🔹ببخشید حالا چرا میگیدکوهنوردی باید "گروهی" باشه؟! عزیزم چون توی مسیرِ کوه وقتی که انسان خسته میشه نمیتونه هر جا که "دلش خواست" استراحت کنه🌀 مدام هوای نفسش بهش غر میزنه که بایسته و استراحت کنه 🔻اما این فرد مجبور میشه برای این که از بقیه عقب نمونه،ادامه بده🚶🔚 🔸طی این مسیر، هوای نفسِ انسان حسابی داغون میشه و راحت طلبی اون کم خواهد شد....😌 ✅🌺👆

#راحت_طلبی یعنی: 💢وقتی بچه ام گریه میڪنه به خودم زحمت نمیدم ڪه بشینم با بچم بازی و سرگرمش ڪنم یه گوشی یا تبلت میدم دستش ڪه آروم شه‼️ اونوقت این بچه بعدا «تربیتش»خراب میشه!😒 ❤️ @hareemeeshgh97 حریم عشق❤️

🎥 اثر «سوء ظن» و شک در زندگی مشترک ⛔️ https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 ❤️حریم عشق ایتا❤️

#اصلاح_خانواده قسمت دوازدهم： حفظ اقتدار مرد☺️ 🔴آقایون بزرگوار دقت بفرمایند： 🔸یه خانم باید "اقتدار شوهرش" رو حفظ کنه تا آقا از زندگیش لذت ببره، اما خیلی وقتا اون آقا، "با رفتارای غلطش" "خودش اقتدارش رو خراب میکنه." 🔴❌👆 مثلا یه خانم "نباید هی اصرار کنه" به شوهرش که بلند شو نمازتو بخون و فلان کار رو انجام بده اما انصافا تو هم دست از راحت طلبیت بردار و "قبل از اینکه اون بهت بگه" بلند شو انجام بده. ✅ ✔️میخوای اقتدارت حفظ بشه، باید قبل از اینکه بهت اصرار بشه و "حتی اصلا گفته بشه" خودت با "مسوولیت پذیری کامل"، بری و اون کارای ضروری رو انجام بدی. 🔵آقا مثلا لباسشویی تون خرابه. قبل از اینکه خانمت اصرار کنه خودت بلند شو برو درستش کن. اگه بلد هم نیستی تعمیرکار بیار. بله معلومه . اون مردی که دنبال راحت طلبیش باشه، مدام اتفاقاتی براش پیش میاد که "اقتدارش خدشه دار" بشه و این اعصاب مرد رو خورد میکنه. 🚫 میخوای اعصابت خورد نشه و در عوض کلی مهربون و خوب بشی "یکمی مسوولیت پذیریت رو بیشتر کن" ببین چه لذتی میبری از زندگی کنار همسرت.💖😘 امتحان کن و خبرش رو بده... به خاطر عبد شدن😊 باشه؟! دمتون گرم! #توصیه_به_آقایون 🔺➖🔵➖🎨 @hareemeeshgh97 💕حریم عشق💕

🌤 هر روز صبح، زنده می‌شوم و زندگی می‌کنم برای رویاهایی که منتظرند به دست من واقعی شوند...😌 سلام😊 صبحتون بخیر🍃🌺 @hareemeeshgh97 💕حریم عشق💕

⤴️➰⤴️➰⤴️➰ 🍒 #تربیت_فرزند 🔍 جلسه دوم ✍ کلید واژه ها 🍃____🌹_____🍃 💠کلید واژه ها بسم الله الرحمن الرحیم در موضوع تربیت فرزند بهتره اول یک مقدار با واژه‌ها بیشتر آشنا بشیم. به قول معروف ببینیم‌ #کلید_واژه های تربیت فرزند چه چیزایی هستند. 🌀کلمۀ #تربیت یا «پرورش» که ترجمۀ فارسی اون هست،یعنی «بار آوردن» . 🍃عبارتهایی مانند «تربیت بدنی» یا «پرورش گل و گیاه» نشون میده که تربیت یا پرورش واژه ی مشترکیه که برای موجود بدون عقل و شعور هم استفاده میشه. 🌸#ادب: به‌ معنی همون بار آوردن هست اما «خوب بار آوردن» چرا که «چگونه بار اوردن» خیلی مهمتر از همینجوری باراوردن هست. و منظور ما از تربیت اسلامی همون یاد دادن ادب هست.(اینو یادتون نگه دارید ان شاالله در جای خودش بهش‌ می‌پردازیم). 👧#فرزند: بذر یا نهالی هست که قراره در آغوش مستعد والدین رشد کنه. 🏝#محیط: همان فضای تربیتی هست و شامل تمام‌ موارد مربوط به جسم و روح فرزند از قبل از بسته شدن نطفه‌ ، دوران بارداری و بعد از تولد و... میشود که بهش #سبک‌زندگی هم‌ میگن. 💑#والدین: کسانی هستند که وظیفه مدیریت و مراقبت از همه اجزای فضای تربیتی بعهده آنهاست.مثل‌؛ تغذیه، رفتار، گفتار،ارتباطات و..‌ #تربیت_فرزند https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

