#افزایش_قد ⛔️پرهیزات:ترشیجات، برنج، گوجه، خیار و کلا غذاهای طبع سرد. ✍️مصرف غذاهای گرم وخشک مثل: فسنجان، خرما، ارده، شیره، ادویه جات و... موارد زیر را رعایت فرمایید⇩⇩⇩ ✍️نشستن پشت به آفتاب روزی نیم ساعت ✍️مصرف روزانه یکبار ,پودرسنجد ,عسل ودارچین، باهم مخلوط ومیل گردد. ✍️انواع جوانه ها روزانه بصورت تازه با عسل مخلوط ومصرف شود ✍️بادکش گرم وخشک ناحیه پشت "پشت کمر,کتف، پشت ران، پشت ساق" ✍️همراه باروغن مالی یکبار روغن کنجد یکبار با روغن زیتون "صبح وشب" ✍️حجامت سه مرحله بفاصله یکماه:حجامت عام، حجامت ساکرال وحجامت ساقین