بیدار شدن با سردرد خطرناک است؟ 🔸بیدار شدن با سردرد ممکن است نشانه‌ای از دچاری به مشکلات تنفسی در حین خواب باشد. 🔹در برخی افراد، این مشکل می‌تواند ناگهانی و نگران‌کننده به نظر بیاید، اما در بسیاری از موارد مرتبط است با مسائل هوازی یا خستگی عضلات ناحیه گردن و دهان. 🔸به عنوان یک راه‌حل، افرادی که مداوم با این مشکل روبرو هستند، باید با پزشک مشورت کنند تا علت این مشکل را بررسی کرده و راهکار مناسبی ارائه شود. 🔹این ممکن است شامل آموزش‌ها برای بهبود تنفس صحیح در زمان خواب یا صورت بروز مشکلات تنفسی شبانه باشد. ‌ ‌ https://eitaa.com/hediyesalamat

فواید مصرف گردو در صبحانه چیست ؟ ◽️ضد سنگ كليه،سنگ صفرا ◽️درمان بيماريهاي ريوی ▪️تقويت قوای جنسي ▪️تقویت لثه،دندان ▪️مسكن دل پيچه ◽️تقویت حافظه ◽️منبع امگا3 ‌ ‌ https://eitaa.com/hediyesalamat

بهترین گوشت برای انسان چه گوشتی است؟ ◽️بهترین گوشت برای بدن انسان گوشت گوسفند است. خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و به همین دلیل مقوی بدن است ▪️بهترین زمان مصرف گوشت: به عنوان وعده‌ی شام منتها قبل از ساعت 8 شب ‌ ‌ https://eitaa.com/hediyesalamat

چطور بفهمیم قند خونمون بالاست؟🤔 از ترفندهای شناسایی زیر استفاده کنید 🔹خشک شدن دهان 🔸تکرر ادرار 🔹احساس خستگی عمومی 🔸تاری دید 🔹دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم 🔸کاهش وزن https://eitaa.com/hediyesalamat

✍هیچگاه فرد بیهوش را بلند نکرده یا با پاشیدن آب روی صورتش او را هوشیار نکنید. 👈پاهایش را بالا برده، دکمه ها لباس های تنگ او را باز کنید و اجازه ندهید بلافاصله بعد از هوشیار شدن بایستد. https://eitaa.com/hediyesalamat

بهداشت بارداری - در اوایل بار داری نباید بگذارند شکمشان دچار یبوست شودو برای این کار شوربای ساده چرب بخورند و اگر دیدند که دچار یبوست شده اند از ترکیب شیر خشت و مانند مصرف کنند. - انجام ورزش معتدل و انجام پیاده روی به آرامی اما نباید پیاده روی از حد اعتدال بگذرد. - از حمام رفتن زیاد پرهیز کنند بجز در نزدیک زایمان - از چرب کردن سر خود با روغن پرهیز نمایند زیرا ممکن است باعث سرفه و تکان خوردن جنین شود. - از انجام حرکات سریع و پرش پرهیز کنند و مراقب باشند تا نیافتند و ضربه نخورند. - به هیچ وجه جماع نکنند و از پرخوری پرهیز و شکم خود را از غذا پر نکنند. - از اندوه ، غم، عصبانیت، خشم و هر چیزی که بچه را تکان دهد بخصوص در ماه اول بارداری پرهیز نمایند. - غذای آنها نتان مرغوب سبوس دار برشته باشد و از مصرف غذاهای تند و تلخ مزه مثل زیتون کال و غذاها و موادی که باعث خونریزی حیض مسی شود مثل لوبیا ، نخود و کنجد نخورند. - آجیل آنها مویز ، یه، گلابی، سیب و انار ملس باشد. - در صورت بی اشتهایی از مصرف غذاهای بسیار چرب و یا بسیار شیرین پرهیز نماید و پیاده روی ملایم و آرامی داشته باشد و از مواد اشتها ء آور مثل رب انار ملس استفاده نماید. - درصورت داشتن حالت تهوع و استفراغ باید چیزهای گس و خوشبو میل نماید مثلا دانه های انار را با برگ نعناع در دهان بگذارد بجود. - از مصرف گیاهان گرم و خشک مثل زعفران ، دارچین، زنجبیل، نعناع، پونه، اسطوقدوس و... در دوران بارداری بخصوص ماه های اول پرهیز شود: https://eitaa.com/hediyesalamat

