برای کاهش حواس‌پرتی چیکار کنیم؟!
#انگیزشی♥️🌈
کانال درسی10 https://eitaa.com/hedayate10
😌🍁🍂روزهای خوب خواهند آمد
هر سر بالایی یک سرازیری دارد نفس عمیق بکش، بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریب. هم اکنون زندگی کن!! #انگیزشی کانال درسی12 /11/ 10 https://eitaa.com/hedayate12 https://eitaa.com/hedayate11 https://eitaa.com/hedayate10
😌🍁🍂روزهای خوب خواهند آمد
هر سر بالایی یک سرازیری دارد نفس عمیق بکش، بیخیال همه اتفاقای عجیب و غریب. هم اکنون زندگی کن!! #انگیزشی کانال درسی12 /11/ 10 https://eitaa.com/hedayate12 https://eitaa.com/hedayate11 https://eitaa.com/hedayate10
هدایت شده از کانال درسی10
برای کاهش حواس‌پرتی چیکار کنیم؟!
#انگیزشی♥️🌈
کانال درسی10 https://eitaa.com/hedayate10
10 عادت کوچکی که در بلندمدت اثر مثبت داره:
1- هفته‌ای سه بار ورزش کنیم.
2- هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری - فکری مشخص داشته باشیم.
3- روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم.
4- روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم.
5- هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم.
6- هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم.
7- برنامه ی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی مثلا ۱۵ - ۱۶ ساعت هیچ چیزی نخوریم .
8- در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم.
9- عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم.
10- سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم.
#کانال‌انگیزشی
#انگیزشی
#انگیزه
کانال درسی10-11-12
https://eitaa.com/hedayate10 https://eitaa.com/hedayate11 https://eitaa.com/hedayate12
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 این نوجوان آمریکایی به ۲۳ زبان دنیا تسلط داره!
مجری ازش می پرسه کدوم زبان رو بیشتر دوست داری؟
در پاسخ مجری که میگه برای #یادگیری اینهمه زبان #استعداد و #هوش خاصی داری؟ میگه فکر نمی کنم به نظرم بیشتر نیاز به #تلاش و #اشتیاق است.
#انگیزشی
•┈•••═❁♡ا🇮🇷ا♡❁═•••┈•
کانال درسی10-11-12
https://eitaa.com/hedayate10 https://eitaa.com/hedayate11 https://eitaa.com/hedayate12
به آرزوهات میرسی
فقط کافیه به خودت باور داشته باشی ...👑 #انگیزشی
#امید🌱🇮🇷
https://eitaa.com/hedayate10 https://eitaa.com/hedayate11 https://eitaa.com/hedayate12
🔻📸هروقت فکر کردید دیره به این فکر کنید که
ابوالقاسم بختیار دوره گردی بود که در 39 سالگی دیپلم گرفت، در 55 سالگی پزشک شد
و اولین متخصص جراح ایرانی و یکی از بنیانگذاران دانشکده پزشکی تهران لقب گرفت.
#انگیزشی
https://eitaa.com/hedayate10 https://eitaa.com/hedayate11 https://eitaa.com/hedayate12