✅به همین خاطر مهمترین مسئله برای والدین باید همین مطلب باشه که بچه هاشون در چه فضایی بزرگ‌ میشن. 🌱به عبارت دیگه مهم اینه که چه زمینی را‌ برای رشد نهال های زندگیشون اماده کردند. بنابراین والدین باید حواسشون به یک سری نکات خیلی مهم جمع باشه✔️ 1⃣یکی اینکه باید #شخصیت خودشون و فرزندشون رو بشناسند. 💮 یعنی ویژگیهای جسمی و روحی خودشون و فرزندشون رو بدونند تا بتونن مسیر تربیت رو درست و بدون صرف انرژی اضافی طی کنند‌ و شاهد رشد و بالندگی انها در مسیر بندگی خدا باشند. 🔍شناخت شخصیت شامل شناخت #طبع یعنی ویژگیهای ذاتی و #مزاج یعنی ویژگیهای رفتاری که معمولا نتیجه عوامل تغذیه ای، محیطی و ارتباطی و....‌هست، می باشد. 👨‍👩‍👧‍👦اگر پدر و مادری به یک شناخت ،حتی نسبی، از طبع و مزاج خودشون و فرزندانشون برسند، در واقع‌ مهمترین قدم تربیت فرزند رو برداشتند. 📚بعد از این مرحله حالا می تونند از علوم و دانش های تربیتی بهترین استفاده‌ را بکنند. *والبته طی‌‌ همه این مراحل نیاز به #صبوری و پشتکار فراوان داره...که دعا می‌کنیم همه شما بزرگواران از اون بهرمند باشید. بقیش باشه برای جلسه بعد ان شاالله.‌‌.. #تربیت_فرزند https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

💥💥💥 حسن یزدانی موفق به شکست حریف سرسخت آمریکایی شد 😊 آفففففرین🌺 ❤️ @hareemeeshgh97

ســـــلام✋ صبـــــــح بخیــــر😊🌹 🌸این دعای زیبا تقدیم وجود مبارکتون فرجامــتون نیــــک💕 💕 @hareemeeshgh97

#خانم_عزیز_حواست_به_خودت_باشه👌 _ سعی کنید همواره ورزش کنید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاسهای ورزشی برای شما بالاست؛ می توانید با برنامه‌های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید😙 _ لباس‌های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته‌اند، را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره‌تان را پیر و روحیه‌تان را افسرده نمی‌کند.😑👚 _ به زیبایی و مرتب بودنتان اهمیت دهید. هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید،از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده‌اید،را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید.🤩💍 _ می‌توانید با کمی آرایش، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه دیگری.💄👩🏻 _ کارهای خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهرها در کنار خانواده تان باشید.💑 _ روزانه حداقل یک ربع به خودتان زمان دهید، صدای قرآن پخش کنید و در آرامش دمنوش بنوشید و به زندگیتان فکر کنید وبرنامه بریزید😌 https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 ❤️حریم عشق❤️

غذای سالمندان خوراک نخود🥘 🔹طبع غذا: #مرطوب 🔸مواد لازم: نخود آب پز ۴۴۰گرم/سیب زمینی نگینی خرد شده ۲عدد/پیاز خرد شده ۱عدد/سیر ۲حبه/برگ اسفناج خرد شده ۱۵۰گرم/رب آلو ۱ قاشق چایخوری/روغن زیتون خالص ۲ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه: در یک ظرف نخود، سیب زمینی، پیاز، سیر، نمک و فلفل را اضافه و به خوبی ترکیب کنید. درب ظرف را بگذارید و حرارت را کم کرده، حدود ۴ تا ۵ ساعت بپزید. اسفناج را اضافه کنید. درب ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بپزد. سپس مقداری رب آلو به آن اضافه کنید. به میانه‌های پخت که رسید، مواد را هم بزنید. وعده را در ظرف مناسب بریزید و قبل از سرو روی آن‌ها روغن زیتون اضافه کنید. https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 ❤️حریم عشق❤️

#نور_خورشید نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است. اگر دچار #افسردگی هستید، قدم زدن در طبیعت ،در زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد. #طب_مزاج https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 کانال تربیتی حریم عشق❤️

پاییز🍁🍂 #حس_خوب😇 @hareemeeshgh97

🍁یک روش درمان با انار...🍁 ✅ در فصل پاييز و زمستان ممکن است خود يا خانوادتان سرما بخورید؛ انار پخته شده هر نوع عفونت حاصل از سرما خوردگی مثل گلو درد برنشیت مزمن یا گوش درد را برطرف می کند. ✅ روش درمان: یک عدد انار رو بگذارید روی شعله پخش کن تا با حرارت بسیار کم توی خودش آرام بجوشد؛ بیست دقیقه اي بگذارید بماند و تنها گاهی بچرخانید تا همه اطراف آن بپزد، بعد بگذارید کمي خنک شود و سپس میل کنید. ✅ یادتان باشد فقط پوست روي ميوه را نخورید. پرده ها و رگه های داخلي اش را حتماً با دونه های پخته شده بخورید. ✅ انار پخته شده را شب باید میل کنید و بعد از آن چیزي نخورید و تا صبح بخوابيد. اثرات معجزه آسای انار را صبح روز بعد مشاهده خواهيد كرد. لطفاً از مصرف انواع آنتی بیوتیک براي درمان بيماري هايتان اجتناب ورزيد. #طب_مزاج https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 کانال تربیتی حریم عشق❤️

