🔻۵) تنها و بیکار نمانید در خانه نمانید( بسیار مهم) ▫️در مکان‎‌های خلوت و تنها نمانید، چون تنهایی خود، عامل مهمی برای تحریک به عمل خود ارضایی و زمینه ساز ارتکاب این عمل است. باز تکرار می‌کنیم، تنها نمانید. ▫️و در نخستین فرصت و در صورت فراهم بودن امکانات، حتماً ازدواج کنید! 🔻۶) از تماشای محتوا‌ها و صحنه‌های مخرب جدا پرهیز کنید**از اصلی ترین عامل هایی که به سمت خودارضایی میرید دیدن فیلم های نامناسب است.** ▫️از فکر کردن و تصور و تخیل جنس مخالف و مسائل جنسی خودداری کنید. ▫️همچنین از شنیدن و خواندن شوخی های جنسی پرهیز نمایید. ▫️زیاد در حمام نمانید، سریع حمام کرده و از حمام خارج شوید. ▫️به شدت از پوشیدن لباس هاى تنگ و چسبان خودداری کنید. ▫️از نگاه کردن به مواضع جنسی و برجستگی های بدن دیگران (حتی از روی لباس) پرهیز نمایید. ▫️موهای زائد را دیر به دیر کوتاه کنید ▫️هیچ گاه با نامحرم در یک اتاق یا یک محیط خلوت و لو به عنوان تعلیم و تعلم و خواندن دعا تنها نمانید.( در فضای مجازی هم صدق می کند) 🔻۷) هرگز به روی شکم نخوابید، سعی کنید به پشت یا به پهلو بخوابید 🔷یک تمرین ساده برای ترک خودارضایی( بسیار عالی جواب میدهد) ▪️اول از هم و بعد از اراده مصمم برای ترک، از خودتان عکس بگیرید و حتما با عکس بعد از ترک خود مقایسه کنید. ▪️عوامل محرک را شناسایی کن ▪️ یک دفتر و خودکار آماده کنید و هر روز هر کار و هر عاملی که باعث تحریک شما خواهد شد را یادداشت کنید؛ ▪️مثلا رایج ترینش دیدن فیلم و عکس نامناسب.تا وقتی این کارها انجام می‌شود، هیچ دارو یا روشی نتیجه کامل نخواهد داشت و موقتی است. ▪️بعضی اوقات هست که شما یا فرد دیگری فقط به دلیل برخی عوامل مانند مشکلات مالی،فشار عصبی، تنهایی دست به خودارضایی می‌زنید و اگر این فشار نباشد، تا مدت‌ها سمت استمناء نمی‌روید. پس باید عواملی که باعث این کار شده مثل تحقیر شدن و تنهایی، برطرف گردد. ▪️همچنین یادداشت کنید که چه زمان‌ها یا مکان‌هایی هست که شما دوست دارید خودارضایی انجام دهید! ▪️علاوه بر این؛ شرایط و زمان و مکان هایی که هیچ علاقه ای به خود ارضایی نداری را هم باید یادداشت کنید! ▪️عوامل محرک را رفع کن ▪️وقتی که مثلا ۱۰ عامل پیدا کردید که میل جنسی را زیاد می‌کند، برای کم کردن یا برطرف کردنشان اقدام کنید: ▪️مثلاً اگر فیلم و عکس بی‌محتوا و مخرب می‌بینید و تحریک می‌شوید باید دسترسی به فیلم را قطع کنید، هرچه در گوشی و سیستم کامپیوتری دارید پاک کنید؛ اگر دانلود می‌کنید باید پروکسی و فیلترشکن را هم حذف کنید. باید اینترنت گوشی را از حالت پرسرعت به کم سرعت تغییر دهید ▪️شاید شما ۱۰ عامل پیدا کنید، یک نفر ۲۰ عامل و یک نفر ۵۰ عامل ▪️زمان، شرایط و مکان‌هایی که تمایلی به خودارضایی ندارید را بیشتر در زندگی تقویت کنید: ▫️شاید در زمان ورزش کردن باشد؛ ▫️شاید در زمان فعالیت و درگیری جسمی باشد؛ ▫️شاید نماز خواندن و مسجد رفتن باشد ▫️شاید حل مسائل درسی باشد… ▫️شاید مراقبه کردن و وضو گرفتن و تنبیه کردن خودتان باشد ▫️شاید از کتاب خواندن و رفتن به استخر نتیجه بگیرید؛ ▫️شاید از دوچرخه سواری و یک نوشیدنی خاص و دیدن فیلم‌های آموزنده نتیجه بگیرید؛ ▪️هر موقع کوچکترین میلی به سمت خودارضایی پیدا کردید این عوامل رو تقویت کنید 🔷تدابیر تغذیه‌ای برای ترک خود ارضایی ▪️از پرخوری بپرهیزید و اگر یبوست دارید برطرف کنید. ▪️به هنگام خواب سعی کنید شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد و مثانه خود را حتماً تخلیه نمایید. ▪️از نوشیدن افراطی آب و سایر مایعات (به خصوص شب ها قبل از خواب) پرهیز کنید. ▪️از مصرف بیش از اندازه‌ی غذاهای گوشتی به ویژه گوشت گاو، در وعده غذایی شام خودداری کنید. ▪️از مصرف زیاد سرخ کردنی‌ها، غذاهای چرب، فست‌فودها بپرهیزید. ▪️مصرف گرمیجات را محدود کنید از جمله سیر، زنجبیل، فلفل، خرما، پیاز خام و … ▪️از دمنوش‌های سنبل الطیب، گل گاوزبان، بادرنجبویه، اسطوخوددوس و افتیمون هم به صورت متعادل و متناسب با مزاج و شرایط بدنی خود می‌توانید استفاده کنید (زیاده روی نکنید). ▪️سکنجبین، شربت گلاب با بیدمشک، شربت رقیق تمرهندی، شربت به لیمو، شربت آبلیمو با کمی تخم شربتی نوشیدنی‌های مناسبی برای کاهش طغیان شهوت هستند. ▪️از مصرف متعادل میوه‌ها، سبزیجات و جوانه‌ها حتماً بهره ببرید (البته میوه‌های گرم مزاج کنترل شده مصرف گردد) ▪️تغذیه تند، ادویه‌ها و انواع سس‌های کارخانه‌ای در سر سفره ممنوع شود، ▪️از رنگ سبز، خوراکی‌های سبز بیشتر استفاده کنید.خوراک لوبیا سبز، خورش به، خورش بامیه، آش و سوپ جو با سبزی گشنیز و سبزب برگ چغندر و خرفه و … گزینه‌های مناسبی هستند. ▪️کاهو و سکنجبین و سالاد کاهو به همراه کمی هویج رنده شده، کمی کرفس، جوانه ماش و … یک یا دوقاشق روغن زیتون توصیه می‌گردد. @harimemehrvaarzy

