برای جبران متابولیسم بدن هنگام صبح چه باید کرد؟ برای جبران باید صبحانه کاملی مصرف کنید 💥افرادی که صبحانه نمیخورند چربی و غذاهای پرکالری بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند. #خانواده_سالم   ‌━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔 splus.ir/harime_aramesh ✅ rubika.ir/harime_aramesh

فوت کردن به غذا و نوشیدنی را چرا ممنوع کرده اند ؟ 🔹طبق تحقیقات پزشکی هوای دهان از دو اکسیژن و یک هیدروژن مرکب شده است، هنگام بازدم اکسیژن تبدیل به دی اکسید کربن می شود. 🔸هنگام فوت کردن به غذا دی اکسید کربن با غذا مخلوط می شود و موجب تولید ماده مضر برای بدن می شود و با خون ترکیب می شود و عامل بیماری های پوکی استخوان، ضعف عضلانی، کمبود حافظه و ایجاد سنگ کلیه می شود و بر روی باروری مردان نیز تاثیر سوء می‌گذارد. 🔹همچنین خیلی از ویروس های بدن با تنفس از بدن خارج می شوند اما با فوت کردن به غذا جذب غذا می شود و مجددا به بدن بر می گردد. #خانواده_سالم ‌━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔 splus.ir/harime_aramesh ✅ rubika.ir/harime_aramesh ✴️ eitaa.com/harime_aramesh

✅ اعتیاد و تأثیر آن بر خانواده تأثیر اعتیاد بر خانواده فرد معتاد به گونه ای است که موجب سرکوب احساس شادی و طروات اعضای خانواده می‌شود. زمانی که اعضای خانواده احساسات خود را بیان نمی کنند، به مرور کم صحبت تر از گذشته خواهند شد. از طرفی، مسائل و مشکلات ناشی از اعتیاد، اعضای خانواده را از هم دور می کند. صمیمیت و محبت ها روز به روز کمرنگ شده و کانون خانواده گرمای خود را از دست می دهد. این حالات به ویژه زمانی که پدر یا مادر خانواده معتاد باشد، جلوۀ بیشتری دارد. در این صورت فرزندان مشکلات و مسائل خود را بجای آنکه در محیط خانواده رفع کنند، آن را به خارج از محیط خانه می برند و همین امر زمینه ساز مشکلات و ناهنجاری هایی برای فرزندان خواهد شد. #خانواده_سالم #آسیبهای_اجتماعی   ‌━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔  splus.ir/harime_aramesh ✅  rubika.ir/harime_aramesh ✴️  eitaa.com/harime_aramesh

🔶 #اینفوگرافی ۸ توصیه برای تسکین سرفه‌های شبانه ‌‌ #خانواده_سالم ━━━🍃🍓🍇🍃━━━         @harime_aramesh ━━━🍃🍓🍇🍃━━━

✴️ 36 دقیقه پیاده روی لازم است تا یک تکه کوچک پیتزا را بسوزانید! 🔰 کالری پیتزاهای مختلف با هم متفاوت است. 🔰 یک برش پیتزا پپرونی عدد ۳۰۰ كالري،۶۸۰ میلی گرم نمک و ۱۲ گرم چربی دارد. برش پیتزاهای دیگر نیز کم و بیش همین مقدار است و البته یک برش پیتزا سبزیجات تقریبا ۲۰۰ کالری دارد. 🔰 پیتزا را خودتان در خانه درست کنید. 🔰 از گوشت و پنیر پیتزای کم چرب، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و دیگر سبزیجات استفاده کنید. #خانواده_آگاه #خانواده_سالم ━━━🍃🍓🍇🍃━━━         @harime_aramesh ━━━🍃🍓🍇🍃━━━