🤔چطور پف زیر چشم را برطرف کنیم؟ وقتی بدن با کمبود این ۶ ماده مغذی روبه رومی شود علائم و نشانه هایش در صورت ظاهر می شود.👇 🔸کمبود ویتامین ب ۱۲ 🔸کمبود ویتامین سی 🔸کمبود امگا ۳ 🔸کمبود آهن 🔸کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷ ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

❇️مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔸نمکدان از سفره ها حذف شود 🔸مصرف نمک در کشور دو برابر حد استاندارد است 🔸نمک یُددار و تصفیه شده مصرف شود. 🔸نمک‌ های موجود در بازار تحت عنوان نمک دریا، سنگ نمک و نمک صورتی، مجوز سازمان غذا و دارو ندارند. 🔸تاکید بر مصرف روزانه دو تا سه واحد لبنیات http://behdasht.gov.ir/Xt99 . #پویش_ملی_سلامت #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر #غربالگری_دیابت_و_فشارخون_بالا ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🪴 منتظر خبرهای خوب باشیم. انتظار زیباترین مفهوم زندگی است انسان هایی که در انتظار خوبی‌ها می‌نشینند، خوبی ها را به دست می آورند، چرا که انسان ها جذب کننده ی انتظاراتشان می باشند. قانونی در این عالم وجود دارد به نام قانون افزایش، که این قانون بیان کننده ی این مفهوم است که هر چیزی را که حرفش را بیشتر بزنی و به آن بیشتر بیاندیشی برای تو محقق می شود. مواظب باشیم برای تحقق یک زندگی شیرین، منتظر تلخ کامی ها و شکست ها نباشیم و هر روز صبح که از خواب بیدار می شویم پس از شکرگزاری، منتظر خیر و برکت های بیکران در زندگی باشیم. 🌳 ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

موسیقی شبانه💫 سالار عقیلی🎤 نفس🎶 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

صبح‌ها صبح بخیرتان را بلندتر بگویید... بگذارید زندگی جریان پیدا کند در رگ‌های خشک شدهٔ دنیایمان! سلام صبح تون بخیر🌺❤️ 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔻 امروز / برگزاری سیزدهمین جلسه قرارگاه جوانی جمعیت در دانشگاه علوم پزشکی مازندران 🔰 سیزدهمین جلسه قرارگاه دانشگاهی جوانی جمعیت دانشگاه علوم پزشکی مازندران با حضور رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران و اعضای این قرارگاه برگزار شد. مشروح خبر👇 https://javani.mazums.ac.ir/URL/News-CQ6KL قرارگاه جوانی جمعیت👇 https://javani.mazums.ac.ir/ 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🛑 مصرف آنتی‌بیوتیک ایرانی‌ها تا ۳ برابر بیشتر از برخی کشور‌هاست رئیس سازمان غذا و دارو: 🔹میانگین مصرف سالیانه آنتی‌بیوتیک‌ها در ایران ۳ برابر بیشتر از کشور‌های عضو سازمان همکاری‌های اقتصادی است. 🔹در سال گذشته داروی بیماران اعصاب و روان به دلیل موضوع تامین مواد اولیه دارویی دچار کمبودی موقت شده بود که با انجام اقدامات لازم و موثر این مسئله برطرف شده است. 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🛑 نرخ بالای چاقی در بین دانش آموزان 🔸معاون تربیت‌بدنی آموزش‌‌وپرورش: نرخ چاقی دانش‌آموزان به طور میانگین ۳۳ درصد و در برخی استان‌ها ۴۰ درصد است 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

