاران دانشگاه و در ایام تعطیلات دانشگاه در حال انجام است. 🔗پ.ن: یادمون باشه کمدی که در سرای دانشجویی در اختیار ما قرار میگیره، امانته و فرد بعد که قراره ازش استفاده کنه، تمایلی به دیدن هرروزه جملات یادگاری ما روی در و دیوار کمد نداره. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

⭕ اهمیت برنامه‌ریزی درسی و نقش آن در موفقیت تحصیلی؛ (بخش اول) 🗨 بخش عمده ای از موفقیت شما در تحصیل به برنامه ریزی درسی، اجرای درست آن و رعایت اصول فنی برنامه ریزی وابسته است و به قدری مهم است که حتی اگر یک روز مانده به امتحان با آن پیش بروید قطعا در مقایسه با سایر روزها بهتر درس خوانده و بهتر نتیجه خواهید گرفت. اکثر دانشجویان به دلیل اینکه تجربه خوبی از برنامه ریزی ندارند، از برنامه ریزی اصولی گریزانند. اکثرا بیان می کنند که بارها و بارها برنامه ریزی نموده ولی برنامه شان اجرا نشده است. یکی از دلایل آن نداشتن مهارت‌های برنامه ریزی درسی، رعایت نشدن اصول فنی برنامه ریزی و همچنین واقع بینانه نبودن برنامه است. به نظر می‌رسد اولین راه رهایی از استرس و اضطراب و آشفتگی ذهنی، برنامه ریزی است. برنامه ریزی مناسب و مکتوب زندگی را متعادل ساخته و از انباشتگی تکالیف محوری جلوگیری خواهد کرد. برخی از دانشجویان تصور می‌کنند اگر از روی یک کتاب بارها بخوانند برآن مسلط خواهند شد، درحالیکه برای تسلط بر یک مطلب باید آن مطلب را به خوبی درک کرده و در حافظه بلند مدت ثبت نمود و این مهم با رعایت اصول فنی برنامه ریزی ممکن می شود. 🔻پس نتیجه اینکه داشتن برنامه ریزی اصولی موجب می‌شود: 1️⃣ تا ۵۰ درصد در وقت صرفه جویی شود. 2️⃣ مطلب در حافظه بلند مدت تثبیت شود. 3️⃣ حافظه بلند مدت تقویت شود. 4️⃣ استرس و اضطراب جای خود را به آرامش دهد. شما اگر فنون و مهارت‌های مطالعه را نمی‌دانید وقت و انرژی زیادی را هدر خواهید داد. لذا کاربرد ماهرانه فنون مطالعه سبب می‌شود تا به مطالعه بیشتر پرداخته و مطالعه برای شما لذت بخش تر شود. همانطور که ذکر شد، اگر چرخه صحیح موفقیت تحصیلی را بدانید، قطعا تا ۵۰ درصد به موفقیت نزدیکتر خواهید بود. ✍🏼 استاد حجت محمدی(مشاور تحصیلی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک) #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🔆 پوشش تصویری مراسم افتتاحیه شانزدهمین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان پسر دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی کشور؛ اصفهان مرداد ماه ۱۴۰۳ با آرزوی موفقیت برای کاروان ورزشی دانشگاه اراک☘ #اداره_تربیت_بدنی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

بی باک مثل دانیال شیرمرد برازجانی دانشگاه اراک نقره ای شد درخشش دونده دانشگاه اراک با کسب یک مدال به رنگ نقره🥈 در دومین روز مسابقات دو و میدانی شانزدهمین المپیاد قهرمانی دانشجویان کشور، #دانیال_بی_باک موفق شد در ماده ۴۰۰ متر   در جایگاه دوم بایستد و یک مدال نقره را به خود اختصاص دهد. #دانیال امروز در ماده ۲۰۰ متر هم به میدان می رود و امیدواریم این بار رنگ مدال را خوشرنگ تر کند. #اداره_تربیت_بدنی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🎗دانیال باز هم افتخار آفرینی کرد🎗 درخشش دونده دانشگاه اراک با کسب یک مدال دیگر به رنگ نقره🥈 در آخرین روز مسابقات دوومیدانی شانزدهمین المپیاد فرهنگی ورزشی اصفهان، دانیال بی باک این تیز پای برازجانی موفق شد در ماده ۲۰۰ متر  با شکست حریفان خود مقام دوم را کسب کند و یک مدال نقره دیگر  را به خود اختصاص دهد. 💐تبریک به جامعه ورزش دانشگاه اراک آرزوی موفقیت برای نمایندگان دانشگاه اراک #رفاقت_رقابت_رهروراه‌خدمت #اداره_تربیت_بدنی #پوشش_تصویری_المپیاد_قهرمانی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#اطلاعیه_استخدام آگهی استخدام صدا و سیمای استان مرکزی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

رئیس صندوق رفاه دانشجویان: 💢وام پرداختی به دانشجویان متأهل ۲ برابر مجردها است   🔹رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری گفت: بسته به دانشگاه و مراکز آموزش عالی، دانشجویان بین ۱۰ تا ۱۲/۵ درصد از قیمت واقعی تغذیه را پرداخت می‌کنند. ادامه مطلب را اینجا بخوانید: 👇👇 https://www.msrt.ir/fa/news/87303 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#معرفی_کتاب 📔 گندزدایی از مغز ✍🏼 فیث‌جی. هارپر ⭕ بیشتر مواردی که به آن‌ها نام #مشکلات_ذهنی داده‌ایم، در عمل قاطی شدن عملکرد شیمیایی مغز است و بیشتر این‌ها برآمده از وقایع دل‌آشوب و هولناکی است که در زندگی گرفتارشان هستیم. عادت کرده‌ایم که گناه این همه #اضطراب و درد و شیوه‌ی پاسخ خودمان به این حالت را به گردن ژن‌های بیچاره بیندازیم. ولی یافته‌های تازه‌ترین مطالعات نشان می‌دهند که از میان آدم‌های گرفتار در این معضلات تنها دو تا پنج درصدشان #ژن‌ های معیوبی در بدن دارند، بنابراین دلیل مشکلات ما خیلی بیشتر از آنکه فکرش را بکنیم به همان محیط زندگی و شیوه‌ی برخوردمان با آن برمی‌گردد. 〰️این کتاب به ما می‌آموزد چگونه علم را به یاری بگیریم و از شر نگرانی‌، افسردگی، خشم، هراس‌ها و وسواس‌ها خلاص شویم☘ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

نقره برای فرزند طلایی دانشگاه اراک/ نایب قهرمان آسیا مدال نقره المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان را اخذ کرد 🔻نمایش درخشان میلاد فرازمهر در بخش کاتا مدال نقره را برایش رقم زد🔻 🥈میلاد فرازمهر در رشته کاراته در بخش کاتا گردن آویز نقره را از آن خود کرد.🥈 در آخرین روز مسابقات کاراته شانزدهمین المپیاد فرهنگی ورزشی اصفهان، میلاد فرازمهر موفق شد در رشته کاراته با شکست حریفان خود مقام دوم را کسب کند و یک مدال نقره را به خود اختصاص دهد. 💐تبریک به جامعه ورزش دانشگاه اراک #اداره_تربیت_بدنی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU