🌐 من تکه ای از پازل #خداوندم ! بی هدف آفریده نشده ام که بی هدف زندگی کنم ! میدانم آفریدگاری دارم که همیشه بوده ، همیشه هست ، رهایم نمی کند و تنهایم نمی گذارد ! 👌 من ، قطعه ای از زندگانیم ، تکه ای از پازل هستی ! خدایم مرا آفریده تا زیبا #زندگی کنم ، آفریده تا جان ببخشم و #امید دهم ... نفس داده تا نفس دهم ... 🌹شبتون خوش🌹 @banoyenemune

♦️امید یعنی چه؟ 🔹امید در واقع یک احساس، مبتنی بر تفکرات فرد است؛ به این صورت که فرد برای احساس امید از درون، می‌بایست یک هدف و نقطه مطلوب در ذهن داشته باشد و برای رسیدن به آن، برنامه‌ریزی کند. ‼️همان‌طور که از این مطالب برداشت می‌شود، امید یک احساس بی‌دلیل و واهی نیست. #امید #زندگی #کانال_بانوی_نمونه @banoyenemune

♦️سه مولفه بسیار مهم امید: 🔅داشتن یک هدف ذهنی مشخص 🔅برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف 🔅متناسب بودن برنامه‌ها با توانایی فرد برای به اجرا درآوردن برنامه 🔹حاصل جمع هر سه مولفه، باعث به وجود آمدن امید خواهد شد. 🔅در صورتی‌ که هریک از این 3 عامل وجود نداشته باشند، شما نسبت به آن مسئله احساس امیدواری نمی‌کنید. ‼️آنچه بیش از همه احساس امید را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد و فرد را در ناامیدی فرومی‌برد، این است که راه‌هایی برای دست‌یابی به هدفش در ذهن نداشته و یا علی‌رغم اینکه راه را می‌شناسد، توانایی قدم برداشتن در این راه را نداشته باشد. #امید #امید_درمانی #مولفه‌ها @banoyenemune