✅ #زایمان_آسان از #سردیجات ومواد #سودازا مثل چای سیاه و گوشت گاو و هله هوله و ... پرهیز کنید و گرمی مصرف کنید.👌 #دم‌کرده‌هایی مثل: آویشن،گل محمدی،روزهای آخر دم نوش زعفران میل کنید👌 ماه آخر #کاسنی (جلوگیری از زردی نوزاد)👌 #یبوست رو باید حتما برطرف کنید:❌ با مواد غذایی ملین مثل روغن زیتون،کدو،دم کرده گل محمدی،آلو و انجیر خیس شده.. حلوا با روغن زرد گاوی درست کنید و میل کنید👌 یا هفته آخر در یک لیوان شیر یک قاشق غذاخوری روغن زرد گاوی و یک قاشق عسل اضافه کنید و بنوشید👌 به شکم، پهلوها و مقعد روزهای آخر روغن #زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ بدهید و پیاده روی کنید👌 #عطر شیمیایی استفاده نکنید❌ برگ #چغندر درکل دوره بارداری و درماه آخر استفاده کنید👌 درمعرض #آفتاب باشید چند دقیقه در روز پشت به آفتاب👌 هفته آخر برای تسهیل زایمان 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل 👌👌 ⚜️ترجیحا قبل از بارداری تعدیل مزاج و پاکسازی کنید👌 حتما زایمان طبیعی کنید.......👌 از علل عمل سزارین ،چرخش پاهای بچه؛ سمتِ دهانه رحِم است.. ✴️ ۲ راهکار #مجرّب برای زایمان طبیعی...👇 🔸ابتدا با روغن #زیتون شکم مادر را آرام و خوب؛ ماساژ دهید ....👌 حال یکی از 2 کار را انجام دهید👇 ⚜️روی شکم،همانجایی که سرِ بچه هست؛مقداری یخ بزارید ؛بچه میچرخد.👌 ⚜️یه تیکه یخ از سمت رحِم به پاهای بچه برسانید..بچه ی خوبی میشه و پاهاشو جمع میکنه و میچرخه👌😊 ♻️ @hayatt_ir

♻ توصیه های طب سنتی برای #قاعدگی_دردناک 1️⃣ #عدم_استحمام در روزهای ابتدایی قاعدگی به خصوص در فصول سرد 2️⃣ خودداری از مصرف #سردیجات مثل ماست، دوغ و ترشیجات چند روز قبل و در ایام قاعدگی 3️⃣ #روغن‌مالی شکم با روغن زنجبیل 4️⃣ قراردادن کیسه آب گرم در ناحیه کمر و زیر شکم 5️⃣ استفاده از آب گرم برای شستشو 6️⃣ #بستن ناحیه شکم، کمر و پهلوها با شال 7⃣ بادکش شکم فقط در اوایل قاعدگی ♻️ @hayatt_ir