برای درمان کودکان کم اشتها چکار کنیم ؟ به غذای کودک کم اشتهای خود دارچین اضافه کنید. 🔸پودر دارچین را از 8 ماهگی به انواع فرنی، دسر، پوره، نان و کیک که برای کودک تهیه می کنید اضافه کنید علاوه بر افزایش اشتها سبب خوش طعم شدن غذا می شود. ‌ ‌ https://eitaa.com/hediyesalamat

#سبک_زندگی_اسلامی 💠 هرروز #قرآن بخوانیم. 📖 صفحه: ۱۲۵ صد و بیست و پنج https://eitaa.com/hediyesalamat

🎙صوت تلاوت صفحۀ: ۱۲۵ قرآن کریم https://eitaa.com/hediyesalamat

تعادل قلب و مغز: کلید بهبود سلامت عصبی ⚖️🧠❤️ آیا می‌دانستید که ایجاد تعادل میان حرارت قلب و خنکی مغز می‌تواند نقش مهمی در بهبود بیماری ام‌اس داشته باشد؟ 🔥❄️ این هماهنگی، نه‌تنها به تنظیم سیستم عصبی کمک می‌کند، بلکه مسیر درمان را هموارتر می‌سازد. بر اساس یافته‌های طب جامع اسلامی، ترکیب استراتژی‌های حمله و دفاع می‌تواند تا ۷۰ درصد بیماران را در مسیر بهبودی یاری دهد. 🏹🛡️ تنها ۱۰ دقیقه از زمان خود را اختصاص دهید و این روش‌های ساده اما مؤثر را امتحان کنید. 🔸 پاک‌سازی ذهن با عطرهای طبیعی روح‌افزا و لیمون، از جمله راهکارهایی است که می‌تواند تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سیستم عصبی و تعادل ذهنی شما داشته باشد. 🌿✨ یک قدم بردارید، تغییر را احساس کنید و به سوی سلامتی پایدار حرکت کنید! #حکیم_اسماعیلی https://eitaa.com/hediyesalamat

