eitaa logo
کانال درسی12
478 دنبال‌کننده
261 عکس
318 ویدیو
1.3هزار فایل
ویژه دانش آموزان پایه دوازدهم فارسی،علوم وفنون ادبی،نگارش ارتباط با مدیرکانال: حسین عبادی https://eitaa.com/FotoFarhang
مشاهده در ایتا
دانلود
فارسی3 سوالات نهای درس به درس باپاسخ.pdf
3.02M
سوالات امتحان نهایی درس به درس با پاسخ کانال درسی12 https://eitaa.com/hedayate12
آزمون نهایی فنون ادبی12 خرداد99-پاسخنامه.pdf
285.1K
آزمون نهایی فنون ادبی دوازدهم خرداد 1399 با پاسخنامه کانال درسی12 https://eitaa.com/hedayate12
4_5924770555763886090_5924798460166408352.pdf
296.6K
۳ (راهنمای تصحیح) ۲۴خرداد ۱۴۰۰ ۲۴خرداد ۱۴۰۰ طراح:مرکز سنجش و پایش کیفیت آموزشی کانال درسی12 https://eitaa.com/hedayate12
4_6028171463918357011.pdf
501.6K
۱۴۰۰ فارسی وعلوم و فنون (سه فایل) بدون پس زمینه تدوین آقای سعید جعفری کانال درسی12 https://eitaa.com/hedayate12
4_5956283860391037873.pdf
1.36M
و نکات مهم درس به درس درس اول تا پایان درس هجدهم طراح: خانم تیموری،لرستان/پاسخ سوالات در فایل بعدی کانال درسی12 https://eitaa.com/hedayate12
4_5956283860391037878.pdf
805.7K
و نکات مهم درس به درس درس اول تا پایان درس هجدهم طراح: خانم تیموری،استان لرستان کانال درسی12 https://eitaa.com/hedayate12
1_1371026434.pdf
3.52M
و ۱۴۰۰_۱۴۰۱ 💢آخرین اصلاحیه تاریخ انتشار ۳۰ آذر۱۴۰۰ کانال درسی10 /11 /12 https://eitaa.com/hedayate10 https://eitaa.com/hedayate11 https://eitaa.com/hedayate12
4_5915806800103345209.pdf
570.9K
نگارش دوازهم ۱۴۰۰ فرمت: PDF طراح: خانم طناز تیموری کانال درسی12 https://eitaa.com/hedayate12
4_5904250636542675429.pdf
641.4K
طراح : آقای حسین طریقت دی ماه ۱۴۰۰ براساس بارم بندی جدید فرمت : pdf ، سطح ساده کانال درسی12 https://eitaa.com/hedayate12
4_5899855046752865144.pdf
511.3K
طراح : آقای حسین طریقت دی ماه ۱۴۰۰ فرمت : pdf کانال درسی12 https://eitaa.com/hedayate12
# زنگ_مشاوره🔔 💥📃 درمان استرس با تکنیک ژاپنی در ٥ دقیقه ✍️ برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. ✨ درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر می گذارد و زندگی شخصی و سلامت ما را به خطر می اندازد . برای درمان استرس پیشنهاد می کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید. 🖊 برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند. 🔻استرس ▫️انگشت شست به مبارزه با نگرانی کمک می کند. ▫️انگشت اشاره به مبارزه با ترس کمک می کند. ▫️انگشت میانی به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند. ▫️انگشت انگشتری این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید. ▫️انگشت کوچک اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد. 🔻برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید. 🔻برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت ۱ دقیقه فشار دهید. 🔻این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید. کانال درسی10 / 11 /12 https://eitaa.com/hedayate12 https://eitaa.com/hedayate11 https://eitaa.com/hedayate10