#حمام_درمانی آموزش #حمام چهل دقیقه ای درمانی! دستور حمام درمانی حمام یکی از درمان های اساسی در طب اسلامی است. فواید: خود حمام درمان غلبه بلغم (منشا حدود یک سوم بیماریها ) است. نوره کشیدن درمان غلبه سودا ( منشا یک سوم دیگر از بیماری ها) است. سموم‌بدن را دفع و موجب تقویت بدن می شود. روغن مالی و ماساژ، کیسه کشیدن و خضاب و... هر کدام درمان و پیشگیری از ده ها بیماری هستند که با جستجوی کلمه حمام یا #حمام در سایت و کانال مجله طب اسلامی ، میتوانید اطلاعات جامع تری به دست آورید. ✅لوازم مورد نیاز: : آب، نوره، سفیداب، سرکه، روغن زیتون، سدر، مورد، حنا، ختمی کیسه و لیف ترجیحا پشمی، سفیداب، سنگ پا 🔸 بخش های اصلی و مهم درمانی: نوره، آبزن و خضاب و روغن مالی 🔹ورود : در ورود به حمام استشمام عطر طبیعی توصیه می شود. ۱- استفاده از نوره (بعد از ۴-۵ دقیقه نوره شسته شود. مطلب #نوره_درمانی مطالعه شود) ۲- تامل ده دقیقه زیر آب گرم (برخی بیماران نیاز است سر را زیر آب نسبتا داغ بگیرند) برای حمام های خانگی با یک وسیله گرمایشی محیط را گرم کردن مناسب است. ۳- کیسه و سفیدآب ۴- لیف با صابون های طبیعی ۵- آبزن و‌ خضاب: استفاده از معجون سدر و مورد و حنا برای کل بدن از موی سر تا پا(همه مخلوط و با آب خمیر شود کمی سرکه خانگی و روغن زیتون هم اضافه شود بهتر است .رجوع شود به پست #آبزن_حمام) اگر نبود فقط از حنا استفاده شود. و قبل رنگ دادن بشویید (حدود ده دقیقه بماند) ۶- لیف سرکه. (لیف به سرکه آغشته شود) ۷- غسل. ۸- روغن مالی بدن با روغن زیتون بودار ( میتوانید حدود ده الی پانزده دقیقه با روغن ماساژ بدهید) برای برخی بیماران مخلوط روغن زیتون و نمک دریا نیاز است. ۹- قبل از خروج از حمام پاها را زیر آب سرد بگیرید. ۱۰- استراحت ۲۰ دقیقه با کلاه و بالاپوش گرم کنار بخاری یا زیر آفتاب. ۱۱- در هنگام یک ربع تحمل در حمام، حتما از #سنگ_پا استفاده شود. همچنین گذاشتن لعاب ختمی روی سر خصوصا جمعه ها ۱۲- بعد از حمام کاملا بالاتنه پوشیده باشد، نباید نسیمی به سر و بدن بخورد. نکنه 1 :بهتر است لباستان از الیاف طبیعی و از جنس کتان نرم باشد. نکنه 2 :در زمان قاعدگی حمام ممنوع است نکنه 3 :نوره در حالت ایستاده و بقیه بخش ها حتما به صورت نشسته انجام شود. از ظرف آب در بسیاری مراحل استفاده میشود و نیازی به دوش نیست. خصوصا لیستاده دوش گرفتن مضر است. نکنه 4 :در صورت امکان استفاده از حمام سنتی حتما این کار را انجام دهید. درغیر این صورت از حمام خانه استفاده می کنیم ابن علیان

💢گزیده ای از آداب حمام در #طب_اسلامی 🔹یک روز در میان حمام کردن 🔸ریختن آب گرم بر سر( امان از #سردرد و #میگرن است ) 🔹ریختن آب گرم بر روی پاها در ابتدای ورود 🔸خوردن جرعه ای آب ولرم (چرا که رفع ناراحتی #مثانه می کند) 🔹نخوردن آب سرد در حمام 🔸عدم استحمام با آب سرد (زمانی که ترس بیمار شدن می رود) 🔹 ریختن آب سرد بر روی پاها پس از خروج از حمام (که درد بدن را می برد) 🔸شانه نزدن مو ( باعث ریزش مو میشود ) 🔹مسواک نزدن در حمام 🔸 در حال گرسنگی حمام نرفتن 🔹با شکم پر حمام نرفتن 🔸در حال روزه حمام نرفتن 🔹نوره کشیدن بدن؛ هر ۱۵ روز یکبار (نوره اسلامی بجای تیغ، مؤکد است.) 🔸شستن سر با گل #ختمی و #سدر( #فقر و #افسردگی را ازبین میبرد) 🔹خضاب کردن بدن با حنا 🔸 بستن سر پس از خروج از حمام 🔹کامل عریان نشدن در حمام 🔸قرآن نخواندن در حمام در حالت عریان 🔹 روغن مالی بدن (ماساژ) بعد از دستور نوره و حنا ( اگر تخلیه توسط نوره انجام بگیرد ، چون منافذ بدن باز میشود روغن مالی جذب چند برابری خواهد داشت ) 💢بهترین زمان روغن مالی بدن = بعد از دستور نوره و حنا #درمان_انواع_بیماریها #حمام

🔴 تدابیر پس از حمام 🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند.