#گزارش_تصویری
#فرهنگی
#معاونت_سازندگی
#معاونت_اجتماعی
#امام_شهدا
#محله_وازیچه
تهیه وتوزیع نان دربین نیازمندان محل با کمک خیرین در سالروز شهادت امام خمینی قدس سره وشهدا
⏰روز دوشنبه ۱۴۰۳/۳/۱۴
🎰پایگاه حضرت زینب س
💰۲۵۰هزارتومان
#ستارگان_درخشان_به_استقبال_از_کنگره_۲۴۰۰۰_هزار_شهید_استان_اصفهان
#ستاد_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
#کمیته_بانوان_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
࿐༅🍃🌺🍃༅࿐
#جهش_تولید_با_مشارکت_مردم
#ناحیه_مقاومت_بسیج_خمینی_شهر
#حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
#پایگاه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
↷【به ما بپیوندید 】↷
╔══•✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
کانال ما در ایتا ☟:
https://eitaa.com/hazratzainab313
╚══ •✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
#گزارش_تصویری
#فرهنگی
#کارگروه_محله
#محله_وازیچه
جلسه ای پیرامون مشکلات محل باحضور تعدادی از هم محله ای ها که دغدغه دارند وفرمانده پایگاه خواهر وبرادرونماینده حاج آقا نقدعلی
که درجلسه مشکلات محل گفته شد
وقرار شد رسیدگی شود
⏰دوشنبه ۱۴۰۳/۳/۱۴
ساعت ۸الی ۱۰
👤آقای سبحانی وآقای کریمی
🎰مسجدامام حسن مجتبی علیه السلام
#ستارگان_درخشان_به_استقبال_از_کنگره_۲۴۰۰۰_هزار_شهید_استان_اصفهان
#ستاد_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
#کمیته_بانوان_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
࿐༅🍃🌺🍃༅࿐
#جهش_تولید_با_مشارکت_مردم
#ناحیه_مقاومت_بسیج_خمینی_شهر
#حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
#پایگاه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
#پایگاه_مقاومت_بسیج_سمیه
#پایگاه_مقاومت_بسیج_کریمه_اهل_بیت
↷【به ما بپیوندید 】↷
╔══•✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
کانال ما در ایتا ☟:
https://eitaa.com/hazratzainab313
╚══ •✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#گزارش_تصویری
#فرهنگی
#جهاد_تببین
#محله_وازیچه
نشست روشنگری با موضوع انتخابات وگذری بر خدمات رئیس جمهور شهید
وشهدای خدمت وانتخاب اصلح وتببین داشته باشیم نسبت به فردی که قراره رئیس جمهور جدید شود
⏰چهارشنبه ۱۴۰۳/۳/۱۶
🎤خانم دادخواه
👤۲۰نفر
🎰مسجدامام حسن مجتبی علیه السلام
#ستارگان_درخشان_به_استقبال_از_کنگره_۲۴۰۰۰_هزار_شهید_استان_اصفهان
#ستاد_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
#کمیته_بانوان_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
࿐༅🍃🌺🍃༅࿐
#جهش_تولید_با_مشارکت_مردم
#ناحیه_مقاومت_بسیج_خمینی_شهر
#حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
#پایگاه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
#پایگاه_مقاومت_بسیج_کریمه_اهل_بیت
#پایگاه_مقاومت_بسیج_سمیه
↷【به ما بپیوندید 】↷
╔══•✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
کانال ما در ایتا ☟:
https://eitaa.com/hazratzainab313
╚══ •✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴رئيس جمهور های خائن
🔺دو تا رئیس جمهور که
جرمشان از بنی صدر بالاتره
#انتخابات
جنجال همستر انسان نما/ ماجرای این بازی کریپوتویی چیست و چطور کار میکند؟
چطور میلیونها نفر پای یک ربات تلگرامی نشستند تا پولدار شوند؟
🔹اگر اینروزها پیام آدمهایی که بار آخر سالها قبل به یاد شما افتاده بودند را روی تلگرام خود دیدید، تعجب نکنید.
🔹موفقیت بازی مشابهی که چند ماه قبل با نام ناتکوین از سوی تلگرام عرضه شد، دری تازه به روی طرفداران رمزارزها باز کرد.
🔹در ابتدا هیچکس فکرش را نمیکرد از رباتی تلگرامی که شما را دعوت میکرد تا مدام روی آن ضربه بزنید، پولی در بیاید. بازی همستر کامبت که روی بستر تلگرام عرضه شده، به کاربران اجازه میدهد فقط با ضربهزدن روی نمایشگر دستگاه خود، سکه مجازی کسب کنند.
🔹کسانیکه دل به بازی همستر بستهاند، معتقدند در صورت لیستشدن پروژه در صرافیها، قیمت ارز همستر با هر نرخی که سازندگان آن مناسب بدانند، تعیین شده و در آنصورت، امکان فروش سکهها و تبدیل آنها به پول واقعی فراهم خواهد شد.
🔹 از آنجایی که این اتفاق یکبار برای ناتکوین افتاده، رمزارز دوستان، این بار با اعتماد بیشتر و سرعت بالاتری به ضربهزدن روی نمایشگر موبایل خود ادامه میدهند.
🔹 توسعهدهندگان این بازی، طبق برخی اخباری که از طریق کانالهای تلگرامی دستبهدست میشود، اعلام کردهاند تا پایان ماه میلادی، توکن این پروژه بر بستر بلاک چین TON ایجاد خواهد شد.
همستر چطور کار میکند؟
🔹 برای شروع بازی همستر کامبت و جمعآوری سکههای مجازی، ابتدا باید ربات تلگرامی پروژه را اجرا کنید. برای انجام این کار، به حساب کاربری تلگرام و همچنین لینک ربات نیاز دارید.
🔹 از اینجا بهبعد شما برای اینکه میلیونها سکه جمع کنید به سه عامل مهم نیاز دارید، اولین عامل، وقت زیاد و دومین گزینه روابط دوستانه و خانوادگی فراوان و در نهایت، توصیه دیگران است.
🔹 یعنی شما در طول روز باید آنقدر وقت داشته باشید که حداقل هر ۳ ساعت یکبار، دقایقی را به همستر بینوایی که انتظارتان را میکشد سر بزنید، همچنین باید آنقدر دوست و آشنا داشته باشید که بتوانید لینک ربات را برایشان بفرستید تا سکه بیشتری بگیریدو در نهایت باید آنقدر حرفگوشکن و کمی ریسکپذیر باشید که توصیه افراد باتجربهتر را برای بالابردن بهرهوری همسترتان گوش داده و به کار ببندید.
🔹 واقعیت این است که در بین همین دوستان ایرانی که به همسترکامبت رویآوردهاند، بسیاری از افراد، میلیونها سکه دارند و ساعتی، به تعداد سکههایشان اضافه میشود.
🔹 رویای پول درآوردن بدون دردسر، همیشه جذاب بوده و تلگرام با عرضهکردن همسترکامبت و ۳ گزینه مشابه دیگر که عملکرد یکسانی دارند، روی همین رویا سوار شده است با لیستشدن ناتکوین، توصیه به اینکه به تلگرام و بازار جدید رمزارزها، بیاعتنا باشید و خودتان را در دردسر نیندازید، کار نمیکند.
🔹 با همه اینها، ضربالمثل پنیر مجانی در تله موش است را فراموش نکنید و آن را در گوشه ذهن خود داشته باشید.
🔹 همین حالا کاربرانی که چند روزی است، وقت گذاشتهاند میلیونها سکه در جیب خود دارند و احتمالا در صورت لیستشدن توکن همسترکامبت، قرار نیست شما یک شبه به یک میلیاردر تبدیل شوید.
