100.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⬛️⬛️⬛️🟥🟥🟥🚦
🔴 مستند علم نبرد
🔵 این مستند فوق‌العاده هست کسانی که میخوان علم رزمیشون رو بالا ببرن حتما ببینن
🟢 امتحان کردن انواع سلاح های سرد مانند، شوریکن نینجا ها، کاتانای سامورایی ، چوب ، نانچیکو ، سانچیکو ، تیر و کمان ...
🟡 علم ورزشیتون رو بالا ببرید.
🟢 ببینید و تمرین کنید
اجرای تکنیک های ترکیبی دفاع شخصی
👊کاربردی تمرینـــــــــــــ کنید
#دفاع_شخصی_کماندویی
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡
8.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⬛️H⬛️A⬛️p🟡k📡i📡2📡
⚔ رهایی
#هاپکیــدو فری رانینگ، و دفاع شخصی
🎯بادیگارد شخصـــی خود باشیــد
#هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو
#دفاع‌شخصی‌کاربردی‌وفنون‌رزم
#دفاع_شخصــی_پیشرفتـه
#مبارزه‌با‌سلاح‌سرد‌و‌گرم
⚔🥋⚔آمـوزشـ حرفــه ای دفـا؏ شخصــی از نوع کاربـــردی ترین هنــر رزمـــی جـهــان
📲 09131632911
🏆سالن ورزشی صالحینـ بشـری'
📩ارسال پیام با آی دی↶↶
🆔 @Hapki_Do
===================
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡
63.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⬛️⬛️⬛️🟦🟦🟨🔞
🔴 آموزشی « سلاح گرم »
🔵 دفاع اسلحه کمری کلت
🟢 خیلی زیبا و کاربردی مخصوص نیرو های ویژه .
👊🏻دفاع شخصی خفن
بیا تا یادت بدم
🔰 #هاپکیـــــــــدو_جـذابتـرین‌وقــدرتمنـــدترین_دفاع‌شخصــــی_جهـانـــــ
Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀
🥋#استعـــدادیـابی_قهـرمـانــی
#دفاع_با_ســــ🔞ــــلاح_سرد‌و‌گرم
#دفاع_شخصــــی_کاربــــردی
📩ارسال پیام با آی دی
🆔 @Hapki_Do
======================
🆔https://eitaa.com/HAPKI2
🌐📡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬛️⬛️⬛️🟥🟥🚦
🥋یه ضربه کوبنده که با فریب حریف به راحتی اجرا می‌شود.
#آموزش_پا
⚔ #تکنیکی_فوق_العاده_زیبا و کاربــــــردی
#هاپکیـــــــــــــ🚫ــــــــــــــــــــدو
#دفاع_شخصــی_پیشرفتـه
╔ 💗 ══ 🍃ೋ•══╗
https://eitaa.com/HAPKI2
╚══•ೋ🍃 ══ ☂ ╝
13.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟡⚔🟦🟨⚫️🟨🟦⚔🟡
🥋راز نهفته
در ضربات هنرهای رزمی
👈 این نکته یکی از مهم‌ترین اصول ابتدایی و انتهائی ضربات قدرتی در سبک‌های رزمیست. من همیشه به کسانی که تمرین می‌کنند این نکته بسیار کلیدی و حیاتی را گوشزد می‌کنم.
مبتدی‌ها در این نکته بسیار اشتباه می‌کنند، به این معنی که هنگام زدن ضربات، احساس می‌کنند که باید بدن خود را سفت و منقبض کنند.
با این کار، سرعت و قدرت انفجاری آنها کم می‌شود و به سرعت خسته می‌شوند و در ضمن تکنیک در بدن آنها خوب جا نمی‌افتد و در نتیجه انگیزه آنها نیز کم می‌شود، پس باید این عیب فنی را در ابتدای آموزش رزمی اصلاح کرد.
👊 برای برطرف کردن این مشکل، رزمی‌کار باید یاد بگیرد ابتدا ضربه را با نرمی و سرعت (یین و یانگ) بزند. به این صورت که برای شروع ضربه او باید با انقباض بسیار کمی شروع کند و در آخرین لحظه که ضربه به هدف نزدیک شده است (حدود ۲ سانت) دست و بدن را کامل منقبض و خشک کند تا تمام انرژی و قدرت بدن در آن واحد تخلیه شود و حریف شوکه شود.
اگر بدن از ابتدا سفت شود ضربه قدرت انفجاری نخواهد داشت و انرژی زیادی از ما هدر می‌رود.
این نکته‌ای بسیار کلیدی در اجرای تمام ضربات رزمی است و باید آن را تمرین کرده تا همیشه به طور ناخودآگاه انجام بدهیم.
𝐉𝐨𝐢𝐧 : ❥ @HAPKI2 ❥