برای همه دوستان آرزوی سلامتی دارم💜

زوجین خوشبخت مریم تاجیک ✔کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ✔عضو انجمن روانشناسان ایران https://eitaa.com/happycouple423

هرگز تصور نکنید کم رویی و خجالتی بودن نشانه ادب و متانت است فرزندتان باید بتواند در مواقع لزوم از حق خود دفاع کند. جواب بدهد، مخالفت کند، مبارزه کند... این که فرزندتان هميشه حرف گوش كند نشانه سلامتش نیست، اگر فرزند سالم ميخواهيد انتظار نداشته باشيد از شما حساب ببرد و هميشه حرف گوش كند. فرزندی تربيت كنيد كه به خاطر عشق و اعتماد به شما با شما همكاری كند.

در انتخاب همسر و ازدواج با این افراد باید دقت بیشتری کرد و تردید داشت. بعضی از علائم خطرناک و بعضی هشداردهنده هستند. با کسی که مدام به شما می گوید این رفتارت اشتباه است. با کسی که تصویری از همسر آینده اش در ذهن خود ساخته که با شما متفاوت است و تمایل دارد شما شبیه آن همسر خیالی وی شوید. با کسی که برای کنار او ماندن باید خودتان را تغییر دهید. با کسی که در هر بحثی اگر حتی خودش خطا کرده باشد باز طوری رفتار میکند که شما مجبور به عذرخواهی بشوید و احساس کنید این شما هستید که اشتباه کردید. با کسی که هر لحظه باید به اون ثابت کنید که راست می گویید. با کسی که مدام در گذشته شما دنبال اینست که ببنید با کسی رابطه داشتید یا خیر. با کسی که اگر پشت خط تلفن شما بیاید و شما نتوانید پاسخ وی را بدهید بعد از آن از شما بازجویی می کند. با کسی که هر لحظه باید گزارش دهید کجا بودید با کی بودید و با کسی که مدام به شما شک دارد. با کسانی که با اشتیاق با افراد جدید دوست می شوند و بعد از مدتی آنها را رها می کنند و دوستان ثابتی ندارند. با کسانی که در نظم بسیار شدید و دقیق هستند و کمی بی نظمی آنها را بهم می ریزد. با کسانی که به شدت و در هر زمان باید به یکی وابستگی شدید و اغراق آمیز داشته باشند. با کسانی که سابقه خودزنی با تیغ و چاقو و سیگار بر روی بدن خود دارند یا سابقه خودکشی و مواد مخدر دارند. کسانی که تنهایی را دوست دارند و علائق بسیار شخصی و فلسفی و ....دارند و از اجتماع و در جمع بودن بیزارند. کسانی که در جمع از ابراز وجود و بیان نظرات خود می ترسند و خجالت می کشند. کسانی که احساس گناه ندارند و یا احساس گناه بسیار ضعیفی دارند. کسانی که به یکباره عصبانی می شوند و رفتارهای شدید نشان می دهند و احیانا چیزی را پرت می کنند و می شکنند

🤦‍♀ آیا امکان تغییر رفتار نامزدتان وجود داره ؟ جواب؛ خیر میباشد ، " آدم باید یا دیگران را همانطور که هستند بپذیرند ، یا همانطور که هستند به حال خودشان بگذارند." شخصیت آدم ها را نمی‌توان عوض کرد ، فقط توازن‌شان را بر هم می‌زنید . چون یک انسان از قطعه‌های واحدی درست نشده است که بتوان تکه‌ای را برداشت و بجایش چیزِ دیگری گذاشت. او یک کل است، و اگر آدم یک سویش را بکشد، سوی دیگرش، چه بخواهی چه نخواهی، کشیده میشود.

🧚‍♀ اگر می‌خواهيد همسر خوبی باشید اول باید یاد بگيريد که هم‌صحبت خوبی برای او باشید. زن و شوهری که از صحبت کردن با هم لذت می‌برند؛ هیچ گاه به بن بست نخواهند رسید

تقدیر ما در تغییر ماست، نه در تغییر سال ... امیدوارم سالی پر از تغییرات سازنده،مفید و امید بخش داسته باشیم. سال نو بر همه شما عزیزان مبارک

🤷‍♀ در ارتباط با همسرتون رفتار منحصر به فرد داشته باشید ؛ 🔺 مثلاً میتوانید کلمه«جانم» یا «عزیزم» را فقط برای او به کار ببرید ، نه اینکه در سطح همه مخاطبان خود عنوان کنید

زوجین خوشبخت مریم تاجیک ✔کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ✔عضو انجمن روانشناسان ایران https://eitaa.com/happycouple423

🔴 پذیرش چهار اصل در زندگی باعث میشه که کمتر خشمگین بشیم : 👈 1- زندگی بسیار سخت و مشکل است ! 👈 2- من با همه اختلاف نظر دارم ، حتی با خودم ! 👈 3- دنیا ، دنیای تفاوت هاست ... و از همه مهم تر : 👈 4- من هیچوقت از هیچکس هیچ توقع و انتظاری ندارم ! 🔹امروز می دانیم و ثابت شده که ریشه ی اصلی موضوع خشم ( توقع و انتظار از دیگران و جهان پیرامونمونه ) هر چه پر توقع تر ، خشمگین تر و عصبانی تر !

