🔸حافظه هیپوکامپ ✅ این حافظه وظیفه انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت رو داره که در ادامه بیشتر با این حافظه قراره آشنا بشیم

🔸صندلی تمرکز از این تکنیک ✅ برای افزایش قدرت تمرکز استفاده میشه یاد می گیریم که چطوری تمرکز رو چندین برابر افزایش بدیم

🔸جلوگیری از فراموشی و آلزایمر اگه تا امروز برای حافظه خودتون کاری نکردید یا آلزایمر گرفتید یا قراره بگیرید اگه خیلی از کارهای روزانه خودتون مثل خرید های روزانه اینکه زیر گاز و خاموش کردید یا نه و ..... 👈 این ها نشون میده که شاه راه حافظه مخصوصا حافظه فعال کار خودش رو به درستی انجام نمیده ✅ بهترین سرمایه گذاری سرمایه گذاری روی مغز است

🔸حفظ اعداد طولانی همیشه یکی از دغدغه ها حفظ شماره کارت ؛ شماره پلاک ماشین ؛ کدملی و کد پستی بوده و هست ✅ اما وقتی روش یادگیری اعداد طولانی رو بلد باشی به سادگی به جای استفاده از نیم کره چپ که نیم کره کوتاه مدت ما است از نیم کره احساس و تصویر یا همان نیم کره راست که نیم کره بلند مدت ماست استفاده می کنیم ✅ برای به یاد سپاری اعداد طولانی

🔸از بین بردن استرس و اضطراب همانطور که میدونید عامل خیلی از بیماری ها استرس و اضطراب است 👈 پس اهمیت کنترل استرس بر کسی پوشیده نیست حتی عامل خیلی فراموشی های در لحظه وجود استرس است با اومدن استرس بیش از 50% اطلاعات از حافظه ما پاک می‌شود ❌ ✅ راه کنترل استرس: 👈 تنفس های دیافراگمی 👈 منقبض و منبسط کردن عضلات بدن و کلی تکنیک کاربردی دیگه که قراره در ادامه آموزش ببینیم

🔸چگونگی مدیریت افکار مزاحم 👈 مهمترین دارائی ما زمان است که متاسفانه با فکر کردن به موضوعات غیر مهم زمان خودمون رو هدر میدیم حتی با فکر کردن به اتفاقات بد میزان استرس افزایش پیدا میکنه ⭕️ ✅ اما جالبه که بدونید به سادگی میشه جلو ورود افکار مزاحم رو گرفت

🔸افزایش سرعت مرور ✅ مرور بخش جدانشدنی از مطالعه است برای انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت حتما باید عملیات مرور اتفاق بیفته . اما مسئله اینجاست بعد از امتحان اول، باید آماده بشیم برای امتحان دوم و زمان مرور مطالب امتحان قبلی نیست ❌ و اگه من پشت کنکوری باشم باید کتاب هایی زیادی رو مطالعه کنم پس لازم و ضروری است یادگیری مهارت مرور با سرعت بالا

🔸حفظ شعر و قرآن یکی از بزرگترین دغدغه افراد چگونگی حفظ شعر یا آیات قرآن است باید بتونیم اتصال ایجاد کنیم بین مصرع اول و مصرع دوم و انتهای بیت اول با ابتدای بیت دوم به این دلیل که همیشه ابتدای آیات و ابیات رو فراموش میکنیم و اگه ابتدا رو یادمون باشه میتونیم اون بیت رو کامل بخوانیم

🔸حفظ فرمول های ریاضی یادگیری فرمول های ریاضی یکی از دغدغه ها و عامل فرار فرزندانمان از مدارس است ❌ که خواهیم دید وقتی چطوری یادگرفتن رو یادبگیریم حتی فرمول های ریاضی مبحث سختی نخواهد بود

🔸خلاصه نویسی به روش maindmap متوجه شدیم که مرور بخش جدایی ناپذیر از یادگیری است اما کمبود زمان شب های امتحان برای پشت کنکوری ها دغدغه ای مشترک است به این دلیل که حجم مطالب زیاد است زمان برای مرور ندارند جالبه که بدونید ✅ با تسلط به maindmap میتونیم سرعت مرور مطالب را تا چندین برابر افزایش بدیم و در زمان های حیاتی مرور به سادگی مطالب مهم رو مرور کنیم تا یادگیری اتفاق بیفته

🔸بیش از 20 تکنیک که قراره تو این مسیر آموزشی در کنار هم آموزش ببینیم

🔸دوست عزیز برای آشنایی بیشتر با نحوه ی برگزاری کلاس ها و پلتفرم تخصصی کتاب دانه حتما این ویدئو رو ببینید 👇 https://www.aparat.com/v/Uk6Fu