eitaa logo
💖 همسرانه حوایِ آدم 💖
2.4هزار دنبال‌کننده
6.6هزار عکس
1.7هزار ویدیو
58 فایل
اُدع إلى سبیلِ ربکَ بالحکمةِ والمَوعظةِ الحسنه(نحل.125) مطالب کانال: همسرداری، خانواده امام زمانی گالری حوا: (لباس زنانه) https://eitaa.com/joinchat/3479896174Cf95aff1aa3 ادمین تبلیغ،تبادل،نظرات: https://eitaa.com/joinchat/2501836925C9798fab0cf
مشاهده در ایتا
دانلود
یک شریک زندگی مناسب تفاوت انسان ها را درک می کند و می داند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد، بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمی کند. 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
💠 از مهمترین در جلوگیری از دعوای زن و شوهری و عصبانیت و همسر این است که همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی و بدزبانی او را ایجاد نکنید. ✅ لازمه‌ی اینکار، نسبت به کوچکترین گفتارها و رفتارهای خودمان است. 👈 و البته نتیجه‌ی اینکار، محبوبیت شما و اصلاح صفت ناپسند همسر و تعاملمان با همسر است. 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
سعی کنید همدیگر‌ را بفهمید...‼️ فرض کنید همسر شما کمی زود از کوره در میره و این ویژگی شخصیتی ایشون هست، با همچین فردی نباید تو شرایط بحث و دعوا دهن به دهن گذاشت چون اینکار فقط و فقط باعث تشدید تنش میشه. سکوت و گفتن جمله «حق با شماست!» میتونه بهترین تصمیم یک زن یا مرد با سیاست باشه که در شرایط بحرانی همسرشو آروم می‌کنه. اما این نکته رو در نظر بگیرید که حتماً وقتی حال هر دوتون خوب هست، در مورد اون موضوع با هم حرف بزنید 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
ثبت درخواست مشاوره رایگان 👆🌸
✨اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ✨مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ ✨الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ ✨كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِنْ ✨شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ ✨لَا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ ✨يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ ✨نَارٌ نُورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ ✨وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ ✨وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ ﴿۳۵﴾ ✨خدا نور آسمانها و زمين است ✨مثل نور او چون چراغدانى است كه ✨در آن چراغى و آن چراغ در شيشه‏ اى است ✨آن شيشه گويى اخترى درخشان است ✨كه از درخت‏ خجسته زيتونى كه نه ✨شرقى است و نه غربى افروخته مى ‏شود ✨نزديك است كه روغنش هر چند بدان ✨آتشى نرسيده باشد روشنى بخشد ✨روشنى بر روى روشنى است‏ ✨خدا هر كه را بخواهد با نور خويش ✨هدايت مى ‏كند و اين مثلها را خدا ✨براى مردم مى‏ زند ✨و خدا به هر چيزى داناست (۳۵) 📚سوره مبارکه النور ✍آیه ۳۵ 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
🌺 ☘ ♠❤♠❤♠❤♠❤♠❤♠❤ میخوای یه بانوی باسیاست بشی اینو بخون👇👇👇👇 ⁉️یکی از مهم ترین مهارتهایی که یه خانوم متاهل باید بلد باشه چیه؟ 👌حفظ معشوقه بودن و معشوقه موندن چطور یعنی؟ 🔹یعنی ترو تازگی خودمونو حفظ کنیم! 🔹یعنی بعد زایمان یه عااالمه شکم نیاریم و عین خیالمونم نباشه! 🔹یعنی اگر بیست سال هم از ازدواجمون میگذره همون دختر شاد و سبک و خوش روحیه و ناز باشیم. 🔹یعنی حواسمون به حااال زندگی دونفره مون دایما باشه. 🔹یعنی بچه که میاد جای خواب جدا نشه اینا مهارته‼️ 👌حواس جمعی میخواد. خانوم های بهتر از گل؛زندگی مثل یه گلدونه دایم باید آبش بدیم؛مراقبش باشیم؛هواشو داشته باشیم... ❣عشق مراقبت میخواد❣ 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