🔹 حتی احتمال اینکه پولی قابلتوجه به دستتان برسد هم آنقدر بالا نیست. کسی نمیداند آینده رمزارز ناتکوین که فعلا در بازار ارز دیجیتال خوششانسی آورده، چه باشد و ممکن است همستر هرگز تا همین اندازه هم خوششانسی نیاورد.
سید علیرضا آلداود
بازی های تلگرامی و زمینه سازی برای نقش آفرینی در انتخابات ریاست جمهوری.mp3
2.05M
🚫 همستر کامبت و رویاهای کریپتویی؛
کلاهبرداری یا واقعیت؟
🔹️چند روزی است که همهجا صحبت از بازی کریپتویی همستر کامبت (Hamster Kombat) است و اکثر افراد با ضربهزدن روی نمایشگر دستگاه خود، سکه مجازی کسب میکنند!!
اینکه دقیقا اهداف پشت پردهی این بازی کثیف صهیونیستی چیست در آینده بیشتر مشخص میشود.
اما چیزی که اهمیت دارد فراگیر شدن این بازی در ایران همزمان با انتخابات بسیار مهم و حساس کشور جمهوری اسلامی ایران است‼️
❌❌❌❌❌❌
⚠️حتما این صوت مهم را بشنوید
و نشر حداکثری دهید
تو هیچ تله موشی، پنیر مفتی گیر نمیاد
#هوشیار_باشیم
❣
╰┈➤@samen_esf1399
📱 #نشست_زنده | 🎮 پشت پرده بازیهای تلگرامی
🔻با حضور:
👤 حجت الاسلام و المسلمین محمد کهوند
🔸 عضو کارگروه فضای مجازی کمیسیون اجتماعی و سیاسی مجلس خبرگان رهبری
🔸 استاد حوزه و دانشگاه
🗓 زمان: امروز پنجشنبه ۱۷ خرداد ماه ۱۴۰۳
⏰ ساعت: ۱۹:۰۰
🎥 پخش زنده در کانال نسرا پیام رسان روبیکا👇
🌐https://rubika.ir/nasraa_ir
#همستر
🇮🇷 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی استان قم
🆔 @nasraa_ir
#مشاوره
#سبک_زندگی
✅کارگاه مشاوره✅
سرفصل ها :
۱_سبک زندگی :
فقط ویژه متاهلین بدون حضور فرزندان
2_چگونگی رفتار با فرزندان در سن بلوغ: ویژه مادران
۳_ آنچه دختران نوجوان باید بدانند :
فقط ویژه دختران سن ۱۳ تا ۲۰ سال
🗓 تاریخ: شنبه ۱۹ خرداد
زمان ها:
⏱ از 9 تا 10:30 فقط ویژه متاهلین
🕰از 10 و نیم تا 12 چگونگی رفتار با فرزندان..... ویژه مادران
⏰ از 12و ربع تا 1 و نیم ویژه نوجوان
🏡مکان : پایگاه خیرالنساء
آدرس: جوی آباد،خ شمس ،اول خیابان شهید محمدی ، جنب شبکه بهداشت
جهت ثبت نام
به شماره زیر در ایتا پیام دهید :
09138035518
📣توجه توجه 📣
⭕️جلسه مشاوره کاملا رایگان می باشد.
🛑تعداد محدود می باشد پس زود ثبت نام کنید.
