#زیبا_بمان با مصرف ویتامین E. پوستتان را در برابر نور خورشید محافظت کرده و از التهابات پوستی جلوگیری خواهید نمود. آجیل، دانه ها، روغن‌های گیاهی، روغن زیتون، اسفناج و برگ‌های سبز رنگ برای تأمین ویتامین E. حسابی کمکتان خواهند کرد. ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy #مراقب_دل_همسر_تون_باشید #مراقب_زندگی_تون_باشید #زن_همانند_گل_است #مذهبی_ها_عاشق_ترند...

#زیبا_بمان از غذا‌های ناسالم بپرهیزید رژیم غذایی روزانه نیز در سلامتی و شادابی پوست صورت تأثیر زیادی دارد. سعی کنید تا جایی که ممکن است از خوردن غذا‌های فست فودی، سرخ کردنی و چرب بپرهیزید. پوست شما با کبد شما ارتباط مستقیم داشته و بلافاصله بعد از خوردن غذا‌های ناسالم، آن روی خودش را نشان تان خواهد داد. رژیم غذایی سرشار از شکر، مواد غذایی دارای شاخص گلایسمی بالا می‌تواند صورتتان را نابود کند. پیشنهاد می‌کنیم با احتیاط بیشتری شکر مصرف کنید و حتماً قبل از مصرف، برچسب درج شده روی غذا‌ها را به دقت مطالعه کنید ‌ حریم مهرورزی زناشویی اسلامی بپیوندید 👇 @harimemehrvaarzy #مراقب_دل_همسر_تون_باشید #مراقب_زندگی_تون_باشید #زن_همانند_گل_است #مذهبی_ها_عاشق_ترند...