🎀 🎀 مکالمه با تلفن : خوردن و آشامیدن وقتی در زمان حرف زدن با تلفن در حال خورد و یا آشامیدن باشیم صدایی که شنونده پشت تلفن می شنوه ده برابر قدرتمندتر از صدایی هست که خودِ ما می شنویم. به گفته ی خیلی از افراد این صدا در هنگام حرف زدن با تلفن بسیار زننده و آزار دهنده است. البته فراموش نکینم صدای جویدن آدامس هم در پشت تلفن بسیار زننده است. بنابراین بهترِ در هنگام حرف زدن با تلفن خوردن، آشامیدن و جویدن آدامس رو کلاً تعطیل کنیم. همه اینکارها نشونه ی بی کلاسیه اصلا قشنگ نیست. 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
چہ شوخےهایے را باهمسرم نڪنم👇 🚫طلاقت میدم، طلاق میگیرم ⛔️زن دوم میگیرم 🚫مسخره ڪردن اعضای خانواده یک دیگر ⛔️مسخره ڪردن یکدیگر درحضور دیگران 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
😎 راز جذابیت 👄 ♡لبخند بزنید و خوش اخلاق باشید 🌸یک زن دلربا و جذاب، کسی است که دائما لبخند می‌زند و نگرش مثبتی به زندگی دارند. 🌸زیباترین حالت یک زن زمانی است که لبخند می‌زند. 🌸همین برای به دست آوردن قلب یک مرد کافی است 🌸اگر زنی دلپسند و دوستانه باشد، در نگاه همه جذاب خواهد بود 🦋 🌸هر چقدر هم اگر زنی زیبا اما بی ادب باشد، نزدیک شدن به وی سخت است و جذابیتی نخواهد داشت 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
🎀 🎀 ❤️چه قدر خوبه و تو زندگی 😊 همدیگه باشن. همدیگر رو داشته باشن. ❤️یه زمانی ممکنه مرد از نظر در سختی باشه چه قدر قشنگه زن باشه و چیزی نخواد که شوهرش نتونه براش فراهم کنه.و الا مرد خجالت زده میشه.یه وقتایی هست که خانم خونه هستش... ❣ مرد خونه باید باشه و بیشتر کمک خانومش بکنه* حضرت زهرا(س): قطعا از پروردگارم حیا می کنم از اینکه به شوهرم کاری را بسپارم که انجامش را ندارد... 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
🎀 🎀 مکالمه با تلفن : خوردن و آشامیدن وقتی در زمان حرف زدن با تلفن در حال خورد و یا آشامیدن باشیم صدایی که شنونده پشت تلفن می شنوه ده برابر قدرتمندتر از صدایی هست که خودِ ما می شنویم. به گفته ی خیلی از افراد این صدا در هنگام حرف زدن با تلفن بسیار زننده و آزار دهنده است. البته فراموش نکینم صدای جویدن آدامس هم در پشت تلفن بسیار زننده است. بنابراین بهترِ در هنگام حرف زدن با تلفن خوردن، آشامیدن و جویدن آدامس رو کلاً تعطیل کنیم. همه اینکارها نشونه ی بی کلاسیه اصلا قشنگ نیست. 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
بزرگترین اشتباهات مردان در بستر خواب 👇 ❌تعیین زمان و مکانی همیشگی برای رابطه جنسی ❌روشن نگه داشتن تمام چراغ ها در زمان رابطه ❌اهمیت ندادن به معاشقه و لذت دادن به همسر ❌پرسیدن دائمی از زن، که کارش خوب است یا نه؟ ❌مقایسه همسر با بازیگران پورن و درخواست های نابجا ❌روشن بودن تلویزیون در زمان رابطه ❌خشن بودن بیش از حد در رابطه ❌خوابیدن بلافاصله بعد از رابطه 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
