با نزدیک شدن به اربعین حسینی و قبل از اینکه موج حرفای صد من یه غازی که میگن چرا پولتو خرج امام حسین میکنی راه‌ بیوفته اینو یادتون باشه؛ ما یقین قلبی داریم پولی که تو راه زیارت امام حسین خرج میشه برمیگرده.... #اربعین_حسینی   ‌━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔  splus.ir/harime_aramesh ✅  rubika.ir/harime_aramesh ✴️  eitaa.com/harime_aramesh

🛑بایدها و نبایدها در اربعین برای بیماران دیابتی بیماران دیابتی باید مراقب پاهای خود باشند و جلوی زخم شدن آنها را بگیرند و یا سریع زخم بوجود آمده را در موکب های درمانی، درمان کنند. ✅1. کفش مناسب بپوشند. از پوشیدن کفش نو، کفش پاشنه دار و کفش پنجه باریک خودداری کنید ✅2. بعد از هر دو کیلومتر پیاده روی یا بعد طی کردن هر 40 عمود، پاها را معاینه کنید تا تاول نزده باشد. بهتر است پاها را از کفش خارج کنید تا هوا بخورد. ✅3. هنگام استقرار در موکب و استراحت: ▪️پاها را با آب و صابون بشویید ▪️برای جلوگیری از عفونت و زخم، بین انگشتان پا را کاملا خشک کنید ▪️با پماد زینک اکسید، کف پا و بین انگشتان را ماساژ دهید. ✅4. داروهای مصرفی برای دیابت خود را به میزان سه روز بیشتر از سفر، همراه داشته باشید ✅5. مصرف شیرینی ‏جات و قندها را به حداقل برسانید و اب زیاد مصرف کنید ✅6. در صورت بروز زخم در پا: ▪️به اولین موکب درمانی مستقر در مسیر مراجعه کنید و عملیات درمان را آغاز کنید. ▪️از پیاده روی طولانی مدت خودداری کنید و با توقف و استراحت کوتاه مدت، به پاهای خود فشار نیاورید. ▪️بهتر است بجای کفش، دمپایی بپوشید تا به تاول ها فشار وارد نشود. #اربعین_حسینی   ‌━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔  splus.ir/harime_aramesh ✅  rubika.ir/harime_aramesh ✴️  eitaa.com/harime_aramesh

✅ در پیاده روی اربعین چه چیزهایی با خود همراه داشته باشیم 📕 پیاده‌روی اربعین، با سفرهای دیگر تفاوت زیادی نمی‌کند، اما برای سه روز پیاده‌روی وسایلی نیاز است که باید همراه داشته باشید. ادامه مطلب 👇🏻 https://basijnews.ir/00eMyD #توصیه_های_اربعین #اربعین_حسینی ✅ @harime_aramesh