✅ روغن بادام تلخ ؛ چند کاره رطوبت رسان ✔️بادام تلخ برخلاف بادام شیرین که مغزی خوشمزه و پرخاصیت دارد، تلخ مزه است و به علت دارا بودن مواد سمی، بعد از روغن گیری به صورت موضعی استفاده می شود. ❌در منابع معتبر گیاهان دارویی آمده است که خوردن حداکثر 10 عدد بادام تلخ در کودکان و 60 عدد در بزرگسالان می تواند کشنده باشد. 🔹از هسته زردآلو، هلو یا آلو که هم خانواده با بادام تلخ هستند، هم می توان روغنی مشابه بادام تلخ تهیه کرد. 🔸روغن بادام تلخ معطر است که با این ویژگی از روغن بادام شیرین قابل افتراق است. طبعی گرم دارد اما رطوبت رسان هم هست. 🔹روغن بادام تلخ برای کاهش اسپاسم عضلات و درد مفاصل بسیار خوب اثر می کند. 🔸روغن بادام تلخ با گرم کردن کلیه ها درد آن را کم می کند. همچنین اگر در کنترل ادرار دچار مشکل هستید، هر شب کلیه ها را با این روغن چرب و گرم کنید. 🔹اگر بر روی لک های پوستی مالیده شود، به تدریج آنها را کمرنگ می کند. چین و چروک و ترک های پوستی را هم کم می کند. این روغن از پوست در برابر آفتاب محافظت می کند. برای تقویت مو و ابرو هم می توان از آن بهره برد. 🔸یکی از کاربردهای معروف آن، از بین بردن وزوز و درد گوش است. با چکاندن دو سه قطره در گوش، کم کم این مشکل برطرف می شود. البته قبل از مصرف حتما توسط متخصص گوش و حلق و بینی معاینه شوید. #سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔  splus.ir/harime_aramesh ✅  rubika.ir/harime_aramesh ✴️  eitaa.com/harime_aramesh

✅چای زیره سیاه ◽طبیعت بسیار گرم زیره، چربی اضافه بدن را می سوزاند و چاقی را برطرف می کند ◽فشار خون را افزایش می دهد و علاوه بر تصفیه خون تقویت قلب و عروق و شستشوی کلیه ، ضد زردی پوست ، افزایش دهنده شیر مادر ، ضد نفخ و مقوی معده است. #سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔  splus.ir/harime_aramesh ✅  rubika.ir/harime_aramesh ✴️  eitaa.com/harime_aramesh

⚫️ #اینفوگرافی | نسخه طب سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی ▪️ با بالا رفتن دمای هوا، گرمازدگی به تهدیدی جدی برای سلامت بدن تبدیل می‌شود. طب سنتی با نگاهی پیشگیرانه، راهکارهایی ساده و کاربردی برای حفظ تعادل حرارتی و مقابله با آثار گرما ارائه می‌دهد. #سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔  splus.ir/harime_aramesh ✅  rubika.ir/harime_aramesh ✴️  eitaa.com/harime_aramesh

▫️ مابین غذاى خود آب ننوشيد 💠آب با غذای خورده شده مخلوط می‌شود و باعث رقیق شدن غذا و سرد شدن داخل معده می‌شود و از آنجا که هضم انسان نیاز به حرارت دارد، عمل هضم مختل می‌شود. #سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔 splus.ir/harime_aramesh ✅ rubika.ir/harime_aramesh ✴️ eitaa.com/harime_aramesh

✅با شکم خالی هندوانه و نوشیدنی‌های خنک نخورید ! ناشتا مصرف کردن خیلی چیزهای خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب‌هایی به کبد و طحال وارد می‌کند، که منجر به سردی کبد و اختلال هضم می‌شود. #سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔 splus.ir/harime_aramesh ✅ rubika.ir/harime_aramesh ✴️ eitaa.com/harime_aramesh

