✳️ مرز بندی در رابطه‌ها یعنی یه فاصله نسبی با دیگران که در  اون به حریم هم احترام و حقوق همدیگر رو رعایت کنیم. 🟢 وقتی برای روابط مرز مشخص کرده باشید انگار خانه‌ای با در و پنجره ساختید این درها و پنجره ها قفل دارند و قرار نیست هرکسی بدون اجازه شما وارد بشه. ⚠️ وقتی در خانواده‌ای حریم و مرزها مشخص نباشه، ساختار خانواده ناکارآمد هست، و اعضای خانواده به خودشون اجازه میدن در مسائل هم دخالت کنند. #ارتباط_مؤثر #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_حیات_کوثر تلگرام: https://t.me/hayatekosar ایتا @hayatekosar ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌

فردا دیر است، از همین امروز شروع کن... #سلامت_روان #ارتباط_مؤثر #همسرداری_بالنده #پیش_از_ازدواج #فرزند_پروری و #..... شما اگر فکر می کنی اوضاعت خیلی خراب است و راه نجاتی نداری، این یک درصد طلایی در تمام موضوع هایی که لیست شد و اصلا بر کل زندگیت تاثیر می گذارد. امتحان کن.... خودت نتیجه اش را خواهی دید... #سواد_رسانه #ارتباط_مؤثر #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک_روان #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_حیات_کوثر ایتاوتلگرام @hayatekosar

✳️ راهکار هایی برای جلوگیری از رفتار پرخاشگرانه! 🟢 در هيچ شرايطی توهین نکنید. ✅ برای این که عصبانیت‌تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید. ⛔️ به جای این که بگویید: «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم می‌دهی! درکم نمی کنی! تو نمی‌فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» ✅ بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» 🟢 در این صورت آتش جنگ را شعله‌ور نکرده‌اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده‌اید. #ارتباط_مؤثر #سرکار_خانم_دکتر_تقوا_ابراهیمی ، زوج درمانگر، روان درمانگر، مشاور نوجوان

🌺 ارتباط مؤثر در كلام مولانا امیرالمؤمنین سلام اللّه علیه : ✳️ حضرت امیرالمؤمنین سلام اللّه علیه می‌فرمایند: 🌺 لَا تُسِئِ اللَّفْظَ وَ إِنْ ضَاقَ عَلَيْكَ‏ الْجَوَاب‏ 🌺 🌺 سخن بد مگوى، اگر چه از پاسخ درمانى 🌺 📘 غررالحکم و دررالکلم، ص۷۴۹ ✳️ طبق فرمایش امیرالمؤمنین سلام اللّه علیه حتی در مواردی که افراد در تنگنا قرار می‌گیرند و به نظر خودشان چاره‌ای جزء استفاده از کلام نامناسب ندارند، نباید از الفاظ زشت و غیر محترمانه استفاده نمایند. ( در نظر داشته باشيد, در كلام حضرت بحث فحش مطرح نيست, بلكه بحث كلام نازيبا است.) 👈 درواقع شخصي كه از كلام نازيبا استفاده ميكند,ابتدا  به خود بي احترامي كرده  سپس با شكستن حرمت ديگران موجب كدورت در  روابط بين فردي مي شود. 👈 مراقب لحن و محتواي كلام خود حتي در سخت ترين شرايط باشيم. #ارتباط_مؤثر