*ﺳﺎﺭﮐﻮﭘﻨﯿﺎ* ﭼﯿﺴﺖ!؟ زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ. ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺟﺪﺍ ﻧﺎﺷﺪﻧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ است ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ، ﻭﻟﯽ ﺭﺍه ﺣﻞ آن مشخص است.... ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ به وسیلهٔ انجام ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻗﺪﺭﺗﯽ ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺼﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ. ﻟﻄﻔﺎً ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و آقایان بالای سن مذکور، ﺍﺯ ﻭﺯﻧﻪ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ (مشورت با پزشک) ، ﻭ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ و شناكردن و بدمینتونِ و کوهنوردی پرهيز نكنيد و هر چه زودتر ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ. ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ ۴۰ ﺳﺎﻝ و آقایان بالای ۵۰ سال ، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺁﻥ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺎﺩﻝ ، اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﻭﺯﻥ ، ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ و افزایش توﺍﻥ ﻭ ﻧﯿﺮﻭ می‌باشد. همچنين ورزش شنا نيز بسيار کمک خوبي است در نگهداری و حفظ عضلات. ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﯾﮏ کلمهٔ ﺭﻭﺳﯽ ﺍﺳﺖ ؛ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ، ﭘﺲ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﻋﻀﻠﻪ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺿﻐﻒ ﺟﺴﻤﯽ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ نیروی بدنی و جسمی خواهد شد. پس توصیه انجمن پزشکی کوهستان ایران را به گوش جان بسپارید و ورزش کنید.... حتماً بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید ۱- دمنوشها را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید . ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید . ۳- از مغزیجات بویژه بادام استفاده کنید . ۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است . ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید . ۶- همه امور را به خدا بسپارید و آرامش روحی و فکری داشته باشید . ۷- چیپس را دشمن خود بدانید . ۸- غذا را به خوبی بجوید . ۹- خواب به موقع را فراموش نکنید . ۱۰- تخم شربتی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید . ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید . ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید . ۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید . ۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید . ۱۹- میوه فراوان بخورید . ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید. #طب_مزاج https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

یک روش ساده و مجرب برای تقویت ریه و در امان ماندن از کرونا حکیم حسین خیراندیش #طب_مزاج عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

#هشدار_سلامتی #علل_اصلی_سفیدی_مو ۱. غلبه سردی و تری بر مزاج فرد ۲. یبوست شدید ۳. غذاهای خشکی‌زا مانند کشک و پنیر و دوغ ۴. امواج رادیواکتیو و موبایل و اینترنت ۵. تخلیه‌ی جنسی زیاد خصوصا در فصل پاییز و زمستان ۶. غم، غصه، حسرت.... بنابراین جهت پیشگیری یا درمان ابتدا باید موارد فوق را برطرف کرد، سپس اقدامات دارویی را با تشخیص متخصص طب سنتی انجام داد. #طب_مزاج https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8

. #استوری #یا_رسول_الله_ص💔 یا محمّد،عشق تو آخر براتم مےدهـد آرزوے دیدنش شوق حیاتم مےدهـد @hareemeeshgh97

🕯🕯🕯 📖السلام علیک یارسول الله(ص) 🔉مداحی شهادت پیامبر(ص) لحظه وداعِ دیگه بی قرارم دم آخری سرروپای علی می زارم 🎙مداح:حاج مهدی رسولی       @mohabbatkhoda

#مبارزه_با_راحت_طلبی 13 💢بعضی از جوانانِ راحت طلب رو میبینیم که توی فوتبال خیلی عالی هست وتلاش میکنه🏃 امّا توی خونه دست به سیاه و سفید نمیزنه خب پس معلومه اون تلاش های توی زمین فوتبال به خاطر "تشویقِ هوای نفسش" بوده😒 🔺پس فوتبال،ورزشِ خوبی برای مبارزه با هوای نفس نیست 🔹البته نمیگیم فوتبال کلاً خوب نیست،بلکه در کنارِ فوتبال از "کوهنوردی" هم غفلت نشه😊💯 🖇ضمن اینکه شما توی کوهنوردی گروهی,"ارزشِ وقت" رو بهتر درک میکنی👌 ⛔️ چون کافیه یه ذرّه بخوای کارِ اضافه انجام بدی و از گروه عقب بیفتی دیگه تا آخر نمیتونی جبران کنی... 🔸چون تا می رسی به گروه،اونا استراحتشون رو کردن و میخوان راه بیفتن،اما تو استراحت نکردی و همین باعث میشه که مدام عقب باشی. 🔴✔️✔️ https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8