ادامه مطلب در مورد #سردرد اگر جزو افرادی هستید که به سردرد های مزمن مبتلا هستید , بهتر است بدانید به جز عللی که در بالا اشاره شد 👈👈👈کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد میشود و میتوانید با مصرف ویتامین سردرد تان را کاهش دهید. کمبود هر ماده در بدن می تواند سردرد را به وجود بیاورد که ویتامین ها جزء این دسته از مواد می باشند . رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد مؤثر هستند و عاملی برای سردرد می باشند . کمبود ویتامین دی باعث سردرد های شدید می گردد . افرایش مواد غذایی که حاوی ویتامین ها و مکمل ها می باشند نیز سردرد را کاهش می دهند. پس بهتر است زمانی که به سردرد دچار می شوید ، 👈👈به سبک زندگی خود بیشتر دقت کنید و با شناخت آن ها از عوامل سردرد جلوگیری کنید . یکی از آنها بازبینی دوباره رژیم غذایی و سبک زندگی می باشد. 🔰#ویتامین_دی ویتامین دی در واقع یک هورمون تولید شده توسط کلیه‌ها است. بیشتر ما این ویتامین را از طریق مصرف غذا، مکمل‌ها و یا در معرض نور خورشید بودن به دست می‌آوریم. اگر هر کدام از این روش‌ها کافی نباشد، ممکن است به سردرد دچار شویم اما باید مراقب بود که بیش از حد از ویتامین دی استفاده نکرد زیرا تاثیر منفی روی سلامتی دارد. افراد بین سنین ۱۹ تا ۷۰ سال به ۶۰۰ IU و افراد ۷۱ سال به بالا به ۸۰۰ IU ویتامین دی نیاز دارند. منبع ویتامین دی نور خورشید🌞 است که البته بیش از حد در معرض آن بودن نیز خطرات زیادی دارد. مکمل‌های طبیعی مثل سویق ها و..، ماهی دریا🐟 و سویق گندم و سنجد نیز منبع مناسبی از ویتامین دی هستند و نیز خودِ نمکِ دریا... زاهدی ادامه دارد... در بله: https://ble.ir/tebslami_tabrizian ☘ 🌺 طب اسلامی را با جدیت ترویج دهیم ☘ 🌺 @hediesalamatii @hediesalamatitebeslami

#بهتر_است_بدانیم... 💢 #ویتامین_دی ⁉️ آیا می‌دانيد!؟ قرص ویتامین D صفرای سوخته در بدن تولید می‌کند کند و با مصرف مداوم، بعد از مدتی فرد مبتلا به مشکلاتی می شود؟!؟ 📌ویتامین دی در کجا یافت میشه⁉بهترین جایگزین آن چیست!؟ 👇 ➖روغن زیتون.. ➖ روغن حیوانی گاوی.. ➖ غذا پختن در ظروف مسی.. ➖ نمک دریا (نمک کامل).. ➖آب جوشانده شده.. 👈و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها!!.. ☑️مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ! در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید.(شیر بادام) 👈یا میتوان بادام را آرام جوید، حداقل از یک عدد تا 14 عدد روزانه برای سنین مختلف و تمام افراد توصیه می شود. ✔️میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های کال. هر میوه در فصل خودش مصرف شود! 🔺همچنین گوشت کبوتر. 🔺 سویق سنجد. 🔺 انگور و خرما منابع سرشار از ویتامین هستن و خونساز !! ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯ جهتِ تهیه محصولات : ↘️ کرج ، دولت آباد ، بلوار علامه جعفری ، بسمت ترمینال شهید کلانتری ، مسجد حضرت ابوالفضل(علیه السلام) ، پشتِ مسجد ، خیابان شهید علی سهرابی ، جنب تعویض روغنی ، مرکز طب اسلامیِ اُفق #هدیه_سلامتی_طب_اسلامی @hediesalamatitebeslami

🛑آیا میدانید چرا همه بیمارند!؟ ☠↫#ویتامین_دی Vitamin D در نان و قرص‌ها(سرطان را دو برابر میکند) ☠↫#ید_شیمیایی در نان و قرص‌ها (عامل اصلی سرطان تیروئید هست و..) ☠↫#فولیک_اسید Folic Acid در نان و قرص‌ها(موجب اوتیسم و بیش فعالی کودکان و..) ☠↫#فلوراید_شیمیایی Fluoride در آب و خمیر دندان‌ها(سرطان زا و نابودگر دندان ها و..) ☠↫#کلر Chlorine در آب(کشنده ترین بمب‌های شیمیایی در جهان از کلر هستند!) ☠↫#کلراید_سدیم_شیمیایی Sodium Chloride درماده سفید رنگی که به دروغ “#نمک “نامیده میشود(عامل ام اس،فشار خون،ناراحتی عصبی و..) ☠↫#اسید_سیتریک Citric acid که به دروغ نام “#سرکه “گذاشته اند(نابودگر کبد،قلب،اعصاب و..) ☠↫#اسید_سولفور Sulfuric Acid، گوگرد که به فریب “#آبلیمو” نامیده اند. (دشمن کلیه، کبد، پوست و..) ☠↫#بنزیل_الکل Benzyl alcohol و اتیل استات که به حیله “#عطر “نامیده میشود.(عامل آسم،آلرژی،بهم ریختگی هورموونی و..) ☠↫#پلی_استر_نفتی Polyester با حماقت بعنوان پارچه ی لباس استفاده میشود.(کاهنده طول عمر، عامل عفونت ها و ناراحتی های عصبی و پوستی و..) ☠↫ #پارافین Mineral Oil که به غلط بعنوان روغن خوراکی مصرف میشود(عامل سکته قلبی و مغزی، نابودگر سلامت جسمی و روحی) 📣 انتظار میرود جمعیت مومن و انقلابی به سمت احیا و تولید و فرهنگ سازی محصولات غذا و بهداشتی سالم ، طیب و طبیعی گام بردارند. https://eitaa.com/DARALSHAFA12L #نه_به_سازمانِ_غذا_و_دارو #نه_به_وزارتِ_بهداشت جهتِ تهیه محصولات : ↘️ کرج ، دولت آباد ، بلوار علامه جعفری ، بسمت ترمینال شهید کلانتری ، مسجد حضرت ابوالفضل(علیه السلام) ، پشتِ مسجد ، خیابان شهید علی سهرابی ، جنب تعویض روغنی ، مرکز طب اسلامیِ اُفق ☘ 🌺 طب اسلامی را با جدیت ترویج دهیم ☘ 🌺 @hediesalamatitebeslami