🎙«دعای عهد» با نوای محسن فرهمند ___ 🇮🇷 @haram110

💚یامحمدیارسول_الله...💚 به نام قبله ی شاه نجف،به نام نبی منم غلام علی و منم غلام نبی علی وفاطمه،دامادو دخترش هستند چه بیش ازاین بنویسیم ازمقام نبی #شنبه_های_نبوی...❤️

صبحِ زیباتون دلچسب امروز را زندگی کن فردا را فکر نکن🌹🍃 شادی امروزت را از دست نده آنقدر بخند که آسمان دلت از ستاره بارور شود سلام صبح شنبه تون عالی الهی امروز🙏🌹🍃 به آرزوهای قشنگتون برسید حالتون خوب.لحظه هاتون شیرین کارهاتون موفق.🌺🍃 نگاه مهربان خداهمراهتون مشکلاتتون آسون و زندگیتون باخوشبختی سپری بشه💐 انشاالله🕊💐

🌺 #شروع_هفته‌تون_عااااالی 🍃در اولین شنبه بهمن ماه 🌸براتون آرزو میکنم 🍃زندگی تون پراز عشق و امید 🌺ذهنتون آروم 🍃شادی هاتون بی پایان 🌸لبتون پراز خنده 🍃قلبتون پراز مهر 🌺عمر تون با عزت 🍃شادی و زیبایی 🌸نصیب لحظه هاتون

✨﷽✨ 🔸 بداخلاقی با خانواده و فشار قبر🔸 ✍امام صادق علیه السلام می‌فرماید: هنگامی که رسول خدا صلی الله علیه وآله بر بدن سعد بن معاذ نماز میت می‌خواند، نود هزار فرشته به نمازش حاضر شدند که حضرت جبرئیل هم میان آنها بود. بعد از نماز پیغمبر صلی الله علیه‌وآله از جبرئیل سوال کرد، به چه علت شما بر نماز سعد حاضر شدید و بر بدن او نماز خواندید؟ جبرئیل عرض کرد: بخاطر آنکه سعد در همه حالات چه در راه رفتن و نشستن و خوابیدن و ایستادن، و چه در حالت سواره یا پیاده، دائما سوره قل هو الله احد را تلاوت می‌کرد، بخاطر همین کار او، خدای متعال به ما فرمود در تشییع او شرکت کرده و بر بدنش نماز بخوانیم. سپس مادر سعد بن معاذ بلند صدا زد: ای سعد! بهشت گوارای تو باد. پیامبر اکرم (ص) فرمود: چطور این حرف را میزنی درحالیکه هم اکنون سعد بن معاذ فشار قبر دارد.‌مادر سعد گفت :چرا؟ پیامبر اکرم (ص) فرمودند:چون سعد در خانه با خانواده اش بداخلاق بود. 📚ارشادالقلوب ج١ص١٩٤

#بهترین_درس_امروز هیچ مگسی در اندیشه فتح ابرها نیست و هیچ گرگی، گرگ دیگر را به خاطر اندیشه اش نمی کشد! هیچ کلاغی به طاووس، رشک نمیبرد، و قناری میداند قار قار هم شنیدن دارد. هیچ موشي ، به فیل بخاطر بزرگی اش حسادت نمیکند. و زنبور میداند که گل، مال پروانه هم هست... و رودخانه به قورباغه هم اجازه خواندن میدهد! کوه از مرگ نمیترسد و هیچ سنگی به سفر فکر نمیکند. زمین میچرخد تا آفتاب به سمت دیگری هم بتابد و خاک در رویاندن، زشت و زیبا نمیکند!! هیچ موجودی در زمین، بیشتر از انسان همنوعانش را قضاوت نمیکند و همنوعانش را به خاک و خون نمی کشد! ای انسان دنیا، فقط برای تو نیست..... آدم ها در هرحال شما را قضاوت خواهند کرد زندگیتان را صرف تحت تاثیر قراردادن دیگران نکنید برای خودتان زندگی کنید نه قضاوت دیگران ! ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌

این زیباترین کافه دنیا بود زمستان‌های پر از برف با همان علاءالدین های دود زده و همان قوری‌های بند زده و قند لبخند مادربزرگ مادربزرگ عشق بود❤️

⚘﷽⚘ ایها العشق، سلام از طرفِ نوڪـرِ تو برگ سبزےسٺ، ڪه هر روز رسد مَحضرِ تو هَر چہ دارم، همہ ازدولتےِ عشقِ شماسٺ پدرومادرِمن نـذر پـدر ، مـادر تو ⚘السَّلاَمُ عَلَى الْحُسَيْنِ ⚘وَ عَلَى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ ⚘وَ عَلَى أَوْلاَدِ الْحُسَيْنِ ⚘وَ عَلَى أَصْحَابِ الْحُسَيْن ☘☘☘

🔴 تقویت کننده های عقل 👇 در روایات آمده که عقل مانند چراغی عمل می‌کند که در سر است ولی نور آن در تمام بدن وجود دارد، عقل یعنی قدرت درک، البته اصل لغتش به معنی بندی است که با آن چهارپا را می‌بندند تا هر کاری نکند، و آن را محدود می‌کند، عقل در انسان مانند این بند عمل می‌کند و مانع می‌شود که انسان به دنبال شهوات برود و سبب می‌شود که انسان حدومرزها را رعایت کند . ⬅️اموری که عقل را تقویت می‌کند : 1️⃣ اولین تقویت‌کننده عقل سرکه است، امام صادق (ع) می‌فرمایند: «الخل يشدّ العقل» یعنی «سرکه عقل را تقویت می‌کند.» [1] روایاتی که سرکه را مقوى عقل معرفی می‌کنند بسیار است. 2️⃣دومین تقویت‌کننده عقل خرفه🌱است، خرفه همان سبزی حضرت زهرا (س) است. پیامبر (ص) می‌فرمایند: «عليكم بالفرفخ فهي المكيسة، فإنّه إن كان شيء يزيد في العقل فهي»[2] «بر شما باد خرفه، انسان را زرنگ (عاقل) می‌کند و اگر چیزی عقل را زیاد کند خرفه است.» 3️⃣سومین تقویت‌کننده عقل برگ چغندر☘️ است، در روایت درباره برگ چغندر آمده: «يشدّ العقل ويصفّي الدم»[3] «عقل را تقویت می‌کند و خون را صاف می‌کند.» 4️⃣چهارمین تقویت‌کننده عقل کدوتنبل 🎃است، در روایت آمده: «الدّباء يزيد في العقل»[4] «کدوتنبل عقل را زیاد می‌کند.» 5️⃣پنجمین تقویت‌کننده عقل به 🍈است، در روایت آمده: «عليكم بالسفرجل فكلوه فإنّه يزيد في العقل والمروءة»[5] «بر شما باد به، آن را بخورید، زیرا عقل و مروت را زیاد می‌کند.» 6️⃣ششمین تقویت‌کننده عقل تجارت 💸است، امام صادق (ع) می‌فرمایند: «التجارة تزيد في العقل.»