✴️ عوامل فرسایش بدن و پیری زودرس ◾۱. آلودگی های هوا مانند مایعات و گاز های مسموم، ذرات معلق فلزات در هوا مانند سرب و غیره. ◾۲. غذای مانده که در روایات به آن اشاره شده است که قبل از پیری موجب پیر شدن بدن می شود. ◾۳. گوشت مانده مخصوصا گوشتی که در آفتاب مانده است یا ماهی دودی و یا فست فودها مانند سوسیس و کالباس و همبرگر و ديگر غذاهای غیرزنده مثل اینها ◾۴. کار سخت و بار سنگین. در زنان این حالت بیشتر موجب پیری می شود. ◾۵. زایمان های مکرر با فاصله ی کمتر از دو سال ◾۶. بعضی از بیماری های خاموش مانند بیماری قند و فشار خون ◾۷. بیماری های متابولیکی، اوره ی زیاد خون و نقرس ◾۸. بیماری های عفونی مانند هپاتیت بی، سل ریوی، ایدز، مننژیت و غیره ◾۹. بیماری های روانی مانند استرس، اضطراب، وحشت و مانند آن. ◾۱۰.سوء تغذیه؛ مراد از سوء تغذیه این نیست که فرد کم پول است و توان خرید غذا ندارد بلکه یعنی جاهلانه غذا می خورد مثلا صبحانه یا سحر نمی خورد. یا مثلا اگر زن ضعیف است باید به همراه سه وعده غذا، سه وعده نیز ریز مغذی داشته باشد. اگر انسان مبتلا به پرخوری شود این موجب پیری زودرس می شود. در روایتی از امام رضا علیه السلام است که اگر مردم در غذا خوردن حالت اعتدال را رعایت می کنند چهار ستون بدنشان استقامت لازم را دارا میشود. همچنین است ◾۱۱. مصرف اسانس های شیمیایی و کاکائو و شکلات و... ◾۱۲. استمناء و عدم ارضاء اصولی و شرعی #اصول_تغذیه #حفظ_الصحه ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

