سلام صبح زیبای روز زمستونیتون بخیر🌨❄️ من میخوام بهترین باشم..🙂 ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

سی و هشتمین قسمت از رادیو مثبت روان با موضوع گالاکتوزمی 🔹تامین محتوا:حنانه وفادار 🔸گوینده:حنانه وفادار 🔹تولید محتوا:حنانه وفادار #گالاکتوزمی #اختلالات_کودکان_استثنائی ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

سی و نهمین قسمت از رادیو مثبت روان با موضوع سی تاکس 🔹تامین محتوا:ساره بیانلو 🔸گوینده:رویا شیرمحمدی 🔹تولید محتوا:زهرا گونه فراهانی #سی_تاکس #اختلالات_کودکان_استثنائی ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

امور فرهنگی دانشگاه پیام‌نور اسلامشهر با همکاری تشکل های دانشجویی برگزار مینماید : 🔖کرسی آزاد اندیشی با موضوع مشارکت در انتخابات 🗳 📝 آری یا خیر ؟ زمان برگزاری :روز سه شنبه یکم اسفند ماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۰ ❇️دانشجویان علاقمند واحد اسلامشهر جهت ثبت نام به نشانی زیر در ایتا پیام ارسال نمایند: @Hoor_pnu #امور_فرهنگی_دانشگاه_پیام_نور_اسلامشهر #روابط_عمومی_دانشگاه_پیام_نور_اسلامشهر

کانون همیاران سلامت روان دوست همیار من 👩‍🎓 دوست داری کارگاه بعدی موضوعش چی باشه ؟ 🗣 تو نظر سنجی شرکت و کن و موضوع مورد علاقتو انتخاب کن https://EitaaBot.ir/poll/g4oi?eitaafly برای شرکت در نظر سنجی بزن روی لینک بالا 👆 بعد open in بزن بعد کروم رو انتخاب کن و در آخر نظرتو ثبت کن ✍ #انگیزشی 💢هیچ محدودیتی وجود ندارد؛ هرچه بزرگ‌تر رویاپردازی کنید، بیشتر پیشرفت می‌کنید! "مایکل فلپس" ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

⚜کانون هلال احمر دانشگاه پیام نور اسلامشهر برگزار می کند: ❌فرصت ویژه برای دانشجویان پیام نور استان تهران دست بجنبونید این فرصت از دست ندید❌ 🔹اردوی تاریخی و گردشگری ✨موزه کاخ نیاوران بازدید از: [مجموعه کاخ نیاوران تهران که شامل موزه جهان‌نما، کاخ اختصاصی نیاوران، کوشک احمدشاهی، کاخ صاحبقرانیه، موزه کتابخانه سلطنتی، حوض‌خانه و موزه خودروهای اختصاصی کاخ نیاوران است.] 🔸جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به نشانی زیر در ایتا پیام ارسال نمایید: @Helal_ahmar_pnu 👈زمان : شنبه ۲۸ بهمن ماه ۱۴۰۲ 👈ویژه خواهران🧕 ⛑کانون هلال احمر 🎓دانشگاه پیام نور واحد‌اسلامشهر‌🎓 ☎️02156377830 🆔@helal_ahmar_pnues

عادت هاي بد تنفر از خود، احساس گناه و انتقاد از خود و ديگران، ميزان استرس بدن را بالا مي برد و سيستم ايمني را تضعيف میکند. ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

آنی دوک در کتاب تفکر نامطمئن موضوع جالبی رو مطرح میکنه... میگه:اشتباه و درست یک نتیجه ان که متولد تصمیم هستند ؛ یعنی چی؟؟ ○ یعنی ممکنه شما یک تصمیم اشتباه بگیرید و نتیجه ی خوبی دریافت کنید؛ پس جامعه و حتی خودتون میگید کار درستی انجام دادم . □ بالعکس ممکنه تصمیم درستی بگیرید که نتیجه ی مطلوبی نداشته باشه و برداشتتون اینه که اشتباه کردم‌. ■ پس نتیجه ی اشتباه صرفا به این معنی نیست که تصمیمت هم غلط بوده.و بهتر اینه که از اشتباهاتت یاد بگیری‌. با خودت مهربون باش.تو بهترین رفیق خودتی🧡 ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🤍- چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ : 1- اضطراب : مدیتیشن.😇 2- نشخوار فکری : نوشتن.✍ 3- غمگین بودن : ورزش کردن⛹ 4- خستگی : چرت زدن کوتاه.😴 5- استرس : قدم زدن.🚶 6- عصبانیت : گوش دادن به موسیقی.🎼 7- تنبلی : محدود کردن کار با موبایل.📱 8- فرسودگی ذهنی : خوندن.📖 ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