🍈طالبی سرشار از ویتامین A است که موجب بازسازی کلاژن پوست وجوانسازی می‌شود ▫️بهبودهضم ▫️سلامت قلب ▫️درمان آرتروز ▫️جلوگیری ازسرطان ▫️تقویت سیستم ایمنی #سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔 splus.ir/harime_aramesh ✅ rubika.ir/harime_aramesh ✴️ eitaa.com/harime_aramesh

🔴در طول روز این 4 خوردنی را فراموش نکنید! 🍎خوردن 1 سیب در روز شما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند. 🍋خوردن 1 لیمو در روز شما را از ابتلا به چاقی دور نگه می دارد. 💦نوشیدن 3 لیتر آب در روز شما راسالم و از بیماری دور می کند. 🥛نوشیدن 1 لیوان شیر در روز شما را از بیماری های استخوانی و پوکی دور  نگه می دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔  splus.ir/harime_aramesh ✅  rubika.ir/harime_aramesh ✴️  eitaa.com/harime_aramesh

صبحانه یا هر وعده غذایی دیگری را حذف نکنید ◽️مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند، خلق و خوی بهتری دارند و انرژی بیشتری در طول روز دارند. 🌱 صبحانه خوردن بلافاصله پس از برخاستن، بدن شما را با تکان‌هایی از سوخت تامین می‌کند که لحن کل روز را تنظیم می‌کند. ◽️مطالعات منتشر شده در مجله سلامت تغذیه نشان داد که از دست دادن هر وعده غذایی در طول روز منجر به احساس خستگی بیشتر در پایان روز می شود. #سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔  splus.ir/harime_aramesh ✅  rubika.ir/harime_aramesh ✴️  eitaa.com/harime_aramesh

✅ افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف حلوا ارده احتیاط کنند، 🌀 زیرا این ماده مغذی سرشار از چربی است و کالری بالایی دارد. 🌀 برای کودکان صبحانه ای عالی #سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔  splus.ir/harime_aramesh ✅  rubika.ir/harime_aramesh ✴️  eitaa.com/harime_aramesh

✅کاهو؛ صاف کننده خون ✍کاهو و تخم کاهو صاف کننده خون بوده و یکی از مواد داروی ترکیبی صاف کننده خون است و درمان بیماری های طحال، سرطان خون، تپش قلب، حساسیت و عوارض آن، خواب رفتگی، کهیر، جوش و … که ناشی از ناصافی خون می باشد هست. #سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔 splus.ir/harime_aramesh ✅ rubika.ir/harime_aramesh ✴️ eitaa.com/harime_aramesh

⬅️ پیاده روی سریع و کوتاه ممکن است بیشتر از پیاده روی طولانی و آهسته به طول عمر شما کمک کند ◽️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که سرعت پیاده‌روی شما می‌تواند تاثیر چشمگیری بر طول عمرتان داشته باشد. ◽️بر اساس این تحقیق، افرادی که روزانه حداقل ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع دارند، به طور قابل توجهی کمتر از کسانی که زمان بیشتری را به قدم زدن آرام اختصاص می‌دهند، در معرض خطر مرگ (به‌ویژه مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی) قرار دارند. #سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔 splus.ir/harime_aramesh ✅ rubika.ir/harime_aramesh ✴️ eitaa.com/harime_aramesh

فواید نوشیدن آب گرم با لیمو 🍋 ▫️بهبود گوارش ▫️تسکین یبوست ▫️تسکین گلودرد ▫️سم زدایی بدن ▫️کاهش وزن ▫️درمان گرفتگی بینی ▫️بهبود گردش خون ▫️کند شدن روند پیری ▫️بهبود خواب + خوردن آب و لیمو را قبل از صبحانه، فراموش نکنین! #سلامت_خانواده ━━━⊰❀🏡❀⊱━═━ 🆔  splus.ir/harime_aramesh ✅  rubika.ir/harime_aramesh ✴️  eitaa.com/harime_aramesh