♦️ عاقبت کروناهراسی و عاقبت تحصیل مجازی 🔴 تعطیلی مدارس در ایام کرونا، برنامه‌ای حساب شده برای اغتشاشات این مصاحبه‌ مهم رو از دست ندید‼️ ⏪ تاثیر تعطیلات مدارس به بهانه‌ی کرونا و آثار شبانه‌روزی فضای سایبر بر دانش‌آموزان 🔺طالبی، کارگردان سینما: وزیر آموزش و پرورش به من گفت: ««تنها کشوری که سه سال مدارسش را تعطیل کرد ایران بود» 🔺همه‌ چیز را مجازی کردیم و این باعث شد بعضی از این دانش‌آموزان دچار سندرم فضای مجازی شوند، یعنی فضای مجازی را فضای واقعی می‌بینند. ⭕️ دشمن به کمک فضای مجازی روی این دانش‌آموزان کار کرد و در اول مهر جنگی راه انداخت که جوی خون را جاری می‌کرد و از آن طرف روی رسانه تمرکز نمود. 🔶🔹 پی‌نوشت از همان ابتدا عرض کردیم کرونا، کاتالیزور یک جنگ برای نظم نوین است، طرح‌ریزی دارد و صرفاً پزشکی نیست. 💢 کم‌کم اعترافات مسئولان به خطاهای راهبردی شنیده می‌شود اما چقدر دیر....! ✍مهندس شکوهیان‌راد #حجاب #زن_عفت_افتخار #ایران @harimemehrvaarzy

🎥درمان و راهکارهای برخی مشکلات شایع بانوان 🔸آیت‌الله #ضیایی #بانوان #تغذیه #درمان #مزاج_شناسی ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

آثار عجیب و باورنکردنی بداخلاقی ✅ #مذهبی_ها_عاشق_ترند.. #مراقب_دل_همسر_تون_باشید... ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

#اعتماد_به_نفس_پایین_شوهر 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 #مراقب_دل_همسر_تون_باشید.. ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

❤️ #انرژی_مثبت ⇦ﻧﮕﻮ : ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﺎﻥ ﺷﺪﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﻦ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﺪ ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺑﺪ ﻧﺪﻩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻩ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﻗﺎﺑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ! ﺑﮕﻮ : ﻫﺪﯾﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻡ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺯﺷﺘﻪ! ﺑﮕﻮ : ﻗﺸﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺑﻢ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﭼﺮﺍ ﺍﺫﯾﺖ ﻣﻴﻜﻨﻰ؟ ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﻣﯽﺑﺮﯼ؟ ⇦ﻧﮕﻮ : ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯽ! ﺑﮕﻮ : ﺷﺎﺩ ﻭ ﭘﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺎﺷﯽ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ! ﺑﮕﻮ : ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺟﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﻟﺒﻢ ﺭﺳﯿﺪ! ﺑﮕﻮ : ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﻮﺩ! ⇦ﻧﮕﻮ : ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺩﻡ ﺣﻠﺶ ﻣﯽﮐﻨﻢ! ❤️ ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺴﺨﯿﺮ ﻣﯽ کند. ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