🎀 🎀 🍃عیوبــــ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮد را ﺑﺮاے هیچ ڪﺲ ﺣتے والدین ﺧﻮد یا ﻫﻤﺴﺮﺗﺎن بیان نڪنید 🌸آیه ﻗﺮآن مے ﻓﺮﻣﺎید : ✨ﻫﻦ ﻟـــﺒﺎس لڪم✨ 👌یعنے زﻧﻬﺎ ﺑﺎﯾﺴتے ﭘﻮﺷﺶ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮاے ﻋﯿﻮب ﻣﺮدان باشد ... 🔺اگر از عیوبــ همسر خود بگویید در این صورتــ ﻫﻤﻪ ﺑﻪ زﻧﺪگے ﺷﻤﺎ اﯾﺮاد ﮔﺮﻓﺘﻪ و زﯾﺒﺎئے بیرونے زﻧﺪگے ﺷﻤﺎ تهدید میشود ...❗️ 🔻آﻧﻘﺪر بایستے در ﭘﻮﺷﺶ ﻋﯿﻮب همسر دقیق و ﺣﺴﺎس ﺑﺎشید ڪﻪ ﺣتے اﮔﺮ ڪسے ﻗﺴﻢ ﺧﻮرد ڪﻪ ﺷﻮﻫﺮ ﺷﻤﺎ ﻓﻼن عیب را دارد ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻗﺴﻢ ﺑﺨﻮرید ڪﻪ خـــــیر ؛ شوهر من از این عیوبـــ دوراﺳﺖ و اﯾﻨﻄﻮر نیست 🍃آﺑﺮودارے از ﯾڪ ﻣﺴﻠﻤﺎن دروغ ﻣﺤﺴﻮب ﻧمےﺷﻮد✌️🏻 💎ﺑﻨﺎبراین : ☝️🏻اوﻻ اﯾﺮاداتـــ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﯾﺶ را ﺑﻪ ڪسے ﻧﮕﻮیید🌹 ✌️🏻ﺛﺎنیا اﮔﺮ خواستید ﻫﻢ ﺑﮕﻮیید ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮدﺗﺎن آن ﻫﻢ در ﻣﺤﯿطے آرام ، ﺗﻨﻬﺎو ﺑﺎ ﻋﻄﻮﻓﺖ ﻣﻄﺮح ﻧﻤﺎئید😊 ‼️اﻟﺒﺘﻪ ﺑﻌضے از ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ﻋﺎدتــ دارﻧﺪ در ﻫﻨﮕﺎم ﺻﺤﺒﺖ ﻫﺎے زﻧﺎﻧﻪ ﺑﻌضے از این ﺻﺤﺒﺖ ﻫﺎ را دوﺳﺘﺎﻧﻪ ﻣﻄﺮح ﻧﻤﺎیند 😏ولڪن ﻏﺎﻓﻞ از آﻧﻨﺪ ڪﻪ آﺑﺮوے ﺷﻮﻫﺮ ﺧﻮﯾﺶ را ﻣﻘﺎﺑﻞ دوﺳﺖ ﺧﻮد ﺑﺮده اﻧﺪ و ﻣﺤﺒﻮبیت قبلے او را ڪﻢ ڪﺮده اﻧﺪ ... ☝️ﭘﺲ ﻓﺮاﻣﻮش نڪنید زیبایے زﻧﺪگے ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﭘﻮشے و ڪﺘﻤﺎن ﻋﯿﻮبــــ و ﻋﺪم اﻇﻬﺎر ﺑﻪ غریبہ مے ﺑﺎﺷﺪ ... 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 کودکانه 🌸🌺 بامهدی یامهدی ( ) ♥️ 💐 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
وقتی قادر باشید احساسات ناخوشایند خود را به شکلی محبت آمیز با همسرتان در میان بگذارید. برای او بسیار آسان تر است که در قبال آن از شما حمایت نماید. 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
از عجایب زن ها؛ وقتی عصبانی میشن ۶ ساعت به سرعت نور حرف میزنن بعد آخرش پاشونو میندازن رو پاشون و میگن: نزار دهنم باز شه, من ساکت بمونم بهتره 😁😂😁😂 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
، راه‌حلی مناسب برای ترمیم شکست عشقی نیست. شکست عشقی در برخی موارد، انگیزه‌ای قوی برای ازدواج جوانان است. درد شکست و رنج جدایی همراه با خلأ عاطفی ناشی از شکست عشقی، آن‌ها را بر این می‌دارد که به ازدواج به‌عنوان گزینه‌ای برای رهایی از این درد روان‌شناختی فکر کنند. آن‌ها به خود می‌گویند: «برای رهایی از این همه رنج و فشار راهی جز ازدواج وجود ندارد». چنین ازدواج‌هایی اغلب بدون شناخت کافی و عجولانه صورت می‌گیرد، به همین دلیل اغلب دردسرساز هستند. آن‌ها هم‌چنین باید کمی به خود زمان بدهند تا بتوانند تجربه‌ی تلخ قبلی را هضم کنند. کنار آمدن با تجربه‌ی شکست، حداقل یک مدتى زمان می‌برد. از طرفی، آن‌ها زمانی می‌توانند چنین تجارب دردناکی را هضم کنند که به نقش خود در شکست رابطه‌ی عشقی پی ببرند، احساسات خود را تخلیه کنند و تصمیم بگیرند که اشتباهات خود را تکرار نکنند. 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
آقای عزیز ✅ قرار نیست همه دخترا مثل مادرت سازش داشته باشن ✅ سعی کن بدون اینکه همه چیز یک نفر رو تغییر بدی ، دوستش داشته باشی ✅ یاد بگیر که نوازش همسرت باعث انگیزه زندگی اون میشه ✅ یادت باشه هیچ زنی از محبت همسرش سیر نمیشه ✅ لطفا راجع به روابط جنسی با همسرت، تحقیق و مطالعه کن، چون نقش اصلی رو تو داری ، بلد نباشی آسیب میبینه البته خانمت هم باید همین کار بکنه👌 ✅ حواست باشه زندگی مشترک یعنی خیلی چیزا مشترک: تفریح، گردش، خواب، خوراک، غم.... ✅ کافیه همسرتو مطمئن کنی دوسش داری ، زندگیت شیرین میشه ✅ باید قوی باشی چون قدرت زن و بچه هات ، به قدرت تو، توی مواقع بحرانی بستگی داره ✅ زن ها تو فشار عصبی و ناراحتی مثل مردا نیستن که نیاز به تنهایی داشته باشند، اونا به یه همدم نیاز دارن 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 چگونه در اتومبیل شخصی از کرونا در امان بمانیم؟ 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
