بی خوابی باعث به هم خوردن عملکرد نواحی مغزی تنظیم کننده ی عواطف می شود. این امر باعث می شود که نتوانیم خود را برای چالش ها و تعاملات اجتماعی روزانه آماده کنیم. در گذشته اعتقاد بر آن بوده است که بی خوابی مزمن یکی از نشانه های افسردگی است، اما امروزه اعتقاد بر آن است که عکس این حالت فوق هم صدق می کند؛ یعنی بی خوابی مزمن می تواند باعث افسردگی شود. در خوشبینانه ترین حالت، بی خوابی مزمن خستگی و مشکلات خلقی ایجاد می کند.

نمونه فایل کتابچه فارسی املا بفرست برای کسایی که دوستشون دارید 🇮🇷کانال تخصصی پنجم ابتدایی 👇 #برای_همکاران_فوراورد_کنید https://eitaa.com/joinchat/3252617432C587e30e3dc

ایراد اساسی سیستم اموزش 😊 نکات ارزشمند #دکتر_شکوری🌹 (پارت 1)

ایراد اساسی سیستم اموزش 😊 نکات ارزشمند #دکتر_شکوری🌹 (پارت 2)

ایراد اساسی سیستم اموزش 😊 نکات ارزشمند #دکتر_شکوری🌹 (پارت 3)

#تکالیف_خلاق به جای رونویسی ◇ از داخل درس بگردو کلماتی که نشانه های ط، ظ، ص، ضو ...و خوا و او استثنا یا تشدید دارند پیداکن و در یک جدول‌بنویس. سپس با ۵ تای آنهایک جملہ خلاقانه بنویس. ◇دو بند اول درس را با دقت بخوان و کتاب را ببند. سپس هرکلمہ کہ یادت مانده در دفتر فارسی تمیز و خوش خط بنویس. ◇ یکبار از روی بند سوم و چهارم درس بدون نقطه رونویسی کن. کتاب را ببندونقطہ ها را با رنگ قرمز بگذار.         🌺🌺🌺🌺🌺🌺 . اگر امروز تو مسئول املا به بچه ها باشی چه جمله هایی ازدرس را انتخاب میکنی؟ ۱۰جملہ انتخاب کن و بنویس. • ۱۵ کلمہ مشکل املایی را از درس پیدا کن و در دفتر املا بنویس. اما حرفی که در آن کلمہ مشکل و جزو حروف چندشکلی است راننویس و خالی بگذار. سپس کتاب راببند وحالا با مدادرنگی حروفی که نوشته نشده را بنویس. • از ۵ خط از درس کہ بیشتر دوست داشتی و خوشت آمده از روی کتاب نگاه کن ودر دفترت بنویس. (۵ خط پراکنده باشد)                🌸🌸🌸🌸🌸 ◇۱۰ تا از کلماتی که داخل درس به نظر تو از نظر املایی مشکل‌هستند را روی کارت بنویس. حالا ۴ تا از این کارت ها را روی زمین ردیف کن و با دقت به آن ها نگاه کن. از مادر بخواه دو کارت را جابه جا کند. چشمانت را باز کن و سعی کن بگویی کدام دو کارت جابه جا شده اند. یا اینکه یکی از کارت ها برداشته شود و توبگویی کدام کارت برداشتہ شده. یا یک کارت بیرون گذاشته شود و به جای آن کارت دیگری از بیرون جایگزین شود. ياكل کارت ها روی زمین پخش شود و کلمه ای را که می گویند پیداکنی.                 🌼🌼🌼🌼🌼 • از داخل درس کلماتی که بی نقطہ هستند، یک نقطہ، ۲ نقطہ و ۲ نقطہ و ۴ نقطہ و ۵ نقطہ دارند پیداکن و در جدولی تمیز و مرتب بنویس. • امشب توبہ پدر یا مادرت املا بگو و املای آن ها را صحیح کن. • با ۱۵ تا از کلمات مشكل درس کارت کلمہ درست کن و آن ها را در یک جعبہ بنداز. حالا هم بزن و پنج کارت را بیرون آور و باصدای بلند بخوان. کتاب را باز کن و جملاتی که این ۵ کلمه در آن هاهست تمیز و مرتب در دفتر بنویس.               💐💐💐💐💐 . یک جدول شگفت انگیز یا سودوکو درست کنید و از کلمات‌مشکل درس به بچه ها بدهید تا جدول را کامل کنند. ♤ ۵جمله از جملات درس را نیمہ بدهید تا از روی کتاب کامل‌کنند. ۵ کلمہ از درس بدهید تا دانش آموزان با آن ها یک داستان‌بنویسند و با توجه به بیاموز و بگوی هر درس از بچه ها بخواهید جملات‌مربوط به آن بیاموز و بگو را از داخل درس پیداکنند. مثلا ۵ تا از جمله هایی که زمان گذشته دارد.                  🌷🌷🌷🌷🌷 • به دانش آموزان یک کلمه از درس بدهید تا قطار كلمات‌بسازند. به این صورت که کلمه ای از درس پیدا کنند که حرف اول آن، حرف آخر کلمہ شما باشد. مثلا ۲۰كلمه داشته باشد. مثال :منتظر   راهنمایی . به دانش آموزان جملات نامرتب از درس بدهید تا مرتب کنند. • به دانش آموزان حروف بہ هم ريختہ بدهید تا کلمہ بسازند. • این دو تکلیف را می توانید به خودشان هم واگذار کنید. یعنی‌خودشان جملہ و حروف نامرتب بسازند و خودشان هم مرتب کنند.                 🍁🍁🍁🍁🍁 . جدولی از حروف طراحی کنید تا دانش آموز از داخل آن کلمات‌درس را پیدا کند و رنگ بزند و بيرون جدول بنویسد. • كلمات مهم از جمله های درس را پاک کنید و بگویید از داخل کتاب کلمات را پیدا کند و در جمله ها بنویسد. یا کلمات را هم‌بدهید تا هر کلمه را در جمله ی مناسب بگذارد. . مثلا: دانش آموزان ............. مربی بهداشت بودند. • درس را با دقت بخوانند و هر چه از درس فهمیدند به زبان‌خودشان خلاصه در چند خط بنویسند.              🌺🌺🌺🌺🌺 . اگر تو بہ جای نویسنده بودی داستان درس را چطور به پایان‌می بردی؟ . فرض کن قرار است ادامه داستان درس را تو بنویسی، درحد‌یک بند داستان را ادامه بده. • باکلمات داده شده از درس یک جمله خلاق بنویس. • جملہ ناتمام بدهید تا  کامل کنند • برای درس یک کتابچہ تصویری درست کند و زیر هر تصویرخلاصه ای از درس بنویسد.

