ایتا - معجزه تندرستی 🌱ریحان #کم‌

✅ تخم شترمرغ🥚

🔹جزو مواد غذاییه که مصرفش به خانم‌های #باردار یا افراد مبتلا به #کم‌_خونی توصیه میشه

🔸#آهن، #اسیدفولیک و #کالری بالایی داره اما میزان #روی اون کمتر از تخم‌مرغه

31 مشاهده09:12

معجزه تندرستی 🌱ریحان

✅ ناشتا #خرما بخورید

▫️کسی که با معده خالی خرما میخوره:
 کمتر دچار #کم‌_خونی میشه
 بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها داره
 خرما با افزایش #سوخت_و_ساز بدن
باعث #لاغری هم میشه

32 مشاهده15:27

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی