💖🍃💖🖤 سلام 💖 عزاداریهاتون قبول حق🖤 شکر گزاری یادت نره 🙏💐 💖🍃💖🖤

در آن زمان که به شدت احساس تنهایی می کنی، مطمئن باش که یکی برای دیدنت لحظه شماری می کند. 🕴 ویلیام شکسپیر

💖🍃💖🖤 جوانان بنی هاشم بیایید علی را بر در خیمه رسانید خدا داند که من طاقت ندارم علی را بر در خیمه رسانم #علی_اکبر #تسلیت_یاصاحب_الزمان🖤 😭😭 💖🍃💖🖤

#دره_مرگ این دره نمرده خوابیده باید یکی بیدارش کند. #امید #زندگی #رابطه_موفق

🟣〰🟣〰🟣〰🟣🟣 #خطاهای_شناختی چیست؟ #چرا باید خطاهای شناختی خود را بشناسیم ؟ مشکلات روابطی ما #آیا از عدم شناخت خود است؟ با ما همراه باشید🙏💐 لطفا کانال رو به دوستانتون معرفی کنید👇 https://eitaa.com/harrim 🟣 🟣〰🟣〰🟣〰🟣

💖🍃💖🖤 🔰انسان تحت تاثیر سه فاکتور است. 🌐 فکر 🌐احساس 🌐رفتار ✍در ابتدا فکری به ذهن فرد می رسد. گام بعدی احساسی براثر اون فکر دراو ایجاد می شود گام سوم 👈 رفتار ی براساس فکر و احساسش انجام می دهد. 💖🍃💖🖤

💖🍃💖🖤 حالا.... فکر منفی👈 حس منفی = ❌رفتار نامناسب❌ فکر مثبت 👈 حس مثبت= ✅ رفتار مناسب ✅ 💖🍃💖🖤

💖🍃💖🖤 پس.... رفتارهای امروز ما ناشی از.... افکار و باورهایی است که از کودکی در ما ایجاد شده است یا احساسهایی که روان ما را درگیر کرده است 💖🍃💖🖤

خطاهای شناختی راهی است که ذهن با قوانین غلط ، خود ودیگران را قضاوت می کند.❌⛔️ واین به دلیل عدم آشنایی بااصول تفکر منطقی و صحیح است.💯 افسردگی، بی قراری ، خشونت، پرخاشگری،رقابت‌های ناصحیح، روابط زناشویی ناموفق❌⛔️ همه وهمه از عدم شناخت ما به مسئله #خطاهای_شناختی است.✅👌

. 🔴 مثال: شما و دوستتان میهمان فردی هستید. میزبان به شما می‌گوید: چقدر خوب که زودتر از موعد آمدید. 💠 فکر دوست شما= منظورش آن است که آدم‌های بیکاری هستید و زود آمدنتان وقتم را می‌گیرد.🥺☹️ 👈احساس دوست شما= غم و سرخوردگی.😖😣 👈واکنش دوست شما= سکوت طی میهمانی و اصرار بر ترک زودتر میهمانی. 😡🤯 💠اما فکر شما= چقدر خوب شد زودتر آمدم، زیرا باعث شد میزبان از تنهایی دربیاید.✅ 👈 احساس شما= رضایت و خوشحالی. 😍 👈واکنش‌تان= صمیمیت بیشتر با میزبان و ماندن بیشتر در منزلش☺️