[6] یعنی «تجارت عقل را زیاد می‌کند.» در روایت دیگر آمده: «ترك التجارة ينقص العقل»[7] یعنی «رها کردن تجارت عقل را کم می‌کند.» 7️⃣هفتمین تقویت‌کننده عقل عطر🌹است، در روایت آمده: «من تطيّب أول النهار لم يزل عقله إلى الليل»[8] یعنی «کسی که اول روز از عطر استفاده کند تا شب عقلش باقی می‌ماند.» البته عطر نمی‌تواند به‌عنوان درمان ضعف عقل باشد و یک تقویت موقتی است. 8️⃣هشتمین تقویت‌کننده عقل حجامت 🗡است، در روایت آمده: «إنّ الحجامة تصحّح البدن وتشدّ العقل»[9] «حجامت بدن را سالم می‌کند و عقل را تقویت می‌کند.» 9️⃣نهمین تقویت‌کننده عقل مسواک است، امام باقر (ع) می‌فرمایند: «السواك يذهب بالبلغم ويزيد في العقل.»[10] یعنی «مسواک زدن بلغم را برطرف می‌کند و عقل را زیاد می‌کند.» شاید بتوان گفت که در اثر کم شدن بلغم عقل تقویت می‌شود. 🔟دهمین درمان سداب 🌼است، امام کاظم (ع) می‌فرمایند: «السداب يزيد في العقل»[11] یعنی «سداب عقل را زیاد می‌کند.» 1️⃣1️⃣یازدهمین درمان کندر است، پیامبر (ص) می‌فرمایند: «عليكم باللبان ، فإنه يمسح الحر من القلب كما يمسح الإصبع العرق عن الجبين ، ويشد الظهر ، ويزيد في العقل ، ويذكي الذهن ، ويجلو البصر ، و يذهب النسيان»[12] «بر شما باد کندر زیرا گرمی از قلب را پاک می‌کند همان‌گونه که انگشت عرق را از پیشانی پاک می‌کند، و کمر را تقویت می‌کند و عقل را زیاد می‌کند و ذهن را تیز می‌کند و بینایی را جلا می‌دهد و فراموشی را برطرف می‌کند.» 2️⃣1️⃣دوازدهمین تقویت‌کننده عقل کرفس 🌿است، در روایت آمده: «أنه أي الكرفس يورث الحفظ، ويذكي القلب»[13] یعنی «کرفس سبب تقویت حافظه می‌شود و قلب را تیز می‌کند (انسان را تیزهوش می‌کند). 3️⃣1️⃣سیزدهمین تقویت کننده هلیله و شکر🍚 است، در رساله ذهبیه آمده: «ومن أراد أن يزيد في عقله يتناول كل يوم ثلاث هليلجات بسكر ابلوج.»[14] «کسی که می‌خواهد عقلش را زیاد کند، هر روز سه عدد هلیله با شکر بلوچستان بخورد.». 4️⃣1️⃣چهاردهمین تقویت‌کننده گوشت🍖 است، امام صادق (ع) می‌فرمایند: «اللحم ينبت اللحم ويزيد في العقل ومن ترك أكله أياماً فسد عقله»[15] یعنی «گوشت، گوشت می‌رویاند و عقل را زیاد می‌کند و کسی که چند روزی گوشت نخورد عقلش فاسد می‌شود.» [1] المحاسن ج۲ ص۴۸۵ [2] المحاسن ج۲ ص۵۱۷ [3] المحاسن ج۲ ص۵۲۰ [4] المحاسن ج۲ ص۵۲۰ [5] المحاسن ج۲ ص۵۵۰ [6] الاصول من الکافي ج۵ ص۱۴۸[7] الاصول من الکافي ج۵ ص۱۴۸ [8] الاصول من الکافي ج۶ ص۵۱۰ [9] الخصال ص۶۱۱ [10] ثواب الأعمال ص۱۸ [11] المحاسن ج۲ ص۵۱۵ [12] بحار الأنوار ج59 ص294 [13] بحار الأنوارج۶۳ ص۲۴۰ [14] بحار الأنوار ج۵۹ ص۳۲۴ [15] طب الأئمةص۱۳۹.

