#راهکارهای_عزت_نفس 2⃣ انگیزه #خواستن را تقویت کن تغییر بسیار سخته چرا که طرحواره های #ذهنی و #عاطفی و #رفتاری ما در کودکی و نوجوانی و جوانی شکل گرفته است. #تغییر_دردورنج_دارد 💎برای تغییر و دوباره ساختن شخصیت خود باید بخواهیم و اراده کنیم وسپس #سطح_آگاهی خود را از خود بالا ببریم🍃 #یعنی_خودشناسی💯