💖🍃💖🖤 خوب... #عزت_نفس در روابط وزندگی زناشویی چه کمکی به ما می کند. #تحلیل درست از داشتن یا نداشتن #عزت_نفس 💖🍃💖🖤

💖🍃💖🖤 🔳عزت نفس رو جدی بگیر، چون پایه ی اکثر مشکلات انسان ها کمبود عزت نفسه 💖🍃💖🖤

💖🍃💖🖤 #عزت_نفس آدمایی که عزت نفسشون پایینه دومدل هستن: 1⃣ کنترل گر 2⃣ وابسته وابسته ها دائم دنبال تایید از دیگران هستن و همه کارهاشون حتی شادی‌ و غمشون و تفریحاتشون و به یکی دیگه گره می زنند. کنترل گرها 👈 با قلدری و زورگویی و چک کردن و غر زدن و پرخاشگری می خوان احساس #من_بی ارزش خودشون رو پنهان کنند 💖🍃💖🖤

💖🍃💖🖤 #عزت_نفس آدمای با عزت نفس پایین شخصیت این شکلی دارن👇 ❌زود عصبانی میشه ❌ قهر می کنند ❌دعوا می کنند ❌نیازهایشان را بیان نمی کنند ❌بیان قاطعانه ندارن و به پیام‌ها و تلفنها جواب نمی دن ❌ سریع رابطه ها رو قطع می کنند بجای اینکه.... به حل مسئله پیش اومده بپردازند یعنی.... 🔺فرار از مسئله دارند. 🔺مدیریت خشم ندارند 🔺حرفشو نمی تونه سریع و رک بزنه و ترس از خشم و دعوا و ...داره 🔺منزوی می شه و تنهایی رو دوست داره 💖🍃💖🖤

💖🍃💖🖤 خانم 👩‍🦱 آقا👨‍🦱 اگه عزت نفست پایینه اگه شخصیتی وابسته یا شخصیتی کنترل گر داری باید هر چه زودتر به درمان خودت بپردازی چون این #تیپ_شخصیتی تو رو در رابطه و زندگی زناشویی با چالش جدی روبرو میکنه 💖🍃💖🖤

منتظر باش راههای افزایش بالا بردن #عزت_نفس رو غروب بهت می گم فقط بدون که تا دهم محرم فرصت استفاده از تخفیف #اتاق_خواب_دلبرانه رو داری 👇 @baranye

💖🍃💖🖤 یه زن 👱‍♀ کنار یه مرد🧔 خوب هیچ وقت پیر نمی شه👌 💖🍃💖🖤

✍چند ساعت دیگه می خوام بهت بگم که چکار کنی تا عزت نفست و بالاببری 🔴 وقتی روی خودت کار کنی اطرافتم باتو تغییر میکنه حالا اگه علاقه داری تا محتواهای کاربردی عزت نفس رو برات بزارم لطفا یه گل🥀 بفرست تا بدونم کسی هست بخواد روی خودش کار کنه اینجا بفرست @baranye 👈

عصر بخیر همراهان عزيزم ممنون بابت گل‌هایی که فرستادید انرژی که از شما دریافت میکنم باعث میشه تا بهترین محتواهای کاربردی و آگاهی دهنده رو بزارم😍☺️😘

💖🍃💖🖤 #راهکارهای_عزت_نفس 1⃣ همه ما سه من کودک درون داریم که باید شفا پیدا کنه من خوبم تو خوب نیستی❌ تو خوبی من خوب نیستم❌ من خوب نیستم تو هم خوب نیستی❌ بهترین من کودک بالغ شده این جمله است که باید در خود تقویت کنیم: من خوبم تو هم خوبی✅ فقط همه ما اشتباهاتی داریم وتفاوتهایی 💯💯 فقط باید همدیگر و بلد باشیم ❤️همین❤️

💖🍃💖🖤 در واقع کودک درون خود را باید دوباره به بلوغ برسانیم اگر دروغ می گویی❌ خیانت میکنی❌ بد دهنی می کنی❌ توهین می کنی❌ احترام نمی زاری❌ خودبزرگ بینی داری❌ یا خودت را کوچک و حقیر و بی ارزش می دانی❌ وابسته ای و مهرطلب زورگویی و کنترل گر تو حرمت نفس نداری هر زمانی که به خودت احترام بگذاری و خودت را دوست داشته باشی هرگز بی حرمتی نمیکنی❌ حتی اگر تحت فشار عصبی استرس و اضطراب وووو باشی

خانم 👩‍🦱 آقا🧔‍♀ کودک درون خود را بغل بگیرید #تمرین_اول هر روز خود را بغل کنید🤷‍♀🤷 نوازش کنید🙆‍♀🙆 به خود احترام بگذارید 🙇🙇‍♀ قربون صدقه خودت برو🥰 تفریح کن🏄‍♀🏄‍♂🏊‍♀🪂 خودت رو از افکار منفی رها کن برای خودت وقت بزار به خودت برس تو اگر خودت را دوست داشته باشی می توانی دیگران را دوست داشته باشی کودک درون تو نیاز به محبت، عشق ،احترام دارد تا به بلوغ عاطفی، اجتماعی و بلوغ در روابط برسد 💖🍃💖🖤