🍊 درمان ارزان با دور ریختنی‌ها! 🖍 بقلم دکتر مجید انوشیروانی، PhD طب ایرانی، استادیار دانشکده طب ایرانی و مکمل مشهد 🍊 ما بسیاری از مواهب طبیعت را به‌آسانی دور می‌ریزیم و به زباله تبدیل می‌کنیم درحالی که می‌توانیم از منافع دارویی آنها بهره‌ ببریم؛ یکی از این‌ داروهایی که در سطل زباله می‌ریزیم پوست پرتقال است.‌ 🍊 بخش نارنجی پوست پرتقال (اگزوکارپ یا فلاوِدو) طبیعتی گرم و خشک دارد، و دارای مواد تلخ آروماتیک است و می‌تواند عملکردهای ترشحی و هضمی را در سوءمزاج‌های سرد/سرد و تر/ و بلغمی معده بهبود دهد. کسانی که دچار ضعف هضم با نفخ و آروغ و زیادی بزاق هستند می‌توانند مربای عسلی پوست پرتقال را بعنوان غذادارویی سودمند، هم در وعده صبحانه و هم مابین وعده‌های غذایی نوش جان کنند. دم‌کرده‌ای از خلال خشک‌شده پوست پرتقال نیز همراه اندکی عسل دراین موارد سودمند است. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

فاطمه جان یادش بخیر بسترتــ آن گـوشہ ےِ اتاق حالا میان خانہ چہ خالے ستــ #جای_تــو😔 شاعر:مصطفی متولی #السلام_علیک_یا_فاطمه_الزهرا_س #آجرک_الله_یا_صاحب_الزمان_عج ●➼‌┅═❧═┅┅───┄

🖤 ‏أمّاه، كلّما طرقنَا عَلى مسمَارٍ، خالَت إلينَا غرسةُ الضّلع.. مادرم، هرگاه بر میخ در کوبیدیم، یاد فرو رفتن میخ در پهلویت افتادیم ... 🖤🖤🖤 +الحمدلله که نوکرتم +الحمدلله که مادرمی

✨﷽✨ ✍چرا با وجود حضرت علي(ع)، فاطمه زهرا (س) پشت در رفت؟ مگر آن همه مرد در خانه نبود؟ وهابیت می خواهد با این شبهه دو کار را به نفع خودشان تمام کنند؛  اولا: ضعف و نقصی را برای امیرالمؤمنین علی(ع) بتراشند که چرا علی(ع) ناموس داری نکرد و یک زن را پشت در فرستاد و خودش نرفت. ثانیا. دامان عمر را از این جسارت پاک کنند و با این فرا فکنی ها، وانمود کنند که اصل این قضیه کذب است و دور از شان عمر است.  اما تاریخ چه می گوید؟ مرحوم عياشي در تفسير، شيخ مفيد در الإختصاص و... نوشته اند: عمر گفت: برخيزيد تا پيش او (علي) برويم، پس ابوبكر، عمر، عثمان، خالد بن وليد، مغيرة بن شعبة، ابوعبيد جراح، سالم مولي ابوحذيفة، قنفذ و من به همراه او راه افتاديم، چون نزديك خانه رسيديم، فاطمه آنان را ديد و لذا در را بست و شك نداشت كه بدون اجازه وارد نخواهند شد، عمر درب را كه از شاخه هاي خرما ساخته شده بود، با لگد شكست، سپس وارد خانه شدند و علي را بيرون آوردند در حالي كه كمرهاي خود را بسته بودند. 📚تفسير العياشي، ج۲، ص۶۷ 💥و در روايت سليم نيز آمده: عمر آمد تا به خانه رسيد، فاطمه پشت در نشسته بود، سرش را بسته بود و بدنش از غم از دست دادن پدر نحيف و لاغر شده بود، عمر در را كوبيد و گفت: اي پسر ابوطالب! در را باز كن، فاطمه فرمود: اي عمر به ما چه كار داري؟ ما را با مصيبتي كه گرفتارش شده ايم تنها بگذار. عمر گفت: در را باز كن وگرنه آن را به آتش مي كشم. فاطمه فرمود: آيا از خداوند نمي ترسي كه وارد خانه ما مي شوي، عمر بازنگشت و آتش خواست و آتش را بر در خانه افكند و آن را سوزاند. 📚الهلالي، كتاب سليم بن قيس، ص۸۶۴ ‌‌‌‌

