تأثیر فعالیتهای دینی در نوجوانی بر سلامت روان بر اساس پژوهش دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، شرکت در فعالیت‌های دینی در دوران کودکی و نوجوانی می‌تواند یک عامل محافظتی در برابر طیفی از پیامدهای سلامت و رفاه در اوایل بزرگسالی باشد. ⭕️ بر اساس این پژوهش افرادی که در دوران رشد خود حداقل روزی یک‌بار دعا می‌کردند: ☘ ۱۶٪ بیشتر احساس شادی می‌کردند ☘ ۳۰٪ کمتر احتمال داشت که در سنین پایین رابطه جنسی را آغاز کنند ☘ ۴۰٪ کمتر احتمال داشت که به بیماری‌های مقاربتی مبتلا شوند. ⭕️ افرادی که در دوران کودکی و نوجوانی حداقل هفته‌ای یک‌بار در مراسم مذهبی شرکت کرده بودند: ☘ ۱۸٪ بیشتر از دیگران در بزرگسالی احساس شادی می‌کردند ☘ ۲۹٪ بیشتر در فعالیت‌های داوطلبانه اجتماعی شرکت می‌کردند ☘ ۳۳٪ کمتر از مواد مخدر غیرقانونی استفاده می‌کردند. متن اصلی گزارش پژوهش: https://hsph.harvard.edu/news/religious-upbringing-adult-health/ #پژوهش‌کاربردی #سلامت‌روان #مذهب #نوجوان @hariresokhan

تأثیر فیزیولوژیک روزه داری(Fasting) دکتر سید بابک جمالیان (دکترای حرفه ای پزشکی) #پژوهش‌کاربردی #مذهب #رمضان @hariresokhan

چرا با بچه ها به تعارض می رسیم؟🤔 به این محاسبه دقت کنید: 👩‍👦 وقتی مادر ۳۰ ساله‌ای از پسر ۳ ساله‌اش می‌خواهد که یک روز صبر کند تا به او شکلات بدهد: این فاصله‌ی یک روزه،فقط یک ده هزارم عمر مادر به حساب می آید. اما این یکروز ، یک هزارم از عمر پسر را در بر می‌گیرد. پس عجیب نیست اگر برای پسر،این مدت، ۱۰ بار طولانی‌تر باشد. ⏰به همین صورت،یک ساعت از زندگی یک کودک ۳ ساله، برابر است با ۱۰ ساعت از زندگی مادر ۳۰ ساله یعنی اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات ۲ ساعت صبر کند مثل این است که از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه☕️۲۰ساعت انتظار بکشد این است که نگاه مربی و متربی نسبت به قضایا متفاوت است... #تربیت #پژوهش‌کاربردی @hariresokhan

تنهایی به اندازه سیگار و الکل ضرر دارد یک مطالعه طولانی‌مدت در دانشگاه هاروارد نشان می دهد داشتن روابط اجتماعی قوی تأثیر مستقیمی بر سلامت و خوشبختی انسان دارد. این پژوهش که در سال 1938 آغاز شده، زندگی 268 دانشجوی هاروارد را در طول تقریباً 80 سال بررسی کرده و یافته‌های آن حاکی از آن است که روابط نزدیک، بیشتر از ثروت یا شهرت، عامل تعیین‌کننده شادی و سلامت در دوران پیری هستند. یافته‌های پژوهش: اهمیت روابط اجتماعی: روابط مستحکم با خانواده، دوستان و جامعه باعث افزایش شادی، کاهش استرس و بهبود سلامت جسمانی می‌شود. تأثیر روابط در سلامت جسمی و ذهنی: افرادی که در 50 سالگی از روابطشان رضایت داشتند، در 80 سالگی از سلامت بهتری برخوردار بودند. نقش ازدواج در سلامت روان: افرادی که در ازدواج خود خوشبخت بودند، حتی در صورت ابتلا به بیماری‌های جسمی، از نظر روحی وضعیت بهتری داشتند. تنهایی مضر است: پژوهش نشان داده که احساس تنهایی می‌تواند به اندازه سیگار کشیدن یا مصرف بیش از حد الکل برای سلامتی مضر باشد. پنج عامل پیش‌بینی‌کننده پیری سالم: ۱. فعالیت بدنی ۲. پرهیز از مصرف بیش از حد الکل و سیگار ۳. داشتن مکانیسم‌های سالم برای مقابله با استرس ۴. حفظ وزن متعادل ۵. داشتن یک ازدواج پایدار این مطالعه تأکید دارد که مراقبت از روابط اجتماعی به اندازه مراقبت از سلامت جسمانی اهمیت دارد و افراد باید از سنین پایین به این موضوع توجه کنند. منبع اصلی گزارش پژوهش در هاروارد: https://B2n.ir/pu6389 #پژوهش‌کاربردی #سلامت‌روان #روابط‌اجتماعی @hariresokhan