به دلیل برگزاری مراسم اختتامیه جشنواره های رویش،حرکت ،نشریات در استان اصفهان در تاریخ ۲۸ لغایت ۳۰ بهمن ماه ۱۴۰۲ ، زمان برگزاری اردو به روز چهارشنبه مورخ ۲ اسفند ماه ۱۴۰۲ تغییر یافت. سقف شرکت کنندگان در اردو ۳۳ نفر می باشد . 🔰ضمن اینکه شرط دانشجو بودن در مراکز و واحدهای استان تهران ملاک می باشد. لذا خواهشمند است در گروه های دانشجویی خود تبلیغ نمایید 🌷🙏

📻 رادیو هنربرتر 📌دهه ی فجر(۲۲ بهمن)💫 انقلاب شکوهمند اسلامی ایران با رهبری داهیانه بنیان‌گذار کبیر انقلاب، حضرت امام خمینی (ره)، با تکیه‌بر ازخودگذشتگی و شهامت و خون جوانان وطن، اراده پولادین ملت و الهام گرفتن از نهضت عاشورا شکل گرفت و مردمان ایران‌زمین برای تحقق آرمان‌هایشان با شعار «استقلال، آزادی، جمهوری اسلامی» پا به میدان گذاشتند و لحظه‌ای از خواسته خود عقب‌نشینی نکردند.. دهه فجر و ۲۲ بهمن گرامی باد🌸✨️ گویندگان: #حنانه_رنجبر #نرگس_عظیمی #حنانه_وفادار #آیناز_محمدپور #هانیه_آروین نویسنده: #زینب_پاکزاد تولید محتوا: #نرگس_عظیمی سپاس از همراهی شما❤️🦋 🎥 کانون فرهنگی هنربرتر 🎙 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔 @honar_bartar_pnues

کودک درون، بخش شاد درون ماست، بخشی که اکثر ما گمش کرده ایم، بخشی که به ما انرژی و انگیزه و نیروی حیات می بخشد و زندگی ما را سرشار از طراوت و حس ناب زیستن می کند! ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

چند راه مخفی روانشناسی که کم از تراپی نداره! 💭اگه شرایط تراپی رفتن نداری یه سری کارها هست که بسیار برای روانمون خوب و لازمه.... ۱) بنویس، بنویس، نوشتن خیلی وقت ها معجزه میکنه! طبق پژوهش هایی که داشتن، نوشتن باعث میشه ذهنت از افکاری که درگیرت کردن تخلیه بشه، اضطرابت کم بشه، خلاق تر بشی +حتی تا این حد خوبه که بهش میگن نوشتار تراپی ۲) کتاب بخون، کتاب خوندن کم از تراپی نداره چندتا کتاب خوبی که می‌تونه بهت خیلی کمک کنه؛ برای بهتر شدن رابطه‌ت کتاب محکم در آغوشم بگیر رو بخون، برای پیشرفت و کنار گذاشتن اهمال‌کاری، قدرت شروع ناقص رو بخون و برای بالا بردن انگیزه‌ت" کتابخانه نیمه شب" رو مطالعه کن ۳) با یه دوست صمیمی حرف بزن پژوهش ها نشون داده تاثیری که یه دوست روی روان ما میذاره، بسیار بیشتر از اون چیزیه که فکر می کنیم، دوست خوب می‌تونه توی تموم زمینه ها باعث بهتر شدن تو بشه حتی التیام و آرامش روانت. ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

رمضان بهار بندگی🌙 🍃گاهی خدا می خواهد با دست تو دست دیگر بندگانش را بگیرد وقتی دستی را به یاری می گیری، بدان که دست دیگرت در دست خداست🤲🏻 🔆علاقمندان جهت مشارکت در تهیه بسته یا بسته های ارزاق ویژه ماه مبارک رمضان در حد توان مبالغ مورد نظر خود را به شماره کارت زیر واریز نمایند : ۵۰۲۲-۲۹۱۵-۲۳۸۳-۶۸۸۸ بنام هانیه آروین ⚜خواهشمند است تصویر فیش واریزی را به آیدی زیر در ایتا اعلام نمایید @haniye_arvin ❇️بسیج دانشجویی 🌅 کانون قرآن و عترت ⛑کانون هلال احمر ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎥 کانون فرهنگی هنربرتر 🎙 🔸️کانون کتاب و کتابخوانی📚 🌼کانون فرهنگی دختران هور ⚖ انجمن علمی حقوق ⚖ 🎓دانشگاه پیام نور واحد اسلامشهر‌🎓 🆔@Hivad_eitaa 🆔 @quranpnues 🆔@helal_ahmar_pnues 🆔@hamyaranpnues 🆔 @honar_bartar_pnues 🆔 @ketabkhani_pnu 🆔 @hoor_pnues 🆔 @law_anjoman_pnues ☎️02156377830