👌 نکته امشب🌷 شیطان میگه: همین یک بار گناه کن 🚫 بعدش دیگه خوب شو! 💠آیه ی ۹سوره یوسف💠 خدا میگه: با همین یک گناه ،ممکنه دلت بمیره و هرگز توبه نکنی، و تا ابد جهنمی بشی...!! 💠آیه ی ۸۱سوره ی بقره💠 حواست‌_هست‌؟ 💠کار_شیطان‌_وسوسه‌_است‌_نه‌_اجبار...💠 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
با ثبت درخواست زودتر از مشاوره رایگان بهره مند بشید 👆
🍃 زوج‌های ، همسرشان را بهتر از آنچه هست، می‌بینند. کردن همسر، به بهبود کمک می‌کند. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💑❤️ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌ 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
❤️🌸🥰 |طُ| را شبیه دوست دارم! •🤭• یکنواخت، یکرنگ [•🎹🎶•] بی صدا، تنها[•😶♥️•] و البته بی پایان، بی ...👣 😘 ♥️ 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
/ بار اول که خیره شدم تو صورتش ،😳 وقتی بود که انگشتر فیروزه شو 💍 کردم دستش سر سفره ی عقد.👰 نذر کرده بودم قبل ازدواج ،به هیچ کدوم از خواستگارام نگاه نکنم تا خدا خودش یکی رو واسم پسند کنه...😍 حالا اون شده بود جواب مناجاتای من...🙏 مثه رویاهای بچگیم بود. ☺️ با چشایی درشت و مهربون و مشکی...😉 هر عیدی که میشد، ▪️میگفت بریم النگویی، انگشتری، چیزی بگیرم برات😅 ▫️میگفتم: "بیشتر از این زمین گیرم نکن. چشات به قدر کافی بال و پرمو بسته..."😉 💘عاشق کشی،دیوانه کردن مردم آزاری، یک جفت چشم مشکی و اینقدر کارایی؟!😍 میخندید و مجنونم میکرد😅 دلش دختر میخواست👧 دختری که تو سه سالگی،با شیرین زبونی صداش کنه ،بابا...💕 یه روز با یه جعبه شیرینی اومد خونه،🍩🍰 سلام کرد و نشست کنارم☺️ دخترش به تکون تکون افتاد🙄 مگه میشه دختر جواب سلام بابا رو نده؟! لبخندی کنج لباش نشست☺️ از همون لبخندای مست کننده اش.😍 یه شیرینی گذاشت دهنم...!😋 ▫️گفتم: "خیره ایشالا!"🙂 ▪️گفت: "وقتش رسیده به عهدمون وفا کنیم"✅ اشکام بود که بی اختیار میریخت...😔😭😭 "خدایایعنی به این زودی فرصتم تموم شد؟"😥 نمی خواست مرد بودنشو با گریه کم رنگ کنه. ولی نتونست جلو بغضشو بگیره...😭 ▪️گفت:"میدونی اگه مردای ما اونجا نمی جنگیدن،اون جونورا،به یزد و کرمان هم رسیده بودن وشکم زنان باردارمونو میدریدن؟!😱😭 میدونی عزت تو اینه که مردم بیرون از خاکشون واسه امنیتشون بجنگن..؟"😕 ▫️گفتم:"میدونم ولی تو این هیاهوی شهر که همه دنبال مارک و ملک و جواهرن، کسی هست که قدر این مهربونیتو بدونه؟"😳😕 باز مست شدم از لبخندش...😍 ▪️گفت:\"لطف این کار تو همینه...\" تو تشییعش قدم که بر میداشتم ، و حالا که رو تخت بیمارستان، رقیه شو واسه اولین بار دادن دستم،👶 همون جمله رو زیر لب تکرار میکنم...😔 💞همسر شهید،میثم نجفی💞 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚
💞 توصیه رهبر انقلاب به پسران در امر ازدواج ‌ ⚠️ رهبر انقلاب: سختگیری های پسران و مردان در گزینش و انتخاب دختر جزو است. ✅ به پسران جوان نصیحت میکنم که کنند و نصیحت میکنم که در ازدواج و دختران را در نظر داشته باشند و نه جمال آنها را. 💐 ای بسا دخترانی بی بهره از جمال امّا برخوردار از والاترین صفتهاي انسانی؛ آنها را بخواهید و قدر بدانید. ۶۰/۲/۴ 💞 به ڪآناڷ همسرداری حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