#تثبیت
#تقویت_اراده
چه کنیم که در کار حفظ و تثبیت اراده ای قوی داشته باشیم❓
✅ الگوی تربیت نفسی که علمای علم اخلاق ارائه میکنند برای ایجاد هر صفت مثبت و ترک هر صفت منفی می تواند بسیار مؤثر باشد.
🔹مشارطه 👈هرشب برنامه ای را که روز بعد باید انجام دهید با جزئیات، مشخص کنید و بنویسید
🔸مراقبه 👈 در طول روز مرتب چک کنید که برنامه تان را در زمانبندی درست پیش ببرید، هر بخش از کار را که انجام میدهید علامت بزنید.
🔹محاسبه 👈 در پایان روز بررسی کنید که چقدر به برنامه تان پایبند بودید. اگر درست عمل نکرده اید علت هایش را مشخص کنید و حتما یک تکلیف جبرانی، در کنار سایر برنامه هایتان بگذارید که این جزء به چند هفته بعد موکول نشود.
🔸معاتبه 👈 در برابر انجام برنامه ها، برای خودتان تشویق و تنبیه تعیین کنید.
ادامه دارد ...
🔻کانال حفظ صلواتی قرآن کریم
https://eitaa.com/joinchat/3501457438Cf81e27786e