⁣#خطبه_فدکیه قسمت 37 و لَقَبْلَهُ ما حَلَّتْ بِاَنْبِياءِ اللّهِ وَ رُسُلِهِ، حُكْمٌ فَصْلٌ وَ قَضاءٌ حَتْمٌ، {وَ ما مُحَمَّدٌ اِلاّ رَسُولٌ قَدْ خَلَتْ مِنْ قَبْلِهِ الرُّسُلُ أَفَاِنْ ماتَ أَوْ قُتِلَ انْقَلَبْتُمْ عَلىٰ اَعْقابِكُمْ وَ مَنْ يَنْقَلِبْ عَلىٰ عَقِبَيْهِ فَلَنْ يَضُرَّ اللّهَ شَيْئاً وَ سَيَجْزِى اللّهُ الشّاكِرِينَ}. إيْهاً بَنِى قَيْلَةَ! أَاُهْضَمُ تُراثَ أَبِى وَ اَنْتُمْ بِمَرْأًى مِنِّى وَ مَسْمَعٍ وَ مُنْتَدًى وَ مَجْمَعٍ؟ تلْبَسُكُمُ الدَّعْوَةُ وَ تَشْمَلُكُمُ الْخَبْرَةُ، وَ فِيكُمُ الْعُدَّةُ وَ الْعَدَدُ، وَ لَكُمُ الدّارُ وَ الْجُنَنُ وَ الْاَداةُ وَ الْقُوَّةُ، وَ عِنْدَكُمُ السِّلاحُ وَ الْجُنَّةُ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ و نيز كتاب خدا آورده است، آن چه را براى پيامبران و فرستادگان گذشته روى داده كه حكم و قضاى حتمى الهى است: {و محمّد نيست مگر فرستاده‌ ى خدا كه پيش از او نيز پيامبرانى آمده و در گذشته ‏اند؛ پس آيا اگر او وفات كرد يا كشته شد، به گذشته ‏ى جاهلى خود بر مى‌گرديد و مرتد مى‌شويد؟ و آن كس كه به گذشته‌ هاى خود بر گردد و مرتد شود، براى خداوند زيانى نخواهد داشت و خداوند به زودى سپاس گزاران را پاداش خواهد داد}. (آل عمران / ۱۴۴) وَه پسران قَيله [اوس و خزرج از انصار] آيا از حقم باز داشته شوم؟ و حال آن‏كه شما در ديدگاه و شنيدگاه و مشورت ‏گاه ‏ام هستيد و اجتماع‌ تان در دسترس! فريادم فراگيرتان و پيام‏هايم به گوش‌تان؛ در حالى كه هم نفرات و هم آمادگى داريد و هم خانه و پناهگاه و هم ابزار و نيرو و سلاح و سپر نزد شماست. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #Fadak_Sermon(37) By reading and recitation, [you will get to know what] in the past have happened among you, the prophets and messengers, a definitive command and an inevitable judgement. 'Muhammad is only a man and a messenger. [So many] messengers have passed away before him; if he should be killed or should he pass away, will you revert to your old ways [of ignorance]? (Or would you defect) Anyone who turns away on his heels will not injure Allah in any way and Allah will reward the grateful, (Aal-e-Imran 3/ 144).' O you the sons of Qaylah [Aws and Khazraj from the Tribe of Ansārs]! Should I be, in regard to my father's inheritance, assimilated and ignored thus?! While you are able to watch me and listen to me and you can consult me?! And you people have gathered here, You hear my case and are aware of my situation. And you are many in number. And you are capable of doing anything, And you have shelter and house, And you possess man-power, And you own arms and weapons!

