تغذیه آقایون در مشاغل خاص سمبوسه سیب زمینی 🔹طبع غذا: #گرم_و_خشک رو به اعتدال 🔸مواد لازم: سیب زمینی ۴عدد/پیاز ۲عدد/اسفناج ۳۰۰گرم/نان لواش ۴عدد/جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری/نمک دریا، فلفل سیاه (به مقدار لازم) 🔹طرز تهیه: ابتدا سیب زمینی را آب پز کرده و با چنگال آن‌ها را له کنید. پیاز را خرد کرده و به مدت ۳ الی ۵ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. اسفناج را خرد و به پیازها اضافه کنید. سیب زمینی‌ها را با جعفری، نمک و فلفل مخلوط کرده و به اسفناج اضافه کنید. یک نان بردارید و روی سطح کار بگذارید. مقداری از مایه‌ی سیب زمینی را با قاشق در گوشه‌ی پایین نان قرار دهید و آن را به شکل سه گوش بپیچید. سمبوسه‌ها را داخل سینی فر قرار دهید. فر را از قبل با دمای ۲۵۰ درجه گرم کنید. سمبوسه‌ها به مدت ۵ دقیقه در فر بپزید. ❤️ @hareemeeshgh97

📌#یبوست_ام_الامراض👈 درمان یبوست 💥 غذا را خوب بجوید و از نوشیدن آب بین غذا بپرهیزید 💥 از آبگوشت و انواع آش های سنتی بیشتر استفاده کنید 💥 مصرف روزانه میوه و سبزی 💥 دفع را به تاخیر نیندازید 💥 از روغن های جامد و مایع استفاده نکنید 💥 ورزش روزانه (البته ورزش سنگین خیر) 💥 مصرف برنج را به حداقل برسانید یا از برنج قهوه ای استفاده کنید و یا سبوس برنج همراه برنج مصرف شود 🚫از مصرف برنجهای خارجی پرهیز کنید 💥 مصرف سبوس گندم همراه غذا 💥ناشتا آب جوش با کمی عسل 💥 برگه خیسانده زردآلو و مصرف آلو بخارا در غذاها در افراد گرم مزاج 💥 شب 7 عدد انجیر را در یک لیوان آب یا گلاب خیس کنید وصبح ناشتا میل کنید (خیس کردن در گلاب تاثیرش بیشتر است ) 💥 شب 4 قطره روغن بادام شیرین یا زیتون داخل ناف ریخته و کمی هم شکم را چرب کنید و در جهت عقربه های ساعت به آرامی کمی ماساژ دهید 💥 مصرف روغن زیتون با غذا ✅روغن زیتون تصفیه نشده و خالص علاوه بر کارکرد صحیح روده باعث کاهش چربی های مضر خون و افزایش چربی مفید آن و کاهش بیماری های قلبی و عروقی می شود 🏖 #طب_مزاج https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 ❤️ حریم عشق❤️

سلام روزتون مثل این حلوا خوشمزه و شیرین🤚🌷☺️ این حلوا نارگیلی هست یه حلوای خیلی خوشمزه...!!مثل شیرینی میمونه و میتونید با چای هم میل کنید😋 https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 ❤️حریم عشق❤️

#نکته_طبی 🔴 راه حل هایی برای درمان جوشِ زیرپوستی؛ «حکیم خیراندیش» #طب_مزاج https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 ❤️حریم عشق❤️

#متن_دلنشین💫 #انرژی_مثبت 💗با خودم عهد کرده ام شاد باشم ... بیخیالِ #قضاوت ها ، حسادت ها ، دشمنی ها و کینه ورزی ها .‌.. 💗بیخیالِ مشکلات و نداشته ها ... بیخیالِ هرچیز که دلم را می رنجاند ... بیخیالِ هرچیز که لبخند را از صورتم می دزدد ... 💗متمرکز می شوم روی داشته هایم ... به جای دشمنی ها و حسادتها ؛ دوستانم را می بینم ... و شوقی که برای موفقیت و خوشبختی ام دارند ..‌. 💗به جای مشکلاتم ؛ به موفقیت و شادی هایِ پیش رو و پشت سرم چشم می دوزم ... و میخندم ... از تهِ دلم می خندم ... 💖من اگر هیچ هم نداشته باشم ، خدایی دارم که برایِ شادی و لبخندِ من ، همه جوره حمایتم می کند ... 💗به جایِ همه ، به #خدایی تکیه می کنم که بی منت ، روزی ام می دهد و بی منت ، هوایِ بیقراری ام را دارد ... من باخودم عهد کرده ام شاد باشم ... ✅و این بزرگترین گامِ موفقیتِ من است ... https://eitaa.com/joinchat/2823094288C1abd6712c8 ❤️حریم عشق❤️

⤴️➰⤴️➰⤴️ مرور جلسه قبل🙂

#مبارزه_با_راحت_طلبی 15 💢آغاز مبارزه عملی با راحت طلبی💢 🔹قبل از اینکه زندگی و روزگار ، ما رو مجبور به انواعِ رنج های بد بکنه خودمون باید "رنجِ مبارزه با راحت طلبی" رو بپذیریم💪🏼✅ ☢ مخصوصاً این مبارزه رو باید از سن " ۷ سالگی " شروع کرد و تا آخرین لحظات عمر ادامه داد..... 🔚⏳🔮🌏 متاسفانه در جامعه ما، بچه مون رو رها میکنیم،وقتی که به سن ۱۴ سالگی رسید و شروع کرد به گناه و فساد و شهوترانی و بی نمازی⚡️ 🔺میگیم ای خدا ! چرا بچمون خراب شد؟!⁉️😰 -- این که تا ۱۴ سالگی خوب بود!❗️🙄 🔔 پدر و مادرهای عزیز اصلاً نباید به "خوب بودن های قبل از ۱۴ سالگی" اکتفا کنن ؛ ✅ بلکه خودشون باید تمرینات شدیدِ "نظم و ادب" رو با مهربانی به بچه هاشون بدن... (خیییلی مهم👆🏼) @hareemeeshgh97

#مبارزه_با_راحت_طلبی 16 🔰 مادرهای بزرگوار باید به بچه هاشون بگن که : 🔸"از ۷ سالگی" وارد مرحله جدیدی از زندگی شدن 🆕 و از این به بعد، خودشون کارای شخصی خودشون رو انجام بدن ؛ 🌱 مثلاً باید اتاقشون رو مرتب کنن 🌱و لباس هاشون رو خودشون بشورن و ... 🔹🔹♻️🔹 🔷یکی از کارهایی که خیلی میتونه در تربیت بچه کمک کنه "جشن ادب" هست 🎉🎊 طبیعتاً دختران در سن ۹ سالگی و پسران در سن ۱۵ سالگی به تکلیف میرسن و با مجموعه ای از دستورات الهی مواجه میشن که باید اونا رو انجام بدن ؛ 🎁 "جشن ادب" تا پنجاه درصد میتونه به جشن تکلیف کمک کنه. ✅🌺👆👆👆 ❤️ @hareemeeshgh97