انواع برنامه های اعتیاد آور که قبلا در موردشان گفته شد ، در هنگام اوقات فراغت پر بازدید می شوند ، اگر در اوقات بیکاری کاری برای خودتان در نظر نگیرید، این برنامه ها همیشه به عنوان گزینه ای جذاب ، شمارا به سوی خود جذب میکنند، اگر در عوض این وقت آزاد را با چیزی با کیفیت تر پر کنید ، تاثیر آنها بر جلب توجه شما کاهش پیدا خواهد کرد ، بنابراین بسیار مهم است قبل از اینکه تعطیلات آخر هفته تان شروع شوند ، پیشاپیش بدانید با آن‌ها چه کار خواهید کرد ، سرگرمی های ساختار یافته ، پیشنهادات خوبی برای این ساعتها هستند ، زیرا اقدامات خاصی را با اهدافی مشخص برای پر کردن زمان شما ارائه می دهند ، یک مجموعه برنامه مطالعاتی هم گزینه خوبی است ، برنامه ای که براساس آن هرشب بطور منظم وقتتان را صرف پیشرفت در مطالعه مجموعه ای از کتاب‌ها که تعمدا انتخاب کرده اید میکنید و البته ورزش ، یا لذت بردن از یک جمع (حضوری) هم انتخاب‌های خوبی هستند. #کال_نیوپورت @haramedell