#خانمها_بخوانند ✅ تمام مردان #خیانتکار دروغ هایی مشابه هم میگن برای معشوقه جدید...حتی اونایی که حاضر نیستن همسرشونو طلاق بدن...نمونه هایی رو مثال میزنم: با همسرم تو زندگیمون خیلی مشکل داریم تفاهم نداریم همسرمو دوست ندارم همسرم ناسازگار و بداخلاقه ازدواجمون اجباری بود بخاطر بچه ها ادامه میدم رابطه زناشویی با همسرم نداریم من نیاز به یکی دارم که فقط درکم کنه تو خیلی خوب منو درک می کنی من فقط می خوام باهات درد دل کنم و هیچی ازت نمی خوام ✔️ و حتی تعریف از معشوقه ها هم مشابه هست: کاش اول تورو دیده بودم.. تو تنها دلخوشی من تو زندگی هستی.. عاشق تو هستم به همسرم حسی ندارم.. هرکاری بتونم برات میکنم.. از همسرم بالاخره جدا میشم.. من فقط می خوام بهت کمک کنم.. من مثل برادر می خوام بهت مشاوره بدم.. ☑️ خانم های عزیز قربانی تنوع طلبی مردان هوسباز نشوید با هر حیله و بهانه ای / مبادا از چاله در بیایین و تو چاه بیافتین / نگین من فرق دارم / نگین من مذهبی هستم، حجاب دارم، نماز می خونم / نگین شوهرم بهم توجه نداره پس منم میرم با فلانی که منو دوست داره 🔹 بیاد داشته باشید هیچ کاشانه ای با ویران کردن یه کاشانه دیگه نمتونه پابرجا بمونه.. با وارد شدن تو زندگی یه زن دیگه نه تنها ارامش یک زن و یک خانواده رو میگیرید بلکه ارامش خودتونم از دست میدید..و این وسط فقط مردان هوسباز هستن که ذینفع میشن. و در نهایت بازنده شمایید.. ✅ یک زن یا مرد واقعی سعی میکنه مشکلات زندگیشو حل کنه نه اونا رو دور بزنه..مردان و زنان واقعی هرگز خیانت نمیکنن.. افراد قوی و سالم، آموزش میبینن تا مشکلات شون رو حل کنن نه مشکلات رو اضافه کنن و وارد گناه بیشتر بشن ... زود باور نباشید کمی فکر کنید قبل هر ارتباطی

❤️🍃❤️ #آقایان_بخوانند 👈در مواقعی که همسرتان گرفتار امور فرزندان است توقعات فوق‌العاده از آن نداشته باشید ‼️ 👈❌تمام امور تربیت و تحصیل فرزندان را به عهده مادرشان نگذارید 👈👌 بهتر است در تمام موارد و نکات قابل تامل با او #مشورت داشته باشید 👈✅ و با یکدیگر برای هر اشکالی راه‌حل مطلوبی به دست آورید

❦☀️❦✥🕊✥❦☀️❦ #آیین_همسرداری_فاطمی قسمـــ⑤ــت ↤ تحمل مشکلات و سختی‌ها همسرانی که امور رفاهی فراوانی به شوهران خود تحمیل میکنند، غافلند از اینکه توانایی‌های انسان حد و مرزی دارد و اگر شخص نتوانست از راه مشروع توقعات همسرش را برآورده کند به ناگزیر از راه های نامشروع آنها را تامین می‌نماید و... ❦☀️❦✥🕊✥❦☀️❦

🎥 آموزش کنترل #شهوت 💯 برای #مجرد و متاهّل 🔴 #حکیم_ضیایی 💠 پیشنهاد دانلود

#کلیپ 🏴 کلیپ با زهرا یا زهرا (سلام الله علیها) - #قسمت_چهارم 🏴 ویژه ی ایام فاطمیه ┄┅─✵🍃🌺🍃✵─┅┄

نکته هایی در تربیت فرزندان #بخش_چهارم تاثیر تشویق در تربیت فرزندان #تربیت_فرزندان