🟣 سخت ترین ریاضت نفس 🎙استاد عالی ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

#افزایش_عزت_نفس_خانم 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 #مراقب_دل_همسر_تون_باشید.. ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

🎥 #گزارش_تصویری 💓 #اردوی_خانوادگی_همسران_خوب ☺️ یک دورهمی خانوادگیِ علمی، فرهنگی، تفریحی و مؤمنانه در یکی از بوستان های شهر مقدس قم🌷 #پیشنهاد_دانلود 😊 ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

راهکارهای سریع تب درمانی در منزل😷(حتما سیو کنید عااالیه) ،👈آب سیب آب به سویق عدس فالوده سیب #دوسین شکر سرخ حجامت دمنوش کاسنی قرص کاسنی روغن #بنفشه_کنجدی در بینی پیاز کف پا سریعترین تب بر (حنا و سرکه👏) سکنجبین سویق سیب شربت رب انار سناگل سیاهدانه داروی امام کاظم شنبلیله انجیر دستورتین #قی_عمدی #عناب ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

حتما این صوت رو گوش بدید❌ کلی انگیزه میگیرید برای کارهاتون🤩 ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

دلتون رو صفا بدید... آرامش، آرامش، آرامش شدیدا پیشنهاد میکنم ببینید😍❤️ ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

درس دوم با من دوس میشی؟🌹 آموزش دوستیابی به فرزندان سرخورده شدن کودکان در روابط دوستانه میتواند از آنها شخصیت های منفعل و بازنده ای بسازد لذا آموزش دوستیابی بسیار بر روند رشد اجتماعی کودکان اثر گذار است. افزایش اعتماد به نفس در کودکان ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

🎬 #کلیپ_تصویری #همسرداری 📛 مردها از این زنها خوششون نمیاد !!☹️ 🔺️ خانم های متاهل این پست رو حتما ببینید و بفرستین برای متاهل ها !😊 🎤حجت الاسلام : #صادق_مجیدی ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

#فهرست_حالِ_خوب 😍وقتی حالم خوبه که به تعداد رکعت های نماز توجه دارم‌ و یادم میمونه چند رکعت نمازخوندم ونمازم با حضور قلب و اول وقته👏 😌وقتی سر سفره قبل از اینکه کامل سیر بشم دست از غذا بکشم ، کم و به اندازه غذا بخورم حالمو خوب میکنه...👏 ☺️ اگر برای بچه‌ها زمان بذارم باهاشون کمی بازی کنم حال من خوبه..👏 ☺️اگر برای همسرم زمان بزارم حال من خوبه 👏 😍اگر پنج دقیقه کتاب بخونم حال من خوبه...👏 😌وقتی که بتونم حداقل ۱۵ دقیقه پیاده‌روی داشته باشم حالِ من خوبه👏 ☺️وقتی یک صفحه قرانمو بخونم حال من خوبه 👏 😍وقتی پنج دقیقه میشینم باارامش میوه میخورم حال من خوبه 👏 😌وقتی درطول روز به حضرت مهدی مراجعه میکنم وباایشون صحبت میکنم ،سلام میدم به پدر اسمانیم حال من خوبه...👏 😌وقتی با ارامش ولحن اروم حرف میزنم حال من خوبه 👏 ☺️وقتی باخدا راز ونیاز میکنم میدونم خطاهامو میبخشه وخوبیهامو زیادمیکنه حال من خوبه....👏 😄وقتی افکار منفی مو دور میندازم وبا امید واراده برای بهتر بودنم ورضایت ولبخند خالقم تلاش میکنم حال من خوبه👏 😍وقتی یک فنجان چای وخرما با لذت وارامش نوش جان میکنم حال من خوبه👏 😃وقتی برای گوشیم زمان مجاز دارم وپارونفسم میذارم وسروقت میذارمش کنار حال من خوبه👏 😌وقتی درمقابل کج خلقی بچه ها حِلم وصبر وسکوت خرج میکنم حال من خوبه...👏 😌 حال من خوبه چون خدارو دارم چراغ راه دارم ، اهل بیت ودارم همراهی فرشتگان دعای ائمه رو دارم 👏 #حالتو_ساده_خوب_کن ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy

((: #صرفا_جهت‌خنده یکی میگفت : مرده زنگ میزنه خونه، میگه عزیزم من بعدازظهر با دوستم میام خونه… زنش میگه : خونه ریختوپاشه مرده : ميدونم زنه : ظرفا کثیفه مرده : میدونم زنه : توى یخچال هم هیچی‌نداریم… مرده : ميدونم !!! زنه : تو که همه‌رو میدونی پس‌چرا دعوتش‌کردی؟😕 آخه هوسِ زن‌گرفتن کرده، گفتم بیاد وضعیتمو ببینه شاید پشیمون شه...!😂🤣 #با_اجازه🙋🏻‍♂ #من_فرارکنم_تا_خانوما_نکشتن‌منو🏃🏻‍♂ ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy #طنز_شوخی_خنده_جدی_نگیرید

« بِســــْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيـــم » 《الهی به امیدتو》 #سلام_امام_زمانم #صبحم_بنامت شروع روزمون با سلام وصلوات برشما درتمناے نڪَاهت بيقرارم تا بیایی مڹ ظهور لحظہ‌ها را ميشمارم تا بیایی خاڪ لایق نیست تا بہ رویش پاڪَذارے درمسیرت جاڹ فشانم گل بڪارم تا بیایی 🌼 اللَّـهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وآلِ مُحَمَّد وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌼 @harimemehrvaarzy

═════════᪥➄᪥══════ آیت الله العظمی حجت دست به خاک میزد طلا میشد و جن وانس برای حوایج به محضرش میرسیدند #اما خانه جارو‌ میزد غذا میپخت و دست اهل و‌عیال خود را میبوسید ═════════᪥᪥══════ @harimemehrvaarzy

═════════᪥➃᪥══════ فرمود من ریاضتی بهتر و‌موثر تر از #خوش_اخلاقی با اهل خانه نمی‌شناسم بسم الله شروع کنید بعد ببینید چگونه راه میفتید ═════════᪥᪥══════ @harimemehrvaarzy

═════════᪥➅᪥══════ فرمود : اسلام از مردی که به زن ظلم کند، متنفّر و بیزار است. پیغمبرِ خدا، مردی را که به زن یا دختر خودش ظلم کند، زشت می‌شمارد. چون زن از لحاظ جسمی ضعیف‌تر است، آیا این مجوّز می‌شود که مرد با تکیه بر قدرت جسمانی به او ظلم کند؟! ═════════᪥᪥══════ @harimemehrvaarzy

═════════᪥᪥══════ ولیّ خدا فرمود: در راه خدا از شماتت، طعن و‌ تمسخر [مسخره‌کنندگان] #غمگین_نشوید؛ این وعده صادقه‌ی الهی است که شما و‌ خدای شما به زودی آنها را تمسخر خواهید کرد. ═════════᪥᪥══════ @harimemehrvaarzy

🌸 تا زمانی‌که ... 🍃@harimemehrvaarzy

. 🔹 اولین مورد : تشکر و سپاسگزاری از شوهره برای زحمت ها و سختی‌هایی که برای مخارج زندگی میکشه حتما تشکر کنید، اونم واقعی و عمیق .@harimemehrvaarzy