هدیه به زنان خانه دار لطفاً این لیست را در اختیار همسران . مادران و..قرار دهید منو_ماه_رمضان* ⭕ هر روز نپرسید چی درست کنم 😉 پیشنهاد برای افطار و سحری ماه رمضان 1⃣ روز اول : افطار شله زرد و خوراک؛ سحری کباب تابه ای 2⃣ روزدوم : سوپ ؛ قورمه سبزی 3⃣ روز سوم : عدسی ؛ زرشک پلو 4⃣روز چهارم : آش ؛ قیمه بادمجان 5⃣ روز پنجم : فرنی و کتلت ؛ سبزی پلو کوکو 6⃣ روز ششم : آبگوشت ؛ رشته پلو 7⃣ روز هفتم : آش ماست ؛ لوبیاپلو 8⃣ روز هشتم : کشک بادمجان ؛ عدس پلو 9⃣ روز نهم : کتلت مرغ ؛ خورش کرفس 🔟 روز دهم : فرنی و کوفته ؛ دمی پلو 1⃣1⃣ روز یازدهم : سوپ قارچ ؛ شوید باقالی پلو 2⃣1⃣ روز دوازدهم : الویه ؛ سبزی پلو ماهی 3⃣1⃣ روز سیزدهم : شیربرنج و کوکو ؛ خورش آلو اسفناج 4⃣1⃣ روز چهاردهم : عدسی ؛ لوبیا پلو 5⃣1⃣ روز پانزدهم : حلیم ؛ خورش قیمه بادمجان 6⃣1⃣روز شانزدهم : آش رشته ؛ ته چین مرغ 7⃣1⃣ روز هفدهم : سوپ ؛ قورمه سبزی 8⃣1⃣ روز هجدهم : میرزا قاسمی ؛ عدس پلو 9⃣1⃣ روز نوزدهم : کوکو سیب زمینی ؛ ته چین گوشت 0⃣2⃣ روز بیستم : دلمه ؛ خورش فسنجان 1⃣2⃣ روز بیست و یکم : شله زرد و کتلت ؛ لوبیا پلو 2⃣2⃣ روز بیست و دوم : پیراشکی گوشت و مرغ ؛ دمی پلو 3⃣2⃣ روز بیست و سوم : آش شله قلمکار ؛ قیمه سیب زمینی 4⃣2⃣ روز بیست و چهارم : فرنی و شامی ؛ زرشک پلو با مرغ 5⃣2⃣ روز بیست و پنجم : آش جو ؛ کباب تابه ای 6⃣2⃣ روز بیست و ششم : فرنی و کوکو ؛ خورش قورمه سبزی 7⃣2⃣ روز بیست و هفتم : سوپ رشته ؛ خورش مرغ با آلو 8⃣2⃣ روز بیست و هشتم : کشک بادمجون ؛ خورش کرفس 9⃣2⃣ روز بیست و نهم : کوکو سیب زمینی ؛ زرشک پلو با مرغ روز آخر ماه مبارک رمضان آش و سبزی پلو ماهی وووووهر چه نوش جان کردید ما را هم دعا کنید🙏🏻☺ 🌀اونایی هم که خیلی فرنی دوست دارن ، میتونن هر شب فرنی هم درست کنند #ایده_ای_عالی_برای_ماه_رمضان😍😍😍 💕💕💕 💕💕 💕 💕 ❤️ دوستای عزیزم از روز اول ماه رمضان برای درست کردن افطار هر روز رو به نیت یکی از معصومین و بزرگان خدا که در لیست زیر هست قرار بدین(نذر کنید)و سفره تون رو پر برکت کنید☺️ 📣برنامه سفره ماه مبارک رمضان: 1. حضرت محمد (ص) 2. حضرت فاطمه زهرا(س) 3.امام علی(ع) 4.امام حسن مجتبی(ع) 5.امام حسین(ع) 6.امام سجاد(ع) 7.امام محمدباقر(ع) 8.امام جعفرصادق(ع) 9.امام موسی کاظم(ع) 10.امام رضا(ع) 11.امام جواد(ع) 12.امام هادی(ع) 13.امام حسن عسگری(ع) 14.صاحب الزمان(عج) 15.حضرت ابوالفضل(ع) 16. حضرت نرجس خاتون(س) 17.حضرت زینب(س) 18.حضرت رقیه(س) 19.حضرت ام البنین(س) 20.حضرت سکینه(س) 21.حضرت قاسم بن حسن(ع) 22.حضرت رباب(س) 23.حضرت نجمه خاتون(س) 24.حضرت معصومه(س) 25.حضرت خدیجه(س) 26.حضرت فاطمه بنت اسد(س) 27.حضرت نفیسه خاتون(س) 28.حضرت مسلم بن عقیل(ع) 29.ب نیت نذر۱۲۴هزار پیغمبر 30.ب نیت نذر شهدا ✅به عنوان مثال روز اول به نیت سفره ی حضرت محمد (ص) نیت میکنید و افطاری را ب نیت حضرت محمد نذری میپزین بعد فاتحه و سه صلوات هم هدیه میکنید🌹 👌ایده ی بسیار خوبی است تا این ماه پربرکت تر شود🌹🌹🌹🌹 صدای ماه رمضان می آید به رسم رفاقت دوستان اول حلالم کنید و بعد دعایم کنید https://eitaa.com/hediyesalamat