اگر می خواهید به کودک آموزش دهید چگونه لباسش را بپوشد
❌ لازم نیست بگویید «چقدر بی دست و پایی»
وقتی با این کلمات به شخصیت کودک حمله کنید،
❌اعتماد به نفس او را از بین می برید و اینجاست که تخریب آغاز می شود.
وقتی کودک یک ساله اشیا را در دهان خود می گذارد نباید بر سرش فریاد زد.
او در حال شناخت محیط است.
اگر فرزند نوجوان شما تمایل ندارد تعطیلات آخر هفته را با شما باشد
او را درک کنید او به دنبال رسیدن به استقلال است.
👈❗️ به جای داد و فریاد مراحل رشد فرزندان خود را درک کنید
و شیوه صحیح زندگی را به آنها بیاموزید.
✅آموزشی همراه با #احترام و #تکریم
❌ و نه #توهین و #تضعیف.
@haram110 🌿🌹
🔴 قند و شکر عامل تضعیف سیستم دفاعی بدن
♻️ نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف #قند و #شکر باعث ایجاد اختلال در #سیستم_ایمنی بدن می‌شود.
برای حفظ سیستم ایمنی بدن در بهترین حالت باید کارهای بسیاری، از #ورزش کردن به صورت مرتب و #خواب_منظم شبانه گرفته تا #رژیم_غذایی سالم و #مدیریت_استرس، انجام داد. باتوجه به نقش حیاتی سیستم ایمنی بدن، تمام این تلاش‌ها و زمان صرف‌شده برای آنها ارزشمند است.
شاید جالب باشد که بدانید مصرف یک ماده غذایی خاص می‌تواند تمام #تلاش‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن را به صورت موقت (حدود پنج ساعت) #مختل کند
نتایج مطالعات غذایی جدید حاکی از آن است که مصرف قند و شکر و مشتقات آن، می‌تواند باعث افزایش جمعیت باکتری‌ها و #ویروس‌ها شود، چراکه سیستم ایمنی بدن به درستی عمل نمی‌کند.
بر اساس بررسی‌های انجام شده، قندوشکر رایج عامل #تضعیف سیستم دفاعی بدن در برابر بیشتر #بیماری‌هاست به طوریكه پس از هر نوبت مصرف یك شیرینی، سیستم ایمنی بدن تا 75 درصد كارآیی خود را از دست می‌دهد و این مدت بهترین زمان برای #فعال_شدن عوامل بیماری‌زاست.