✴️ پوشه کار چیست؟ 🔅چه مواردی باید در پوشه کار قرار بگیرد؟ 📂 پوشه کار "پوشه کار"مهمترين ابزار ارزش يابی کيفی توصيفی است که هويت دانش آموزان را در همه ی ابعاد شخصيتی با هدف و سازمان منظمی در خود نگه داری می نمايد . مجموعه ای از نمونه کارهای دانش آموزان که در جريان ياددهی – يادگيری هدفمند جمع آوری گشته ، آگاهانه انتخاب گرديده و منظم ، سازماندهی شده و بيانگر ميزان تلاش، پيشرفت و موفقيت دانش آموزان است وبه عبارتی همچون آلبومی ، تصاويرِ گوناگون ودرمسير رشدِ دانستن ، توانستن و بکاربستنِ دانش آموزان را ، در مراحل مختلف فرآيند ياددهی – يادگيری ، به نمايش و قضاوت می گذارد . 📁 پوشه می تواند به صورت کلاسور، پروندان (زونکن)، پوشه دکمه دار ، کیسه پلاستیکی و ... باشد ، مشروط بر اینکه سه اصل ✅حفظ و نگه داری موثر ✅دسترسی آسان ✅زیبایی ظاهری رعایت گردد 📋روی جلد: روی جلد هر پوشه مشخصات : نام استان ، منطقه ، مدرسه ، پایه تحصیلی و نام آموزگار نوشته شود. در شیرازه پوشه نام و نام خانوادگی دانش آموز نوشته شود. عکس دانش آموزان پایه اول روی شیرازه چسبانده شود ،به دلیل اینکه نمی توانند نام و فامیل خود را بخوانند. 🗂محتوای پوشه: محتوای پوشه باید مجموعه ای از نمونه کارهای مرتبط، به هم پیوسته و فرایندی دانش آموز را شامل گرددکه علاوه بر بازده عملکرد یادگیری و ... نارسایی های یادگیری دانش آموز و نحوه رفع مشکلات و اصلاحات آن ها را نیز نشان دهد 🗃محتوای پوشه: 1⃣اولاً باید به تفکیک دروس باشد 2⃣ثانیاً همراه با بازخورد مناسب و تاریخ باشد. تا آموزگار را در قضاوت یاری کند. 🛄محتوای پوشه به چهار گروه 1)آزمون ها 2) تکالیف 3)تولیدات طبقه بندی می شود. 💎آزمون مداد کاغذی 💎آزمون های عملکردی 💎هر نوع آزمونی که مراحل فرایند یادگیری را شامل شود و بیانگر میزان تلاش و موفقیت دانش آموز در جهت تحقق هدف های آموزشی و پرورشی باشد. آزمون ها دارای جدول انتظارات آموزشی باشد. 👈تکالیف: 💎تکالیف درسی خارج از کلاس 💎تکالیف درسی کلاسی انفرادی شامل:آثار و تکالیف نوشتنی،تمرینات،املاء و جمله نویسی،خودآزمایی ها و مسائل و ... 💎تکالیف درسی کلاسی گروهی 💎چرکنویس و کارهای ابتدایی در طراحی تحقیق تا مواد نشان دهنده ی حاصل کار تحقیقی 💎 هر نوع تکلیفی که مراحل فرایند یادگیری را شامل شود و بیانگر میزان تلاش و موفقیت دانش آموز در جهت تحقق هدف های آموزشی و پرورشی باشد. 👈تولیدات: 💎 آثار هنری دانش آموز. 💎خلاصه داستان،فیلم و بازدیدها. 💎 کارهای عملی دانش آموز. 💎 گزارش مصاحبه دانش آموز با افراد متفاوت 💎گزارش هایی علمی مثل:گزارشهای گردشهای علمی. 💎هر تولیداتی که مراحل فرایند یادگیری را شامل شود و بیانگر میزان تلاش و موفقیت دانش آموز در جهت تحقق هدف های آموزشی و پرورشی باشد. 👈سایر موارد: تشویق کتبی دانش آموز. ثبت پرسش ها و اظهار نظرها و رفتارهای قابل توجه دانش آموز. نامه های مربوط به دانش آموز. نمونه پیشرفت موضوعی دروس. یادداشت های معلم. 📝فرم هایی که باید در پوشه قرار بگیرند: 👈فرم شرح حال ⬅️اختیاری 👈فهرست محتوا ⬅️ اختیاری 👈فرم ارزیابی والدین⬅️ برای تمام پایه ها الزامی ( به صورت فصلی) 👈فرم خودارزیابی دانش آموز⬅️ الزامی ( به صورت ماهانه یا فصلی) 👈 فرم همسال سنجی ⬅️پایه سوم تا ششم اختیاری ( به صورت ماهانه یا فصلی) بهتر است آموزگاران همسال سنجی را کم کم تا پایه ششم قوی کار نمایند. 👈فرم خود ارزیابی معلم در تنظیم پوشه کار⬅️اختیاری 👈فرم پیشرفت تحصیلی دانش آموز( کارنامه های دو ماهانه) ⏮اختیاری