🖋: به کانال «#حوزهمقاومتحضرتزینبس» بپیوندید.👇✅
╭•••═━🍃❀💠❀🍃━═•••╮
🆔eitaa.com/hazratezeinab3
╰•••═━🍃❀💠❀🍃━═•••╯
💠 اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ 💠
#گزارش_تصویری
#فرهنگی
#صالحین
#طرح_غدیر
#محله_وازیچه
دورهمی دخترانه با موضوع خودشناسی خداشناسی وپرسش وپاسخ
⏰پنجشنبه ۱۴۰۳/۳/۱۷
🎰پایگاه حضرت زینب س
#ستارگان_درخشان_به_استقبال_از_کنگره_۲۴۰۰۰_هزار_شهید_استان_اصفهان
#ستاد_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
#کمیته_بانوان_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
࿐༅🍃🌺🍃༅࿐
#جهش_تولید_با_مشارکت_مردم
#ناحیه_مقاومت_بسیج_خمینی_شهر
#حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
#پایگاه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
↷【به ما بپیوندید 】↷
╔══•✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
کانال ما در ایتا ☟:
https://eitaa.com/hazratzainab313
╚══ •✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
📌 اطلاعیه شرکت در پویش کتابخوانی #تنها_گریه_کن
برای ثبت نام در مسابقه کتابخوانی، نام و نام خانوادگی، محل زندگی، شماره تماس خود را به ادمین کانال ارسال نمایید
افراد حاضر در پویش کتابخوانی میبایست کتاب #تنها_گریه_کن را مطالعه و به سه نحو در پویش شرکت کرده و جوایز ارزنده را دریافت کنند
👈سوالات، اول مرداد از کتاب #تنها_گریه_کن در کانال بارگذاری و آخرین مهلت پاسخ به سوالات ۱۵ مردادماه می باشد
👈 مهلت ارسال شعر و نقاشی از محتوای کتاب تا ۱۵مردادماه می باشد
🧕 کلیه شرکت کنندگان با ارسال نام خانوادگی و شماره تماس در پویش ثبت نام خواهند شد و به قید قرعه پس از پایان پویش به تعدادی از شرکت کنندگان جوایز ارزنده ای داده می شود
🎁جوایز ارزنده به برگزیدگان مسابقه پرسش و پاسخ، شعر و نقاشی اهدا خواهد شد
📌شرکت در مسابقه به روش های زیر👇
🔹 روش اول: پاسخ به سوالاتی که در اول مرداد در کانال بارگزاری خواهد شد
🔹روش دوم: سرودن شعر از متن کتاب و ارسال به ادمین کانال
🔹روش سوم: ارسال نقاشی تولیدی باکیفیت در قالب های تابلو
💠صوت کتاب در کانال بارگذاری خواهد شد و همچنین با ورود به اپلیکیشن فراکتاب، کتاب را تهیه و مطالعه کنید👇
http://www.faraketab.ir/b/28394?u=187998
#تنها_گریه_کن
#بسیج_جامعه_زنان_اصفهان
📲ارتباط با ادمین کانال:
https://eitaa.com/admin_ketab1403
🔰لینک کانال پویش کتابخوانی جهت ارسال به کلیه شبکه های اجتماعی:
╭━━⊰📖⊱━━╮
https://eitaa.com/esfahanpooyash
╰━━⊰📖⊱━━╯
لینک کوتاه👇
@esfahanpooyash
📱 جلسه #ارتباط_تصویری
سردار بابااحمدی، مسئول بسیج مساجد و محلات کشور
🔻با فرماندهان و بسیجیان حوزه ها و پایگاه های مقاومت بسیج
🔴موضوع:
نقش پایگاه های بسیج در خلق حماسه حضور
(از بدرقه شهدای خدمت تا انتخابات ریاست جمهوری 8تیرماه)
🕓 زمان: چهارشنبه 23خردادماه؛ ساعت ۱۸
⭕️ در کانال ایتا و روبیکای بسیج مساجد و محلات به آدرس:
🆔️ @basijmasajed_ir
•┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈•
🔶️ بسیج مساجد و محلات کشور
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هرکی بیشتر فووت کنه خرش بزرگتر میشه😅👆
#همستر
#آگاه_سازی_خمینی_شهر
#آگاه_سازی_حوزه_حضرت_زینبس
🖋 : به کانال «#حوزهمقاومتحضرتزینبس» بپیوندید.👇✅
╭•••═━🍃❀💠❀🍃━═•••╮
🆔eitaa.com/hazratezeinab3
╰•••═━🍃❀💠❀🍃━═•••╯
💠 اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ 💠
♨️ یکصدوهفتادوششمین جلسه گفتگوی زنده سه شنبه شب ها:
🔥موضوع:گفته هاوناگفته های انتخابات
🎙سخنران : استاد گرامی
جناب آقای دکتر ناصر بهرامی
💥از اساتید علوم سیاسی دانشگاه
🗓زمان:سه شنبه۲۲خرداد۱۴۰۳ساعت ۲۱
🎥پخش زنده جلسه در کانال اهل البصر روبیکا:
https://rubika.ir/ahlolbasar
#روشنگری | #ثامن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینستاگرام و گوگل رایگان نیستند!