🔰ترم بهمن ۱۴۰۲_۱۴۰۳ 📌رشته روان شناسی و مشاوره لینک کلاس آسیب شناسی روانی کودک ونوجوان استاد سوری محرم زاده، کد۱ https://eitaa.com/joinchat/1888617163C3587e51ead ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🔰ترم بهمن ۱۴۰۲_۱۴۰۳ 📌رشته روان شناسی و مشاوره لینک کلاس استاد ژیان نظریه ها و روان درمانی ۱ https://eitaa.com/joinchat/2426602188Cd8d70f8b62 ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🔰ترم بهمن ۱۴۰۲_۱۴۰۳ 📌رشته روان شناسی و مشاوره لینک کلاس روانشناسی خانواده استاد ژیان https://eitaa.com/joinchat/1790968524Ca1411c98fa ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

سرزنش💥 اگر مدام خودتان را سرزنش می‌کنید و فکر می‌کنید که بهتر است احتیاط کنید و منزوی باشید. شما یکی از علایم پایین بودن اعتماد به نفس را دارید. 📕 #جرات_داشته_باش ✍ #فردریک_فانژه ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🔰ترم بهمن ۱۴۰۲_۱۴۰۳ 📌رشته روان شناسی و مشاوره لینک کلاس درس توانبخشی افراد با نیازهای خاص کد:1217253 استاد:علی اکبری زاده https://eitaa.com/joinchat/3170829004Ce961c3741a ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🔰ترم بهمن ۱۴۰۲_۱۴۰۳ 📌رشته روان شناسی و مشاوره لینک کلاس درس مشاوره شغلی استاد بادلانی ۱۲۱۷۲۶۰کد درسی https://eitaa.com/joinchat/2987328203C4a1f435231 ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

🔰ترم بهمن ۱۴۰۲_۱۴۰۳ 📌رشته روان شناسی و مشاوره لینک کلاس درس پژوهش های علمی انفرادی استاد اکبری زاده https://eitaa.com/joinchat/3350397644Ca36c50d612 ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

برگزاری جلسه شورای کانون همیاران سلامت روان پیرامون برنامه های اسفند ماه ۱۴۰۲ روز دوشنبه ۲۳ ام بهمن ماه ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎓دانشگاه‌پیام‌نور‌واحداسلامشهر🎓 ☎️ 02156377830 🆔@hamyaranpnues

رمضان بهار بندگی🌙 🍃گاهی خدا می خواهد با دست تو دست دیگر بندگانش را بگیرد وقتی دستی را به یاری می گیری، بدان که دست دیگرت در دست خداست🤲🏻 🔆علاقمندان جهت مشارکت در تهیه بسته یا بسته های ارزاق ویژه ماه مبارک رمضان در حد توان مبالغ مورد نظر خود را به شماره کارت زیر واریز نمایند : ۵۰۲۲-۲۹۱۵-۲۳۸۳-۶۸۸۸ بنام هانیه آروین ⚜خواهشمند است تصویر فیش واریزی را به آیدی زیر در ایتا اعلام نمایید @haniye_arvin ❇️بسیج دانشجویی 🌅 کانون قرآن و عترت ⛑کانون هلال احمر ⚜کانون همیاران سلامت روان ⚜ 🎥 کانون فرهنگی هنربرتر 🎙 🔸️کانون کتاب و کتابخوانی📚 🌼کانون فرهنگی دختران هور ⚖ انجمن علمی حقوق ⚖ 🎓دانشگاه پیام نور واحد اسلامشهر‌🎓 🆔@Hivad_eitaa 🆔 @quranpnues 🆔@helal_ahmar_pnues 🆔@hamyaranpnues 🆔 @honar_bartar_pnues 🆔 @ketabkhani_pnu 🆔 @hoor_pnues 🆔 @law_anjoman_pnues ☎️02156377830