⭕️ چرا سنگ کلیه می‌گیریم؟ 🔹بروز سنگ کلیه در افراد به عوامل مختلفی مانند عوامل ژنتیک، میزان مصرف آب و ورزش بستگی دارد. گاهی اوقات باوجود عوامل محیطی؛ می‌توان با رعایت تغذیه درست و ورزش، مشکلات و بیماری‌های کلیه را کمرنگ کرد. 🔹بیشتر ایرانی‌ها عادت به مصرف چای دارند بهتر است از چای کم‌رنگ استفاده کنند؛ ضمن آنکه در کل هر فرد باید روزانه دو و نیم لیتر آب مصرف کند 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🍳افراد با فشار خون بالا چه صبحانه‌ای باید بخورند؟ 🔺واقعیت این است که تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و چربی با کیفیت بالا است که شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد و ممکن است منجر به کاهش مصرف غذاهای ناسالم شود. 🔺تخم‌مرغ‌ حاوی پتاسیم و کلسیم هست که به کاهش فشار خون کمک می کند 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔻گزارش پویش ملی سلامت ۲۷ دی دانشگاه علوم پزشکی مازندران #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔴هشدار و پیامدهای کمبود ویتامین D در مردان و زنان ❌ ۲ روز مانده تا مصرف ویتامین D اول ماه اهمیت ویتامین دی و هشدار درباره پیامدهای کمبود این ویتامین، این روزها به یک‌ چالش در بهداشت جهانی تبدیل شده است. 🟡عوارض کمبود ویتامین D 🔘خستگی 🔘درد یا ضعف شدید استخوان‌ها یا عضلات 🔘پوکی استخوان 🔘شکننده بودن استخوان‌ها، به ویژه در سالمندان 🟡 عوارض کمبود طولانی‌مدت ویتامین D در بدن: 🔘مشکلات قلبی-عروقی 🔘مشکلات خودایمنی 🔘بیماری‌های عصبی 🔘عفونت 🔘عوارض بارداری 🔘بعضی از سرطان‌ها، از جمله سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ شعار هر ماه: 🔴هر مازندرانی ویتامین D اول ماه 🔻اخبار و رویدادهای بهداشتی مازندران را در صفحات رسمی روابط عمومی ما دنبال کنید: 💠سایت: https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: https://eitaa.com/health401

در دومین مسابقه یک فنجان سلامتی و آثار رسیده به دبیرخانه مسابقه، داوری مسابقات توسط گروه بهبود تغذیهمعاونت بهداشت و اداره سلامت و تندرستی آموزش و پرورش استان در حال انجام است بیش از ۱۵۰۰۰ هزار آثار از کل مدارس سطح استان در قالب نقاشی، داستان نویسی، طراحی، طراحی لوکو، کلیپ، پادکست، عکاسی و ... دریافت شد 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

❇️مدیر کل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت اعلام کرد: 🔹تحقق ۸۰ درصد اهداف «پویش ملی سلامت» 🔹آغاز پویش بعدی درباره تغذیه از اول بهمن ماه http://behdasht.gov.ir/XN99 #پویش_ملی_سلامت #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر #غربالگری_دیابت_و_فشارخون_بالا 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔻گزارش پویش ملی سلامت ۲۸ دی دانشگاه علوم پزشکی مازندران #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔺️عادت هایی که مغز را نابود می کند 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

❣ هستی همواره در پی جبران نیکی های ماست. هرچه به هستی ببخشیم، هزاران برابرش را هستی به ما باز می گرداند؛ یک شاخه گل هدیه می کنیم و هزاران شاخه گل از همه سو بر سر رویمان باریدن می گیرد. اگر مایلیم واقعاً توانگر شویم، اگر می خواهیم دنیای درونی غنی و پر مایه ایی داشته باشیم هنر بخشش را بیاموزیم بهترینها ببخشیم و رها شویم دنیامون قشنگ کنیم با عشق با مهر خیلی راحت میشه ببخشیم اگه یادمون باشه که خدا هزاران برابر بهمون نعمت خواهد بخشید کافی شاکر باشیم و نعمتهای بیشماری که داریم رو قدرشو بدونیم. 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

❌پاسخگویی تخلفات بهداشتی با ۱۹٠ 🔴👆۱۹۰ پاسخگوی شبانه روزی شما در بهداشت و درمان 🔷پایگاه اطلاع رسانی روابط عمومی مرکز بهداشت استان مازندران: سایت اخبار👇 https://health.mazums.ac.ir/ تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

✓معرفی سامانه 190 کلیک کنید👆 🧚‍♂در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

فقط تا فردا ۳۰ دی🟢❌ 🔴پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون بالا تا ۳۰ دی ماه 📸 پویش ملی غربالگری دیابت و پرفشاری خون ویژه افراد بالای ۱۸ سال ۲۰ آبان ماه تا ۱۵ دی ماه ادامه داشت که با اعلام اداره کل دفتر بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت این پویش در کشور تا ۳۰ دی تمدید شد 🔺تا فردا ۳۰ دی پویش مراقبت ملی سلامت از همه افراد بالای ۱۸ سال دعوت می کنیم تا با مراجعه به پزشک خانواده خود یا مراجعه به نزدیکترین مرکز جامع سلامت یا خانه بهداشت از وضعیت فشارخون و قند خون خود آگاه شوند. دریافت اطلاعات بیشتر👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-8W0W4 🍏در ایتا به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔴هشدار و پیامدهای کمبود ویتامین D در مردان و زنان ❌ ۱ روز مانده تا مصرف ویتامین D اول ماه اهمیت ویتامین دی و هشدار درباره پیامدهای کمبود این ویتامین، این روزها به یک‌ چالش در بهداشت جهانی تبدیل شده است. 🟡عوارض کمبود ویتامین D 🔘خستگی 🔘درد یا ضعف شدید استخوان‌ها یا عضلات 🔘پوکی استخوان 🔘شکننده بودن استخوان‌ها، به ویژه در سالمندان 🟡 عوارض کمبود طولانی‌مدت ویتامین D در بدن: 🔘مشکلات قلبی-عروقی 🔘مشکلات خودایمنی 🔘بیماری‌های عصبی 🔘عفونت 🔘عوارض بارداری 🔘بعضی از سرطان‌ها، از جمله سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ شعار هر ماه: 🔴هر مازندرانی ویتامین D اول ماه 🔻اخبار و رویدادهای بهداشتی مازندران را در صفحات رسمی روابط عمومی ما دنبال کنید: 💠سایت: https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: https://eitaa.com/health401

آخرین وضعیت کرونا در هفته گذشته در کشور مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت: 🟨از یکشنبه هفته گذشته تا امروز ۳۰ دی ماه ۱۴۰۲ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۲۱۰ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و ۱۶۶ نفر آنها بستری شدند. 🟨مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۷ میلیون و ۶۲۶ هزار و ۲۲ نفر رسید. . #پویش_ملی_سلامت #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر #غربالگری_دیابت_و_فشارخون_بالا تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🔺نشانه های کبد چرب تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🔺چه کارهایی باعث زرد شدن رنگ دندان می شود؟ 🔹مصرف زیاد چای سیاه 🔹سیگار و قلیان 🔹مصرف قهوه و شکلات 🔹کاهش مصرف شیر و لبنیات تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🧂نمکدان را از سفره ها حذف کنید ❌مصرف نمک در کشور دو برابر حد استاندارد است 🔴آغاز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم بیشتر بدانیم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

💢معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران خبر داد: 🔷مشارکت ۸۷ درصدی مازندرانی ها در پویش ملی سلامت 🔷غربالگری پرفشاری خون و دیابت بیش از ۱ میلیون و ۸۵۹ هزار نفر در این پویش 🟢نتیجه تلاش ۷۰ روز تلاش مستمر توسط مجموعه مدیران و کارکنان خدوم دانشگاه علوم پزشکی مازندران درپویش ملی سلامت: 🔻بیش از 1859000 نفر فراخوان و غربالگری شدند. 🔻حدود 33000 نفر مشکوک به فشار خون شناسایی شدند 🔻بیش از 397000 نفر پیش فشارخون شناسایی شدند 🔻حدود 32000 نفر مشکوک به دیابت شناسایی شدند. 🔻بیش از 227000 نفر مشکوک به پره دیابت شناسایی شدند.. مشروح خبر👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-WJKY8 تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🌷 سالروز ولادت باسعادت امام جواد علیه السلام مبارک ... #روابط_عمومی_بهداشت_مازندران 🔘به ما بپیوندید👇 🆔https://eitaa.com/health401

🔸افزایش موارد آنفلوآنزا در روزهای اخیر 🔹رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: در هفته‌های اخیر شاهد افزایش موارد بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم که بخشی از آن به دلیل تغییرات هوا و کاهش دماست و مقداری هم مربوط به پیک دوم آنفلوآنزاست که البته معمولا انتظار است میزان بروز آن کم باشد. تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401

🎥آغاز پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم در کشور ▫️اول تا پانزدهم بهمن ماه بیشتر بدانیم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-U9KBO تلگرام👇 http://T.me/mazand98healthkh ایتا عضو شوید👇 https://eitaa.com/health401