#آگاهسازی
#آگاه_سازی_خمینی_شهر
#آگاه_سازی_حوزه_حضرت_زینبس
🖋 : به کانال «#حوزهمقاومتحضرتزینبس» بپیوندید.👇✅
╭•••═━🍃❀💠❀🍃━═•••╮
🆔eitaa.com/hazratezeinab3
╰•••═━🍃❀💠❀🍃━═•••╯
💠 اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ 💠
#جهاد_تبیین
#اطلاعیه
🟡نشست بصیرتی(ویژه خواهران)
🔸با حضور معاونت سیاسی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی سردار یدالله جوانی
🔹زمان:پنج شنبه
🔸تاریخ:۲۴ خرداد
🔹ساعت:۱۷/۳۰
💎ادرس:میدان شهدا،بلوارشهید ایت الله اشرفی اصفهانی ،جنب درمانگاه قدس
🌹(مدرسه شهدای غواص)
🌿منتظر حضور سبزتان هستیم
✅پایگاه های خواهر محله اندآن✅
#پایگاه_بسیج_ریحانه_النبی_س
#پایکه_بسیج_حکیمه
#پایگاه_بسیج_امکلثوم
🖋: به کانال «#حوزهمقاومتحضرتزینبس» بپیوندید.👇✅
╭•••═━🍃❀💠❀🍃━═•••╮
🆔eitaa.com/hazratezeinab3
╰•••═━🍃❀💠❀🍃━═•••╯
💠 اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ 💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#جهاد_تبیین
#اطلاعیه
🟡نشست بصیرتی(ویژه خواهران)
🔸با حضور معاونت سیاسی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی سردار یدالله جوانی
🔹زمان:پنج شنبه
🔸تاریخ:۲۴ خرداد
🔹ساعت:۱۷/۳۰
💎ادرس:میدان شهدا،بلوارشهید ایت الله اشرفی اصفهانی ،جنب درمانگاه قدس
🌹(مدرسه شهدای غواص)
🌿منتظر حضور سبزتان هستیم
✅پایگاه های خواهر محله اندآن✅
#پایگاه_بسیج_ریحانه_النبی_س
#پایکه_بسیج_حکیمه
#پایگاه_بسیج_امکلثوم
🖋: به کانال «#حوزهمقاومتحضرتزینبس» بپیوندید.👇✅
╭•••═━🍃❀💠❀🍃━═•••╮
🆔eitaa.com/hazratezeinab3
╰•••═━🍃❀💠❀🍃━═•••╯
💠 اللّٰهمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّكَ ٱلْفَرَجَ 💠
#گزارش_تصویری
#فرهنگی
#مجازی
#محله_وازیچه
❌اطلاعیه مهم
لطفا درتمام گروه ها اطلاع رسانی کنید
👇👇👇👇👇👇
به اطلاع مدیران محلات ، ارگان ها مسکن و بهسازی ۲۰۲۰ محله کشور می رساند سامانه ثبت نام مستاجرین محلات برای ۲۰۲۰ محله کشور بازگشایی گردید.
