#بهتر_است_بدانیم... 🔻 #خوراکی_مدرسه 🔖با شروع مدرسه ها یکی از دغدغه‌های مامان های خانه برای تغذیه مدرسه بچه‌ها هست. 👈گفتیم خوبه یه سری نکات مهم رو توجه داشته باشید تا خوراکی‌های خوشمزه‌ای که برای دلبندانتون در نظر می‌گیرید، باعث رشدجسمی و افزایش عملکرد ذهنشون بشه. ان شاالله 👈نه اینکه بر عکس مانع رشد بچه‌ها بشه ⁉️چه خوراکی‌هایی یعنی ممکنه بیشتر مضر باشه برای دلبندانتون تا مفید؟! ❌تنقلات تند، شور، ❌چیپس و پفک، ❌مواد غذایی فراوری شده و پر ادویه، ❌غذاهای کارخونه‌ ای و آماده، ❌سوسیس و کالباس و سایر فست‌ فودها و نوشابه‌ های گازدار و … 👈👈همه اینا حرارت و رطوبت خوبی که بدن برای رشد نیاز داره رو از بین می‌بره و مانع رشد صحیح بچه‌ها می‌شه 👈👈به طور کلی کودکان و نوجوانان باید از خوردن مواد غذایی که خشکی رو افزایش میدن پرهیز کنن❌ 👈👈چون در سن رشد و نمو هستند و وجود حرارت و رطوبت برای رشد خوبشون لازمه ✅ 👈یک سری عادت‌ها مثل دوست داشتن و دوست نداشتن غذا در اوایل کودکی شکل می‌گیرند و تا دوران بلوغ هم ادامه پیدا می کنند که دیگه اون موقع هرجور تغییری همراه با مقاومت هستش ✔️پس قبل از اینکه کودکِ دلبند شما به مدرسه بره، این خانواده هست که بیشترین نقش رو داره در شکل‌گیری عادات غذاییش و اطرافیانش الگوی بچه ها می شوند. 👈پس حواسمون به اصلاح عادات غذایی خودمون هم باشه ⁉️حالا چه نوع تنقلاتی برای هر کدوم از بچه‌ها مفیده؟! 🔲 اگه بچه‌ها مبتلا به هر کدوم از مواردی که اینجا میگیم بودند، خوراکی‌هایی که براشون مفید هست رو آوردیم👇 ✔️حواسمون باشه کلا در هیچ چیزی زیاده روی نشه 🟡✔️کم خونی👈 مویز و بادام 🟢✔️ شب ادراری👈 ترکیب مغزهای فندق، بادام، گردو. 🟠✔️کودک کم بنیه: نخودچی با کشمش آفتاب خشک 🔵✔️کودک پرهیجان:👈 شربتهایی مثل عناب، آلبالو یا شربت آبلیموی طبیعی شکرنیشکر 🟡✔️ یبوست👈 حریره بادام و انجیر خشک و آلوی خشک 🟢✔️ سرماخوردگی مکرر👈 بادام 🟣✔️ میوه هایی مانند :سیب و گلابی و انار و به هم بسیار مفید هستند. ✔️✔️سنجد خوراکی خیلی مفیدی برای بچه‌هاست 👈از جمله خواص این بزرگوار باید گفت که: ✔️✔️مقوی معده، بندآورنده اسهال، شادی آوره و در بهبود سردردهایی که ناشی از بخارات معده و اعضای دیگه باشن، موثره ✔️در روایت هم داریم که 🏷 گوشتش، گوشت می رویاند، پوستش، پوست و هسته اش در نیرومندی استخوان موثر است. 👈مزاجش سرد و خشکه و مصلحش عسل و شکر سرخ هست. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯ 👈البته خودِ مدرسه مشکل داره چه برسه خوراکیش!!.. 👈مورچه چیه تا کله پاچَش چی باشه آخه عزیزِمَن!!!!..🤔 🤔مشکلِ اصلی خودِ همین مدارسِ ، حالا بفکرِ خوراکیاشیم!!!.. #هدیه_سلامتی_طب_اسلامی @hediesalamatitebeslami