از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید !👌🏻 🔸شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید. 🔸 شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهای طبیعیه. #چربی_شکم #درمانگاه_سلامتی 🍃 @health_clinic 🍃

 رفع یبوست های شدید با طب سنتی👇 1- خوردن یک لیوان خاکشیر صبح ناشتا 2- مخلوط یک فنجان آب کرفس با آب هویج  3- مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی 4- خوردن شش عدد زیتون همراه با غذا 5- مخلوط عرق کاسنی همراه با عسل روزی یک استکان صبح ناشتا. 6-شیاف قرقات 7-تمرهندی وآب جوش 8-شربت آلوئه ورا قبل و بعداز غذا 9+چکاندن روغن کرچک داخل ناف شب قبل از خواب 10-بادکش شکم و پهلو #طب_سنتی #درمانگاه_سلامتی 🍃 @health_clinic 🍃

❗️شیر را گرم بخوریم یا سرد؟ ▫️متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند. ▫️طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که به‌ اندازه یک‌ چهارم شیر،‌ آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود. #طب_سنتی #درمانگاه_سلامتی 🍃 @health_clinic 🍃

💜 تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن 💜 تخم شربتی سرشار ازکلسیم،منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد. #درمانگاه_سلامتی 🍃 @health_clinic 🍃

هر شب قبل از خواب یک لیوان سکنجبین عسلی میل کنید ! ▫️همانطور که میدانید کبد در طول شب وظیفه هضم وجذب شیره گوارشی و دفع سموم را به عهده دارد، شما با نوشیدن یک لیوان سکنجبین عسلی، کبد را در انجام وظایفش یاری میکنید ▫️درمان بی‌خوابی با کاهو سکنجبین؛ کاهو خواب آور، مسکن و ضد درد است و میتواند به همراه سکنجبین مصرف شود و عارضه‌ای نیز به همراه نداشته باشد. #خواب #درمانگاه_سلامتی شب زیباتون متبرک به گرمی نگاه خدا🌙✨ 🍃 @health_clinic 🍃

🍎بهترین آدم های زندگی ❄️همان کسانی هستند که 🍎وقتی کنارشان می نشینی ❄️چایی ات سرد می شود 🍎و دلت گرم ❄️الهی 🍎حال دلتون همیشه خوب باشه❣🌱 🍃 @health_clinic 🍃

#سشنبه ها #سلامت_بانوان_آقایان ✅

❗️یکی از بیماری‌ های نسبتا شایع در میان زنان، چسبندگی رحم است. 🔸که در اثر عوامل متعددی اتفاق می‌ افتد و در صورت عدم تشخیص به موقع ممکن است به نازایی و یا سقط‌ های مکرر در زنان منجر شود. #زنان #درمانگاه_سلامتی 🍃 @health_clinic 🍃

⚠️ علل نابارورى در #مردان 🔺اختلالات مربوط به اسپرم 🔺اختلالات هورمونى 🔺نقص فیزیکى 🔺نقص ژنتیکى 🔺عفونت و بیماریهاى دستگاه تناسلى 🔺ناتوانى جنسى #ناباروری #درمانگاه_سلامتی 🍃 @health_clinic 🍃

❗️آقایان و خانم ها کمتر سویا بخورند. 🔸سویا سطح هورمون تستسترون را در بدن کاهش می‌ دهد و تعداد اسپرم را هم پایین می‌ آورد و میل جنسی نیز '' کم '' می شود. #درمانگاه_سلامتی 🍃 @health_clinic 🍃

❗️حرکت کمان برای جلوگیری از سرطان سینه !🎗 ▫️(حالت خم) روی زمین دراز بکشید طوری که شکم تان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد. ▫️به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید. ▫️نفس عمیقی بکشید و دستان و پاهای خود را بکشید. ▫️بدنتان باید مثل حالت خم به نظر بیاید. ▫️برای چند ثانیه به نفس عمیق کشیدنتان ادامه بدهید و سپس به حالت اولیه برگردید. #زنان #درمانگاه_سلامتی 🍃 @health_clinic 🍃