سامانه ثبت نام، iccmaskan.ir
زمان ثبت نام تا مورخ ۴ تیر ماه ۱۴۰۳
لازم به تاکید هست زمان ثبت نام به هیچوجه تمدید نمی گردد
لطفا نشر دهید تا هرکس مستاجر هست وخانه ندارد دراین سامانه ثبت نام کند
#ستارگان_درخشان_به_استقبال_از_کنگره_۲۴۰۰۰_هزار_شهید_استان_اصفهان
#ستاد_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
#کمیته_بانوان_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
࿐༅🍃🌺🍃༅࿐
#جهش_تولید_با_مشارکت_مردم
#ناحیه_مقاومت_بسیج_خمینی_شهر
#حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
#پایگاه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
↷【به ما بپیوندید 】↷
╔══•✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
کانال ما در ایتا ☟:
https://eitaa.com/hazratzainab313
╚══ •✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#گزارش_تصویری
#مدیریت_فرهنگی
#تولید_محتوا
#محله_وازیچه
کلیپ زیبا ودکلمه خوانی درموردهمستر که این روزها دغدغه همه شده است
⏰چهرشنبه۱۴۰۳/۳/۲۳
🎤فاطمه مرادی
🎰پایگاه حضرت زینب س
#ستارگان_درخشان_به_استقبال_از_کنگره_۲۴۰۰۰_هزار_شهید_استان_اصفهان
#ستاد_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
#کمیته_بانوان_کنگره_شهدای_شهرستان_خمینی_شهر
࿐༅🍃🌺🍃༅࿐
#جهش_تولید_با_مشارکت_مردم
#ناحیه_مقاومت_بسیج_خمینی_شهر
#حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
#پایگاه_مقاومت_بسیج_حضرت_زینبس
↷【به ما بپیوندید 】↷
╔══•✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
کانال ما در ایتا ☟:
https://eitaa.com/hazratzainab313
╚══ •✦•✤🌱🪻🌱✤•✦•══
هفته سلامت مردان ایرانی(سما)
24 لغایت 30 خرداد ماه 1403
شعار روز اول:پیشگیری و تشخیص به هنگام ناباروری در مردان
یکی از شیرینی ترین اتفاقات زندگی ،مادر و پدر شدن است که سبب تحکیم بنیان خانواده میگردد.
طبق آخرین آمار در دنیا از هر ۶ زوج یک مورد تجربه ناباروری دارند. طبق اخرین تحقیقات حدود 40درصد از مشکلات ناباروری مربوط به مردان می باشد.
از علل ناباروری در مردان می توان به موارد زیر اشاره کرد: چاقی، تغذیه نامناسب، مصرف سیگار و قلیان، مصرف موادمخدر و الکل، مصرف زیاد مواد کافئین دار مانند قهوه ، استرس، امواج رادیوفرکانس مثل موبایل ، آلودگی هوا، مواجهه با گرما، کم خوابی، برخی داروها، سموم محیطی، آفت کش ها، سرب، حشره کش ها، بیماریهای مانند اوریون و مشکلات هورمونی و ...
توصیه هایی برای پیشگیری از ناباروری در مردان :
✴️ داشتن رژیم غذایی متعادل
✴️ ترک سیگار، قلیان ، الکل و مواد مخدر
✴️ مدیریت استرس
✴️ داشتن خواب منظم با کمیت و کیفیت مطلوب
✴️ پرهیز از مواجهه با آلاینده های محیطی
✴️ عدم استفاده از ظروف یکبار مصرف
✴️ داشتن چهار جلسه ورزش با شدت متوسط به مدت ۳۰ دقیقه در هفته
✴️ محدود کردن استفاده از وسایلی مانند لپ تاپ، موبایل و ...
🌐 جهت دریافت خدمات و مشاوره در خصوص سلامت باروری به نزدیکترین پایگاه سلامت محل سکونت خود مراجعه نمایید.
☆__________________________☆
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان خمینیشهر
@khomeinishahrhealth
https://eitaa.com/hazratzainab313