#مثال: تصور کنید مدل موهایتان را به شکل جدیدی تغییر داده اید، یا سبک لباس پوشیدنتان را تغییر داده اید؛ حال وقتی وارد محل کار می شوید متوجه می شوید که دو نفر به شما نگاه می کنند و در همان لحظه اولین فکری که به ذهنتان می رسد این است که: حتما خیلی افتضاح شده ام!(بدون اینکه هیچ کدام از آنها حرفی زده باشند

#خطاهای_شناختی #ویروس‌های_ذهنی #فاجعه_سازی در هر موضوعی به دنبال یک رخداد فاجعه بار هستند و حتی آن فاجعه را در ذهن خود مجسم میکنند و در چرخه سوال های بی پایان و ترسناک چی میشه اگر…. می افتند. افراد مضطرب بسیار بر این باور تاکید دارند سعی کنیم دید مثبت از رویدادهای اطراف خود داشته باشید 🟣#مثال: اگر یکبار همسرش را با خانمی در حال صحبت ببیند ؛ در ذهن خود از این رویداد یک فاجعه خیانت می سازد

#مثال: تصور کنید مدل موهایتان را به شکل جدیدی تغییر داده اید، یا سبک لباس پوشیدنتان را تغییر داده اید؛ 🧔‍♀👩‍🦰 حال وقتی وارد محل کار می شوید متوجه می شوید که دو نفر به شما نگاه می کنند و در همان لحظه اولین فکری که به ذهنتان می رسد این است که: حتما خیلی افتضاح شده ام!(بدون اینکه هیچ کدام از آنها حرفی زده باشند مثال بالا👆 از شایع ترین #خطاهای_شناختی است که بسیاری از ما درگیر آن هستیم