همانطور که در خبرها شنیده اید، ویروس کرونا در کشورهایی جز چین که منشا آن بوده نیز دیده شده و متاسفانه در کشورهای نزدیک به ایران نیز گزارش شده است. امیدواریم این ویروس هرگز وارد کشور عزیزمان نشود اما با این حال باید خودمان را محافظت کرده و با حفظ نکات بهداشتی که این روزها از رسانه های مختلف میشنویم، به تغذیه نیز اهمیت ویژه ای دهیم. چراکه عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلا به این ویروس، به جز دارا بودن بیماری های زمینه ای نظیر دیابت، سوتغذیه ، ریوی و.... عملکرد و قدرت سیستم ایمنی می باشد. این روزها در هر سن و سالی که هستید نکات تغذیه ای زیر را جدی گرفته و اجرا نمایید: ۱. جهت دریافت مقادیر کافی ویتامین ث ، روزانه حداقل یک عدد پرتقال یا دوعدد نارنگی یا لیموترش مصرف کنید. ۲. مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه فراموش نکنید. ۳. مواد غذایی شیرین را محدود کنید. ۴. از روغن های جامد استفاده نکنید. ۵. روزانه حتما یک عدد تخم مرغ یا دو عدد سفیده آن‌را مصرف کنید. ۶. از ادویه جاتی نظیر زردچوبه و زعفران در این روزها بیشتر استفاده نمایید. ۷. از جوانه های جو، گندم ، ماش و شبدر در رژیم روزانه خود استفاده کنید. ۰۸ از بین انواع مغزهای گیاهی، گردوی داخل پوسته چوبی، بهترین گزینه است که در طول روز مصرف شود. ۰۹ حتما روزانه یک عدد پیاز خام بنفش استفاده کنید. ۱۰.مصرف روزانه خانواده کلم را فراموش نکنید. ۱۱. از کنسرو استفاده نکنید. ۱۲.سوسیس و کالباس را از برنامه خود حذف کنید. ۱۳.حتما روزانه از خوراک عدسی، دال عدس یا لوبیا استفاده کنید. مصرف پروتیین در این روزها بسیار اهمیت دارد. ۱۴.از پرتقال های توسرخ استفاده کنید. ۱۵.روزانه حتما از انار قرمز استفاده کنید. ۱۶. خواب کافی داشته باشید. ۱۷. از فرآورده های پروبیوتیکی یا مکمل آن استفاده کنید. ۱۸. از بین انواع روغن ، از روغن زیتون استفاده کنید. ۱۹. شکلات تلخ بخورید. ۲۰. از کنجد و ارده در برنامه غذایی خود استفاده کنید. ۲۱.حتما ویتامین د خون خود را چک کنید. اگر کمبود دارید حتما درمان کنید. ۲۲.آهن خون خود را چک کنید. کمخونی سبب ضعف سیستم ایمنی میشود. ۲۳.گز، سوهان ، نقل، نبات و شیرینی جات را حذف کنید. ۲۴. از میوه به استفاده کنید. این توصیه ها در سالمندان، کودکان، خانم های باردار و افراد مصرف کننده کورتون یا افراد مبتلا به سرطان بسیار بسیار مهمتر می باشد. اگر چاق هستید بدانید که بیشتر در معرض خطر هستید. استرس و فشارهای جسمی و روحی سیستم ایمنی را ضعیف میکند. مراقب خود باشد و پیشگیری را جدی بگیرید. ارادتمند: دکتر میترا زراتی، استادیار دانشگاه، متخصص تغذیه

🍄🔹﷽🔹🍄 💠 عاقبت کم و زیاد کردن تعداد ائمه معصومین علیهم السلام ✍️ عن عبد العزيز القراطيسي قال : قال أبو عبد الله عليه السلام : الأئمة بعد نبينا صلى الله عليه وآله اثنا عشر نجباء مفهمون،من نقص منهم واحدا "وزادفيهم واحدا " خرج من دين الله ولم يكن من ولايتنا على شئ. 🔸امام صادق علیه السلام فرمودند: ائمه بعد از حضرت پیامبر صلی الله علیه و آله، دوازده نفر می‌باشند و هر کسی که یکی از آن ها را کم یا زیاد بکند، از دین خدا خارج شده و از ولایت ما چیزی بر او نیست. 📚 الاختصاص/شیخ مفید/ص۲۳۳