✔️اگر برای کسی مهم باشید او همیشه راهی برای وقت گذاشتن با شما پیدا خواهد کرد، نه بهانه‌ای برای فرار و نه دروغی برای توجیه!!

یک دقیقه سکوت ؛ قبل از پرخاشگر 🙊🙊🙊 یک دقیقه سکوت ؛ قبل از عصبانیت 🙊🙊🙊 یک دقیقه سکوت ؛ قبل از تهمت زدن 🙊🙊🙊 یک دقیقه سکوت؛ قبل از... شاید تفاوت ایجاد کند امتحان کن...

بوسیدن، نوازش کردن، در آغوش گرفتن دو گونه است: 1- جنسی 2- عاطفی بوسه و...جنسی باید کاملا محرمانه و مخفیانه و به دور از چشم فرزندان اتفاق بیفتد. حتی اگر فرزند نوزاد است. اما بوسه و... عاطفی باید بصورت عادی و روزمره چندین و چند بار در بین اعضای خانواده جریان داشته باشد. دیدن روابط جنسی ولو در حد بوسه و هم آغوشی در کودک احساس عدم امنیت و اضطراب میکند ولی مشاهده و اجرای روابط عاطفی در بین اعضای خانواده "احساس امنیت و آرامش کودک" را افزایش میدهد.💋💋💋💋

🔴 پذیرش چهار اصل در زندگی باعث میشه که کمتر خشمگین بشیم : 👈 1- زندگی بسیار سخت و مشکل است ! 👈 2- من با همه اختلاف نظر دارم ، حتی با خودم ! 👈 3- دنیا ، دنیای تفاوت هاست ... و از همه مهم تر : 👈 4- من هیچوقت از هیچکس هیچ توقع و انتظاری ندارم ! 🔹امروز می دانیم و ثابت شده که ریشه ی اصلی موضوع خشم ( توقع و انتظار از دیگران و جهان پیرامونمونه ) هر چه پر توقع تر ، خشمگین تر و عصبانی تر !

آنچه که جامعه ما به شدت به آن نیاز دارد شادی و شادمانی کردن و امید دادن به جای غم آلود کردن جامعه است. بیایید فرهنگ شادی را جایگزین فرهنگ غم و حزن کنیم. و عشق و مهربانی را به خود و دیگران هدیه بدیم.

✨✨✨✨✨ 💎🖊 ۷ قانون برای نه گفتن به کودک: ☂ حواس کودکتان را پرت کنید. وقتی در حال انجام کار اشتباهی است٬ به او بگویید: بیا یک کار جدید کنیم یا بگویید: بیا ببین دارم چه کار میکنم! ☂ فقط وقتی کودکتان در حال صدمه زدن به خود یا دیگری بود به او نه بگویید و از او بخواهید کاری را انجام ندهد. ☂ از افعال مثبت استفاده کنید. مثلا به جای اینکه بگویید با دستان خیس کتاب را ورق نزن بگویید: دست هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن. ☂محدودیت های کودک را اعلام نکنید؛ در عمل نشان دهید. مثلا وقتی در حال بهم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است به جای اینکه بگویید کشو را بهم نریز٬ بگویید: بعد از کارت کشو را مرتب کن ☂ به فرزندتان حق انتخاب دهید. نگویید: نه امروز پارک نمی رویم بگویید: به جای پارک رفتن برویم دوچرخه سواری یا استخر؛ یکی را انتخاب کن. ☂ قوانین را برای او از قبل مشخص کنید در اینصورت مجبور نمی شوید مرتب به او نه بگویید . ☂حرف خود را عوض نکنید فرزندتان باید یادبگیرد که نه٬ به معنی نه است و هیچ چیز نمی تواند آن را عوض کند.

زندگى همهمهٔ مبهمى از رد شدن خاطره هاست "بى خیال همهٔ تلخى ها" هر کجا خندیدیم هر کجا خنداندیم زندگانى آنجاست .

🔥 اگر میخواهی شخصیت خيلي گیرا و جذابي داشته باشی ؟ 👈 نباید کاری کنی که دیگران از تو خوششان بیاید بلکه باید کاری کنی وقتی در کنار دیگران هستی آنها نسبت به خودشان احساس بهتری داشته باشند

🕺 از گفتن خاطرات روابط عاشقانه شكست خورده‌تان براي شريك زندگي‌تان خودداري كنيد 🙅‍♀براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

زوجین خوشبخت مریم تاجیک ✔کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ✔عضو انجمن روانشناسان ایران https://eitaa.com/happycouple423